Zrazy le li-mushroom. monate haholo

Lehlabula le hoetla - nako e phethahetseng ea selemo ha u ka etsa hore setoko sa li-mushroom tsa ea mariha. Mariha ba ne ba ka li ekeletsoa sejana leha e le efe. Re fana ka fihletseng etsa zrazy le li-mushroom le nama, kapa litapole. E fellang kateng le le monate haholo 'me e phahameng-khalori.

Ena le sejana ea Belarusian le Poland cuisine. Zrazy emela meatloaf kapa ho fetisisa nama magdalena le pata. Mona ba bang ba diresepe le bonolo le le monate.

Zrazy le li-mushroom 'me nama

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona ho hlokahale dikhilokerama tsa dikarolwana efe kapa efe nama, eiee tse peli, mahe a mararo, ba babeli ba akarelletsang likhaba le kgolo ya lebese, sekhechana e khōlō ea nama ea bohobe e tšoeu, e le letsoai banyenyane le pepere. Bakeng sa ho tlatsa u hloka dikgerama tse makholo a mararo tsa phehiloe sliced li-mushroom (tšoeu kapa konopo li-mushroom), mahe a mararo, kopi ea sopho e entsoeng ka le onion e nyenyane.

Ka mor'a moo, ho qala ho pheha. Bohobe kena lebese bakeng sa hora e halofo, le pepeta banyenyane le potoloha ho ka nama grinder. The bulbs a hloekisa le e sithabetseng. Ka mor'a moo, eketsa a ba isa ho pata o qetile ka buns, mahe, letsoai le le pepere. Remix ntle 'me u "letho" bakeng sa halofo ea hora ka sebaka pholile, koalang ka holimo le khomarela filimi.

Ebe tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea tlatsang. Ho etsa sena, pheha mahe, khabeloa ratha bona, ratha le onion ka blender ka. Fry-mushroom le metsoako ka thoko le go tlaleletsa ka botoro. Ka mor'a moo, kopanya metsoako tsohle.

Hona joale re qala ho etsa zrazy li-fungus. Ho etsa sena, o lokela ho nka spoonful kgolo ya pata, apare palema le jabela kaka. Ka bohareng ba pata le eketsa e nyenyane sebopeho zrazy le li-mushroom.

The lifaha sephetho le la ka phofo, Fry mahlakoreng ka bobeli bakeng sa metsotso e leshome. Ka mor'a moo, jarisa ba ka roasting 'pan, tšela le moro le romela ka ontong ka. Zrazy ka ontong e lokela ho ba ka ho halofo ea hora. Ho fepa a chesang bona kgothaletswa le elata le teng.

Zrazy tsa litapole le li-mushroom tse monate meatless lijana.

Bakeng sa ba lokisetsa ho bona o tla hloka ponto ea litapole peeled, dikgerama tse makholo a mabeli tsa li-mushroom efe kapa efe (o ka esita le hoammeng), ba bane tablespoons e khōlō ea phofo, le leng le leholo onion, halofo makotikoti ea mehloaare tala (pitted), oli bakeng sa ho hadika le makumane bohobe.

Hona joale ho ka etsahala ho lokisetsa lijo. Tubers pheha ho fihlela bonolo, setoto bona ho puree mmuso. letsoai lona, eketsa le phofo le kopanya hantle bohle. Re beheloa ho pata metsotso e leshome ho pholile tlase. Hona joale re tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea tlatsang. Ho etsa sena, ratha lieiee le li-mushroom, Fry le ho ba eketsa ba bang ba letsoai. Ka ekelletsa ho seo hasesaane mehloaare.

Ho theha zrazy le li-mushroom le litapole, matsoho a lokela ho wetted ka oli ea limela. Ka mor'a moo, nka e tletseng letsoho e nyenyane ea litapole tse khotliloeng, batalatsa ho a batla a, ho fumana magdalena. Bohareng beha tlatsweng, bohle ka makhethe tsa limakasine phuthoa ka mokgwa wa cutlets, gluing bohale.

sehlahisoa Ho ekelletsa moo ka phehiloe ka litsela tse sa tšoaneng.

Pele, la zrazy ka breadcrumbs, ebe halikiloeng ka oli ea limela mahlakoreng ka bobeli bakeng sa halofo ea hora.

Ea bobeli, sehlahiswa tse apehoang ka ontong ka. hloka feela ho nang le oli lakane ho baka 'me la zrazy feela phofo e.

Empa fapaneng le pheha casseroles tsa metsoako tsena.

kgothaletswa ho tlisa ho tafoleng, nosetsang bolila tranelate kapa spaghetti u li ratang.

Ha re jeng!