Tafole No. 5: Lijo le menu ya behang mohlala o motle

Ho khethehileng etselitsoe lijo kapa lijo, e le ka sehloohong motsoako oa pheko ea mafu a tse ngata. Sena ke bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa ho kula ha sebete le 'mele chologenic. Bakeng sa bakuli bana ntshetswa tafole palo 5. Ke matla ana a lumeletse phallo e tletseng ka bonolo ho sebete sa dintho tsohle tsa bohlokoa.

Overview tsa histori

Hoo e ka bang lekholong la lilemo la fetileng, phekolang Pevzner ile a hlokomela hore phepo e nepahetseng ho ka fokotsa mahlomola a bakuli ba mafu a tse ngata. Ka 1920 o ile a kenya lefatšeng le ntshetsopeleng e hlollang ea litafole kalafo 15. Ho ile ha nka nako e telele, empa kajeno bakuli ba abeloa lijo tse khethehileng tse joalo. Ba lumella ho fihlela sephetho se tšoanelang.

bontšang bakeng sa

Tafole palo 5 ka Pevzner khothalletsoang hore bakuli ba mefuta e fapaneng ya maloetse sebete. seratsoana sena e hlophisitsweng bakeng sa mafu a tse kang:

• hlobaetsang lefu la sebete, a sa foleng (ntle le exacerbation);
• cholecystitis (nakong hlaphoheloa);
• ho thatafala ha sebete (ha ho ho hloleha);
• foleng cholecystitis (ntle le exacerbation);
• cholelithiasis (haeba ho na le ho na sethaleng a hlobaetsang le).

Hopola hore tafole palo 5, o ile a lumella feela ba bakuli ba u se ke ua utloa bohloko ho tswa ho pampitšana gastrointestinal ya mefuta e fapaneng ya maloetse.

Ka morero oa ho ho ja ho

Ha di fa godimo mafu a ho na le ke hlokahala hore ho fana ka matla a ho sebete le bonolo. Ka nako e tšoanang, joaloka motho leha e le ofe, ka mamello o hloka ho kena e tletseng fledged ka 'mele oa limatlafatsi. pakane ena larileng ka pele palo tafole 5. The lijo e fana ka tshebetso e tloaelehileng ea sebete 'me pampitšana biliary.

Litšobotsi tsa Clinical Nutrition

Lijo tafole palo 5 fapaneng e leka-lekaneng ka lik'habohaedreite le liprotheine. Tšebeliso ea mafura (haholo-holo phoofolo) e fokotsehile ho bonyane ka. Lijo reretsoe ho qhelela ka thōko lihlahisoa tse nang purines, k'holeseterole e, acid e oxalic, oli ea bohlokoa. E kgothaletswa ho tela halikiloeng. Qoba lijo tse nang le karolo e phahameng ea sefa naetrojene.

Ka lijo tsa bophelo bo botle li akarelletsa ho apehoa, phehiloeng le stewed lijana. Chafing laolwa feela ruileng faeba meroho kapa nama stringy. Saute lokela ho qheleloa ka thōko ka seratsoana sena. Contraindicated tshebediso ya lijo bata haholo.

The seratsoana akarelletsa ho nka lijo makhetlo a 5-6 ka letsatsi.

lijo sebopeho

dikahare tsa lijo le:

• protheine e kgothaletswa ho sebelisa 80 g, (55% ea bona - liphoofolo tse);
• mafura a 80 g, (30% e fanoa ka semela);
• lik'habohaedreite sebediswa 350-400 g, (70-80 g, tsoekere ke lumeletsoe).

Tafole palo 5 ha thibela tshebediso ya letsoai. Leha ho le joalo, chelete e letsatsi le letsatsi e lokela ho sa feteng 10 g. Joala mokelikeli fapana ho ea a etsang dilitara tse 1,5 ho dilitha tse 2. E Amohelehang ka ho kenyelletsoa ha lintlha tsa xylitol, sorbitol. Empa ha ho na ho feta 25-40 g,

The rasio letsatsi le letsatsi lik'hilojule e 2800-2900 kcal.

