Tsela ea ho apeha khoho ka sleeve e - tse seng kae tse sa rarahanang dikgetho

Likhoho nama, ka lebaka la ho phahameng phepo le babatsehang tatso, e ratoa ka malapa a mangata. Ka ho khetheha ho khoho le Turkey, hobane e na le nomoro ea bonyane ba lik'hilojule. Har'a palo e khōlō ea litsela tse sa tšoaneng ho lokisetsa likhoho ka kakaretso, 'me likoto, haholo-holo monate fellang kateng khoho, apehoa ka sleeve ena. Recipes tsa lijana le ke e le tse fapa-fapaneng hore u ka nka le tlase khalori tlhahiso (bakeng sa ba ka ja lijo a), le nang le lijo tse eketsehileng lehlakoreng (ho fepa le lelapa le leholo), le savory linoko (bakeng sa monyaka).

Khoho ka spaghetti tranelate

Likhoho, phehiloeng ho latela risepe ena, e ho makatse hore ebe e bonolo le lero, le hoja lijo tsa phepo e thata ho bitsa, empa ka ho ya ka tatso ho thata ho otla. Ka seaplane-boholo bo lekaneng (ka 1.5 lik'hilograma) ya setopo hlooho tla hloka konofolo, letsoai, pepere le litlama ho latsoa (ka sebelisa qeta motsoako oa linōko le letsoai), 3 tablespoons ea tranelate le mayonnaise (tranelate e ka fuoang, empa ha e nkiloeng habeli ho feta). Pele apeha khoho ka sleeve ho, e lokela ho hlatsuoa ka hare le ka ntle 'me e omeletseng le thaole. Ebe setopo lokela tlotse spaghetti tranelate ka mahlakoreng 'ohle (le ka hare haholo). Le pheha ka tsela ena: ho bolila tranelate tsoakane le mayonnaise, eketsa letsoai ho linoko ba feta har'a konofolo dingolwa le kopanya.

Ebe khoho e kenngoa ka sleeve bonded ho mahlakoreng ka bobeli ebe o romela ka habobebe preheated ontong metsotso 40 Ka mor'a nako ena, nonyana e ka tlosoa, empa haeba u hloka zazharistaya karolong e ka holimo, ho ke ke ho hlokahala hore a ka senolela sleeve ebe beha pane ka ka ontong ka metsotso e seng 10. Sebeletsa le sejana ena le meroho salate kapa litapole tse khotliloeng.

Shin fihlela sleeve hae

Pretty ntle tsamaea tsela apehoa ena khoho maoto, empa u ka nka le likarolong tse ling (lirope, meomo). Nahana kamoo ho apeha khoho ka letsoho, e le hore ho ne ho lekane bakeng sa palo e lebetsoeng le ba servings, u ka sebelisa risepe ena hantle, ka tibia e, litapole apehoa, ke haholo-holo ka mokhoa o khotsofatsang 'me le phepo. Ka kilogerama maoto hloka ka tsela e lekanang ea litapole, e leng banyalani ba eiee, konofolo ho latsoa, seasoning bakeng sa khoho, 150 Gr. mayonnaise le e sleeve bakeng sa ho baka.

Pele, u lokela ho etsa marinade. Bakeng sa hae, e sithabetseng konofolo, tsoakane le linoko le mayonnaise. Ebe marinate kana, netile le mayonnaise motsoako me a li tlohela bonyane metsotso e 20 (haeba ho khoneha - ho molemo bakeng sa hora). Litapole ba khaola tsitlella, le eiee - semirings. Joale u ka eketsa letsoai le fafatsa le linoko u li ratang. Qetellong ea sleeveless ba jala litapole, eiee, maoto, lipheletsong tsitsitseng le romela ka ontong ka. Tsela ea ho apeha khoho ka sleeve e itšetlehile ka hore na ke eng le hlahlelletse le foromo seo. Ha a Slices, joalokaha e risepe ena, joale metsotso e 40 e tla ka ho lekaneng, empa ho molemo ho nahana ka litapole e phehiloe 'me, haeba ho hlokahala, le tšoare ka nako e teletsana. Sebeletsa le meroho le meroho.

Tsela ea ho apeha likotoana khoho ka lesoba

risepe ena e na le bonyane ya metsoako, empa ba sejana ho eona ba ne ba sa utloa bohloko, ho fapana le hoo - ho ka etsahala hore ba thabele ho feletseng tatso le monko oa linoko linonyana. A kaofela khoho setopo feela hloka konofolo, letsoai le le linoko. Ba ka sebelisoa hammoho efe kapa efe, ho etsa mohlala, a loketse paprika, Basil le turmeric. Pele o apeha khoho ka letsoho la, e hlatsoa, khaola likoto ka manonyeletso (ho qoba masapo tse nyenyane), letsoai le, fafatsa le pikitle linōko le konofolo khabeloa hasesaane. Apeha ka tsamaisa ka sephutheloana seo, ka ontong ka tekano chesang bakeng sa hora. O ile a sebeletsa le salate, litapole le lijana tse ling tse lehlakoreng.