Tsela ea ho pheha khōhō letsoele le phaenapole? Itingoe lijo 'me ho le bonolo!

E mong oa le menyetla e ka sehloohong ea nama ea khoho ke hore ho e nyalana hantle le palo e khōlō ea lihlahisoa. Filet ea nonyana ena ka lokisetsa tse makholo litsela tse sa tšoaneng, 'me e mong le e sa lijana ho itokisetsa ho tla be e ikhethang. Sehloohong sena, re tla tsepamisa maikutlo mokhoa oa ho kopana khoho letsoele le phaenapole le tseo ba bona ba ka pheha.

lijana tsohle tseo a ka ka lokisoa ho sebelisa e le motheo oa nama ea khoho le hloekileng kapa ka makotikoting phaenapole, ka aroloa subgroups tse tharo - chesang ka sehloohong lijana, Salads le ditshwara-moya.

Ho lokisetsa ba bangata lijana chesang tabeng ena ke loketseng bakeng sa ho ea matsoele khoho. Tlas'a diresepe phaenapole a hlalosa mona ka tlase e bua sehlahisoa makotikoting e ka khaola ka lesale le dilae. The tsela ee motlhofo ya - ke ho nka tse peli tse matsoeleng khoho ka tekanyo ea servings tse tharo ho tse 'nè, ho hlatsoa hantle le khaola bona likoto tse' nè tse khōlō. Ebe ka hloko itlotsa nama e nang le letsoai le linoko le sekepe pele e chesang ho hadika 'pan, e ke ho hlokahala hore ho pele ho qhibiliha le botoro thispone. Ha nama e hoo e ka bang lokile, ka ekelletsa ho seo dikgerama lekholo la diced phaenapole, grated ka mahoashe grater apole le thispone ea tamati ho peista. Haeba ho hlokahala, o ka eketsa letsoai ho se hokae le linoko. Sebeletsa nama e nang le a chesang, top spaghetti nosetsa ho tswa pane. Ka lehlakoreng le sejana Chicken letsoele le phaenapole e ntle "amohela" litapole tse khotliloeng kapa raese phehiloeng.

Haeba u na le nako e nyenyane ho feta, u ka pheha ea meqolong e, motheong sebediswa ke e tšoanang khoho letsoele le phaenapole. Ho etsa sena, khaola ea kana letsoele lengthways, hanyenyane nyahamisa 'me u bakeng sa hora e halofo ho marinade ka. The marinade e phehiloe haholo feela ho: kopanya tablespoons tse 'nè tsa oli ea limela ha e le haholo spaghetti soya, eketsa letsoai, e nyenyane pepere e khubelu, e sithabetseng clove ea konofolo le teaspoon ea lero qetang squeezed sirilamunu. Ka mor'a moo, phaenapole jala ka nama le thatela e. Hona joale re na le ho qoelisa ka le meqolong e ka lehe, la ka breadcrumbs le Fry ho fihlela pheha. Re lokela ho hlokomela hore kana letsoele ka breadcrumbs lokela la hantle - ho tla ba le senotlolo ho hlasimollang monate.

Classic salate ea khoho le liphaenapole tjena. Boiled khoho letsoele khaola likoto tse nyenyane ebe tsoakane le ka sliced chisi e bonolo, sliced phaenapole le mehloaare tala. Apara ho salate ka ba joalo ka tranelate kapa tranelate, 'me spaghetti soya. risepe Sena se ka ho haholo fetolwa ho itšetlehile ka dikgethollo tsa hao culinary. Mohlala, u ka eketsa salate marinated mushroom (sebakeng se loketseng loketseng bakeng sa morero ona e le li-mushroom 'me li-mushroom botoro), lekhala diithupa le lettuce. Sebeletsa salate eo larileng ka ka pelong ea letsoele khoho le phaenapole molemo ka ho fetisisa ho honyenyane chilled.

ditshwara-moya e tloaelehileng ea khoho le liphaenapole ka nkoa disementshisi nyane ka skewers. Ha e le hantle, bakeng sa seneke ena, eo u ka khabisa e seng feela mokga botsoalle, empa lijo tsa mantsiboea le lapeng, u ka sebelisa nomoro ea tonanahali ea lihlahisoa. Loketse ha feela sliced phehiloeng khoho letsoele le phaenapole, empa e tšoanang li-mushroom marinated, chisi, dilae di bacon le litaba tse ka hare tse ling tsa sehatsetsi hao. Bohobe bakeng sa ho bōptjoa ka "motheo" la ditshwara-moya tsena, ho ke ke tse lakatsehang ho sebelisa e seng feela tse tšoeu, empa hape ba rye - e tla tlisa tse fapa-fapaneng e eketsehileng ho tafole ea hao ka le etsa disementshisi esita le tastier.

Lijana ka holimo - ena ke karolo e nyenyane feela ea hore na u ka pheha nama ea khoho le kopanya ka ho eona le phaenapole. Ka kichineng ea hao ho pheha ea lihlahisoa tsena tla feela feela ke monahanong oa hao.