Products khothalletsoang hore seratsoana

Joaloka ho ja leha e le efe, tafole No. 5 e thehiloe ho hlokahala hore a je lijo tse itseng. Bophelo lijo e na:

1. Phofo lihlahisoa. Koro (1, Kereiti ya 2), ba rye bohobe ho baka feela maobane. Lumelloa lihlahisoa nesdobnye le tlhapi phehiloeng, nama, liapole, Cottage chisi. Akarelletsoa Bo-ja lijo tsa libiskiti omileng, di-cookie nako e telele.
2. A ja sopho. Meroho, lijo-thollo, litholoana, tse entsoeng ka lebese le macaroni. Beetroot sopho e entsoeng ka, k'habeche sopho e entsoeng ka le ke borscht jeng nama. Refueling ya meroho le phofo feela omisitsoeng empa se besitsoe.
3. Likhoho, nama. Itšetleha, ntle tendons le fascia. Likhoho kantle ho letlalo. Nama ea khomo, mmutla, nama ea kolobe nama, itsetlehe konyana, Turkey, khoho. Frankfurters tsa lebese, nama pilaf (phehiloeng), k'habeche le meqolong e.
4. Fish. Na o ile a lumella feela mefuta e sa tsoaneng e tlase mafura a. The apehoa kapa phehiloeng.
5. Lebese lihlahisoa. Ka yogurt, ka yogurt, acidophilus lebese. Bolila tranelate ka condiment ka. Sebete chisi. Bonolo chisi.
6. Mahe. Protein apehoa omelets. lehe le leng yolk ka letsatsi. Lumeletsoe phehiloeng lehe.
7. Lijo-thollo. Leha e le efe. Haholo-holo le thuso oatmeal le buckwheat. Boiled bijoux.
8. Meroho. Tse fapa-fapaneng. E le e tala le phehiloeng, stewed. Ha asene sauerkraut.
9. Lipompong. frutos e fapa-fapaneng (tsa kgetholla asiti), tholoana e tala. Hape, apehoa, phehiloeng. Jellies, compotes, slot, jelly, sambuca. Omisitsoeng litholoana. Marmalade, jeme, mahe a linotši, lipompong, bao e seng chokolete lipompong.
10. Drinks. Ditholwana. Kofi le lebese. Moro letheka. Tee.

Lijo e lokela ho hlakolwa

Hoa hlokahala ho tela matla a hore a ka etsa hore kotsi 'meleng. Ho tswa ho akaretse lijo:

1. Phofo lihlahisoa. Lahle le bohobe foreshe. Thibetsoe halikiloeng diphae. Ho baka, hula hanngoe pastry.
2. Brees. Contraindicated a ja sopho tlhapi, nama, masheromo. Tala hop sopho e entsoeng ka, okroshka.
3. Likhoho le nama. Oli e ngata. Thoko likhantsi, letata. Liphio, sebete, boko. Makotikoting lijo, disoseji, a tsuba nama.
4. Fish. Tse mafura mefuta. Makotikoting. ha aa lokela ho ja a tsuba, o nōkiloeng ka letsoai litlhapi.
5. Lebese lihlahisoa. lebese mafura a (6%), tranelate. Sharp chisi. Mafura a Cottage chisi, bolila tranelate.
6. Mahe. Thibetsoe halikiloeng le ka thata-phehiloeng.
7. Lijo-thollo. Legumes.
8. Meroho. Sorrel, radish, spinach, tala lieie, radishes, li-mushroom, konofolo. Thoko asene meroho.
9. Lipompong. lihlahisoa holim'a ice cream nang tranelate, chokolete.
10. Drinks. Cocoa. Contraindicated kofi ntsho. Batang dino thoko.

