Tsela ea ho ithuta ho ja ka tlase ho lahleheloa ke boima ba 'mele?

Mosali letsatsi le letsatsi re thulana le liteko tse ngata: robala nako e telele, reka kabelka ncha, ha ho hlatsoa theoha litlolo ka a il'o robala. Empa habonolo fetisisa alima ho bona ka bobona le mafumahali a lakatsa ho ja ntho e 'ngoe le monate. Na ho ka khoneha ho hanela gorget monko o monate ho peista kapa ho baka? Le kamoo ho ka sebetsana le sera sa ho o ka sehloohong oa motho enoa a - bohobe? Ho na le ha ho letho le ho makatse ka 'nete ea hore basali ba bangata ba batla karabo ea potso e ea maele: mokhoa oa ho ithuta ho ja tlaase ho moo? A re ke re leka ho fumana karabo ea potso eo hammoho.

From feteletseng e mong ho e mong

Ho ke ho sephiri hore basali ba fumana ho le thata ho laola takatso ea lijo, le khumo bonolo o ile a "tlama lefito ka mpeng." Ladies feela khotsofatsang linthong tsohle, ho ja lijo tsa motšehare haula makumane 'me ha ho lijo tsa mantsiboea ho hang. mahlatsipa tsena tsohle di a laela ho bona se molemo ka morero wa - ho lahleheloa ke boima ba 'mele, empa e le hantle, lapile beke, mosali e mong hangata qala ho felisa lintho tsohle tse tseleng ea eona.

Kamoo kotsi e mokhoa ona? Pele ho tsohle, ho ke ke ha tlisa liphello tse batlang hobane boima lahlehileng tla tima handsomely ka bofelo ba tlala otle. Tabeng ya bobedi, jwalo lijo, joaloka tse ling tse leha e le efe e le hore a kotsi ho 'mele ka sebōpeho sa khatello ea maikutlo le spoiled mala. Ha ho litsebi tsa phepo ho makatse hore ebe ha ho kgothaletsa ho intša kgetha lenaneo lijo le lintho tsena le kotsi ho soasoa layperson. Ebe ithuta mokhoa oa ho ja ka tlase ho lahleheloa ke boima ba 'mele?

ho itlhahloba

Ho ea ka litsebi tsa kelello, ha se nepahetseng haholo ho ipotsa hore na mokhoa oa ho ithuta ho ja tlaase ho moo. O lokela ho ipotsa ke hobane'ng ha u batla ho ja ho feta?

Ka lebaka leo, ka mor'a lijo tsa boima joalo huleloe ho robala? E fellang kateng le hore ho ja ho tlōla mala o a mangata boiteko ba ho silehe tjhelete e khōlō ea lijo le tiile, lipompong le tee monate. All ho nka eneji, le ea bohlokoa 'meleng. Mora gastric mehloli o teng ha ba na lekaneng hore re je lohle.

Empa 'mele ea rōna e reretsoe e metle feela - o khona ho feto-fetola ho tsohle. Le ba bonnete ba hore otlolla ka mpa ka mor'a nako 'me ba qala ho abelwang karolo ya mokelikeli ho feta le ho feta ho silehe, a etsa hore litlala tebileng. Le ka mor'a nako ho sebetsana le litakatso tsa eona li be boima. Empa kamoo ho ithuta ho lekaneng ho e ja, haeba irretrievably lahlehileng nako? Hantle, ho na le kamehla tsela ea ho tsoa. Nahana ka litsela tse nepahetseng ho thusa thetsa 'mele.

Ja lijo tsa hoseng u ithata

Ha ho hlokahale hore le tsebe kamoo ho ithuta ho ja tlaase ho moo ha ho tluoa tabeng ea lijo tsa hoseng. Sena ke hantle joalo ha u ka etsa lintho ka tsela e khutlisetsang - leka ho fumana lekana. Pele lijo tsa mantsiboea re lik'hilojule tsohle amohetse sebediswa ho fihlela. Empa chelete e matla ya hlahiswa hoseng, 'mele o ke ke hloka lipompong le buns hora. Leha ho le joalo u se ke ua fumana ka setotsoana hoseng lijo tse kotsi - lijo tsa hoseng lokela ho ba bophelo bo botle. U ka koetlisa hore u tholoana salate le Cottage chisi kapa ka yogurt, e le mefuta e meng ea ho oatmeal ba monate muesli le monokotsoai.

U se ke ua ja, haeba ho na le ke ha ho na boikutlo ba ho tlala

Ho ke ke ha hlokahala hore ho qala ho ja lijo tsa, haeba u tla nakong ea lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea, 'me' mele ha a ikutloa kateng. Ho ke ke ha hlokahala hore a ee kape ka le motsoalle oa ka, haeba ho na le ha ba batle ho - ho molemo feela ho tsamaea ka eona. Qetellong, ka letšoao la pele ke tlala ka ho noa metsi le thota. Ho makatsang ke hore, re atisa ho ferekanya tlala le lenyora.