mehlala ea menu ya

From se boletsoeng ka holimo, ho hlakile hore tafole e sa tšoaneng haholo palo 5. Sample menu ya ka 'na batla e kang ena:

letsatsi 1

• Lijo tsa hoseng ea pele. Lokisetsa protheine omelette. Complete kgona letsoele raese motoho. A batla a ea botoro le tee le selae sa sirilamunu.
• Ja lijo tsa motšehare. Podkrepa chisi casserole le bolila tranelate.
• Ja lijo tsa motšehare. Sopho e entsoeng ka (jeng nama hakaalo), phehiloeng nama le lihoete ka setimi. Compote (phehiloe omisitsoeng tholoana).
• Thapama tee. Tee (sirilamunu), di-cookie.
• Lijo tsa mantsiboea. Pheha ea bijoux. A sengoathoana sa chisi le botoro. Diminerale metsi.
• Pele ke robala. A kopi ea ka yogurt.

letsatsi 2

• Lijo tsa hoseng ea pele. Apple le rantipole salate. spaghetti lebese le Meatballs (bakeng sa banyalani ba bang ba a). Lebese le kofi.
• Ja lijo tsa motšehare. E mong apole foreshe.
• Ja lijo tsa motšehare. Fana ka matla litapole sopho e entsoeng ka. Pheha litlhapi le natushite hop. Jelly tholoana kapa monokotsoai.
• Thapama tee. Dog ema decoction le di-cookie.
• Lijo tsa mantsiboea. Tšoara u ithata buckwheat Krupenik. Hlatsoa fatše metsi matsoai.
• Pele ke robala. A kopi ea ka yogurt.

letsatsi 3

• Lijo tsa hoseng ea pele. Useful Curd (monate) eketswa le tranelate. Lebese motoho oa oats.
• Ja lijo tsa motšehare. Apeha apole.
• Ja lijo tsa motšehare. Recommended meroho sopho e entsoeng ka. Raese le phehiloeng khoho. Kopanngoa le spaghetti lebese. Compote ea litholoana.
• Thapama tee. Lero.
• Lijo tsa mantsiboea. Lokisa litapole tse khotliloeng. Tšoeu spaghetti. Phehiloeng tlhapi. Compote ea hlaha a ema.
• Pele ke robala. Kefir.

letsatsi 4

• Lijo tsa hoseng ea pele. Fana ka matla bijoux ka nama. Lebese tee. Botoro.
• Ja lijo tsa motšehare. Tšoara u dumplings botsoa le bolila tranelate.
• Ja lijo tsa motšehare. Tla ba molemo litapole sopho e entsoeng ka "Hercules." Hop le meqolong e. Seno ka ba jelly.
• Thapama tee. Apple le plum foreshe.
• Lijo tsa mantsiboea. Lokisetsa lactic motoho (raese). Chisi. Botoro. Hlatsoa fatše le tee.
• Pele ke robala. Kefir.

letsatsi 5

• Lijo tsa hoseng ea pele. Recommended buckwheat. Curd. Botoro. Lebese le kofi.
• Ja lijo tsa motšehare. E butswe apole ka ontong ka.
• Ja lijo tsa motšehare. Pheha sopho e entsoeng ka jeng nama. Lapshevnik nama e nang le bolila tranelate. Hlatsoa fatše le monokotsoai jelly.
• Thapama tee. Noa tee. Complete biscuit.
• Lijo tsa mantsiboea. Ho tla ba le thuso ho litapole tse khotliloeng. meroho salate. Phehiloeng tlhapi.
• Pele ke robala. A kopi ea ka yogurt.

letsatsi 6

• Lijo tsa hoseng ea pele. Pheha le buckwheat motoho. Nama patties (mouoane). Hlatsoa fatše lemon tee.
• Ja lijo tsa motšehare. Pheha le rantipole puree. Pamper le uena ka apole jeme.
• Ja lijo tsa motšehare. sopho e entsoeng ka lebese (ntle le bijoux le). Pudding Cheesecake le bolila tranelate. Compote hlatsoa fatše.
• Thapama tee. Fruit jelly.
• Lijo tsa mantsiboea. Nehelana ka matla a ka go tlaleletsa ka faolang breakable semolina. Diminerale metsi.
• Pele ke robala. Kefir.

letsatsi 7

• Lijo tsa hoseng ea pele. Boiled litapole. Herring. Qeta ho ja lijo tsa ka sirilamunu tee.
• Ja lijo tsa motšehare. Baked apole ka ontong ka.
• Ja lijo tsa motšehare. Sopho e entsoeng ka. Noodle le spaghetti lebese. Patties (mouoane). Khalase compote.
• Thapama tee. Dog ema decoction le di-cookie.
• Lijo tsa mantsiboea. Cook cheesecakes. Smetana. Omelette (protheine). Diminerale metsi.
• Pele ke robala. Noa senoelo sa ka yogurt.

E lokela ho utloisisa hore ena ke feela lijo kaba. Tafole palo 5, menu ya likhothaletso bakeng sa ho noa le lijo, mekete e fapaneng ea lihlahisoa tsa mocheso kalafo ka thonya ngaka feela.

Lijo bakeng sa bana

Ka nako ya lefu la sebete ngoana a hlobaetsang le hangata e beuweng tafole palo 5. Bakeng sa bana ba nang le lefu lena le ke e loketseng haholoanyane 5a lijo. E lumella hore o fana ka phepo e nepahetseng e ntle le ho ruruha le matla la sebete le pampitšana biliary.

seratsoana sena se lokela ho lateloa ka nako ya a hlobaetsang le mohato lohle la ho kula. Ka kakaretso, nako ena nka hoo e ka bang khoeli le halofo. Ka mor'a moo ho ja atolosa haholo. Ha nako e ntse, ngoana o tla ba khona ho khutlela mekhoa e tloaelehileng ea ho ja.

Haeba ho hlokahala hore ho dumellana le lijo tsena tse thoko ho tswa ho lijo tsa ditholwana e tala, meroho (neprotertye). Nama lijo phehiloe ka mofuta o hasesaane. Ba bang kaofela ba ja lijo e tšoana le tafole palo 5. Menu mor'a ho etsa liphetoho dietitian ka 'na ba tšoana le hlahisa mona ka hodimo. Ba bonnete ba hore a bale ngaka.

diresepe ae buelletseng

Tafole palo 5 tšoauoa eseng feela ka tlhopho ya dihlahiswa itseng. Tsela ea bohlokoa ea ho pheha. A lebisa tlhokomelo lokela ho fuoa mocheso la lijo o ile a sebeletsa. makolopetso joalo itshetlehile lefu lena ka ho khetheha. Ka lebaka leo, ho molemo ho buisana le ngaka ya hao le kgothaletswa tafole palo 5. Lijo tse khethiloeng ea nang le phihlelo, e tla ka botlalo ho iphaphatha le litšobotsi motho ea phelang.

sopho e entsoeng ka litapole

dikarolo:

• Sa feiga - ka 100 g,;
• litapole - 2 likhomphutha;.
• tse nyenyane onion;
• broccoli - ka 50 g,;
• lihoete - 1 PC;.
• letsoai.

ho lokisetsa:

1. Ka pan le tletseng dilitara tse 2 ya metsi a batang e kenngoa litapole sliced.
2. Ena e ile a phaella ka ho raese, hasesaane onion. All beha ka mollo.
3. lihoete khabeloa grated, broccoli florets di kenya tshebetsong pheha.
4. The sopho e entsoeng ka e phehiloeng fetang mocheso tlaase. Ho ikemisetsa ha e laolwang ke meroho le raese. Nakoana pele ho retelehela theoha sopho e entsoeng ka e lokela ho ba letsoai.
5. Pele u kena ka poleiti ho li ekeletsoa litlama, oli ea limela (lekaneng bakeng sa hora e le 1. L.).