U se ke ua ja hore hase eena ea bakang takatso ea lijo

Leka ho theola 'mele, ba bangata ba ea lijo ho fetisisa bophelo bo botle - felisa lijo tse halikiloeng le letsoai, imolla sehatsetsi mayonnaise le mafura likhopo. Empa e le busa, tabeng ena, potso ea kamoo ho ithuta ho ja tlaase ho moo, ha ho na ho intša - ja bophelo bo botle ke ho nyonya feela 'me li tla se ke ua tsamaea ka' metso ea.

Litsebi tsa phepo ho eletsa se ke a sebelisa pefo ho e phelang 'me a sa je lijo babe. Ho seng joalo, mokgwa wa ena ke ke tlisa liphello lebeletsoe. Lijo lokela ho ba monate, hohelang nkhang le ponahalo, qholotsa salivation le, ka lebaka leo, khothalletsa batho ba phetseng hantle tshilo ya dijo.

Ho thoe'ng haeba ho phaella ho likuku le gela gela gela French ha ba khahloa ke eng kapa eng? Tabeng ena ntho e ka etsahalang ho arola karolo e ka likarolo tse 'maloa le ho leka ho otlolla le tsoara bakeng sa letsatsi lohle. Ke hobane'ng ha u e nyenyane "boloka" lijo, phaella ka ho re ho ditshwara-moya oa hae ka bophelo bo botle? Hape, hoa khoneha ho nka sebaka ba bang ba likarolo tse kotsi ka ho lijo, tse kang ka Salads Mohloaare oli ho e-na mayonnaise.

Le se ke la khelosoa

Ho makatsang ke hore, thelevishene thusa hore ho botenya. Bo-rasaense ba fumane hore ha ho shebella ho filimi thahasellisang kapa fetisetsa motho o thahasella e le hore e ka lenyele ja ka makhetlo a mabeli haholo ka-e leng ho sebeletsa. Ena e sebetsa ho ho ja kapa ho ditshwara-moya - ba mpa feela ba nyamela ka pel'a TV.

A thelevishene kotsi ka motho eo qeta nako tlase ka lijo. Litsebi tsa phepo ho eletsa ja butle, prolonging le monyaka. Ka kakaretso, tshebetso ena lokela ho tlosoa bakeng sa bonyane metsotso e 20. Ha ho shebella ho filimi thahasellisang ka hlōloa, 'me ka mor'a metsotso e 10, e leng tse mpe bakeng sa' mele. Ha lijo tsa mantsiboea kapa tl'o ja ka khotso le khutso, joale e ntan'o ba potso ea kamoo ho ka ithuta ho se hokae moo, e tla nyamela ka boeona.

liphiri hanyane

Litsebi tsa phepo khetholla se feela melao-motheo ea ho ja ka bophelo bo botle, empa hape ba bang ba maqheka hore ba hlahiswa 'meleng le ho etsa hore khelosa ho ja ka tlase:

• Fresh moea. E le ho makatse ka hore ka 'na ea utloahala e, re khona ho fepa oksijene. Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, ka mor'a ho tsamaea ka ntle motho jang tlase lijo. Empa ka takatso ea botona kapa e khōlō.
• Nyenyane lipoleiti. Tsela ea ho ithuta ho ja likarolo tse itseng tse nyenyane? U ka sebelisa mokhoa oa kelello - sebeletsa lijo tsa mantsiboea tafole flatware. Letoto la liteko ile a bontša hore batho ba joang kapa joang o beha lijo tse ngata ka lipoleiti tse khōlō. Ka lebaka leo, a ho jang ho feta. Le lijo tse nyenyane le tla etsa se tšoanang - tlatsa ho molomong wa. Empa lijo tse ho lona li tla lumellane e ngata tlase. Keletso ena e ka sebelisoa mabapi le lijo tse felileng rekiswa liphutheloana.
• Ho fetola hare-hare. E fellang kateng le hore ka mebala e mofuthu le pente e khanyang Kindle ea takatso ea lijo. Ha kichineng ea hao e penta khubelu kapa lamunu, le ho ja ya tla ba ho le thata ho feta ho sebetsana le. Ke hobane'ng ha u hlalosa marako putsoa kapa tala? Haeba ena ke fihletseng ka matla nahana ka, o ka etsa mahlabelo a nyane. Ka mohlala, e ka hare le khabisitsoeng le likarolo hlapolla mebala batang.
• A le hōle le! ditshwara-moya kotsi kapa lipompong lokela pata-hang, kahoo ba ile ba u se ke ua hohela leihlo. Ha lijana tse lipompong eme mosebetsi le tlosa ho ke ke ha khoneha, kōpa basebetsi-'moho le ho nka sebaka sa nkho tse ha ba khahle.
• Ho itlosa bolutu ka tsela ea ho tsoa. Tsela ea ho ithuta ho ja tlaase ho moo, haeba, ho phaella ho ea lijo, ho ke ke ha ho letho le ho se etsa? Hoo e batlang e ha ho letho le. Ho nahana ka lijo e sa khathatsoa mong le e mong ka motsotso, e kgothaletswa ho sitise u ithata bang ho ikoetlisa. Ke hobane'ng ha u lula lipapali kapa Together In? Ho tlakoloha mosebetsi ofe kapa ofe thahasellisang hafeela ho ile ha nka nako e ngata le ho sitisa ho tloha lijo.