rantipole Cheesecake

metsoako:

• rantipole - 50 g,;
• chisi (mafura dikahare 9%) - 150 g,;
• Semolina - 5 g,;
• botoro - 20 g,;
• 1 lehe;
• phofo koro - 30 g,;
• tsoekere (ka 20 g), letsoai le (pinch).

ho lokisetsa:

1. Lihoete ka ho feletseng fatše. metsi le eketsa botoro. Ka motsoako ona bakeng sa metsotso e 20 pripuskayut lihoete lokisitseng. Ka mor'a moo, eketsa ea semolina le ho tsoela pele ho foqola. Ba bonnete ba hore sisinyeha.
2. Le boima ba tlameha ho folisoa. Ebe eketsa ho hlophisoa ha chisi, tsoekere, letsoai, lehe 'me boholo ba phofo e.
3. From motsoako luba Ho thehoa cheesecakes. Breaded ba e lokela ho ba ka ba bang kaofela ba phofo. Besitsoe chisi dipanekuku le botoro.
4. Ho fihlela loketse likhang tsa bona ka ka ontong ka.

Meatballs Caucasian

dikarolo:

• nama ea khomo (makhasi ao) - 150 g,;
• faolang (kapa apricot) - ka 10 g,;
• lebese - ka 2 tablespoons. akarelletsang likhaba le;
• tranelate - 20g lekane;
• . Butter - 1 tsp;
• 1 lehe, letsoai.

ho lokisetsa:

1. Nama e lokolloa mafura le tendons. Skip ka nama grinder habeli kgothaletswa.
2. Faola (apricot) pripuskayut ka metsing. Hula tsoa masapo a hae a lokela ho khaola ka dikotwana tse tšesaane ka mokgwa wa noodle.
3. The nama fatše e hlahiswa lebese, lehe, botoro, pheha faolang hlobolisa. Weight salted le ka ho feletseng luba.
4. Motsoako sephetho le lokela ho arotsoe ka libolo tse nyenyane. Ho fihlela loketse ho apeha. O lokela ho tšela ea tranelate ka holimo le ka ho feletseng thabisa tsoha.

tholoana salate

metsoako:

• mora, fragola, tangerine, banana, kiwi - 30 g,;
• liapole - 50 g,;
• bolila tranelate - ka ya '20

ho lokisetsa:

1. Hlatsoa tholoana a lokela ho hloekisoa.
2. Libanana le tangerines sliced. Le liapole le kiwi - mahlakana.
3. ditholwana phehiloe khabisitsoeng ka fragole ka masene a lona le ho tlatsa le bolila tranelate. Fruit salate e loketse.

Helpful hints

Joalo lijo (tafole palo 5), eo diresepe filoe holimo, o thonngwa ke ngaka hammoho le phekolo ea meriana le phekolo. Ka nako e telele hore a latele keletso phepo e nepahetseng khoneha ho tlosa aggravation, ho fihla ho ba sethaleng sa kokobetse tsitsitseng.

Ho phaella moo, bakuli ba khomarelang seratsoana sa, ba ne ba tsebahala ka phello ea eona ka tsela e makatsang 'mele. Boholo ba bona ba tlosa boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng. Tabeng ena, bakuli ba hlokometse e phahama ka matla hammoho le se ileng sa ntlafatsa bohlokoa ka bophelo bo botle.

Bakuli ba fumanoa le mafu tsa sebete, pampitšana biliary, ho ke ke ho hlokahala hore ho mamela ka dikgothaletso Nutrition. Motho a khaotsa ho khomarela seratsoana sa, lokela ho qoba tšebeliso e mpe ea lijo e hanetsoeng. Le se ke la nkoa ke meea kapa ho hlokahala hore a fokotsa ho noa lona ho bonyane ka.

Hlokomoloha ho ja ho ka etsa hore mojaro o boima ka sebete 'me ba boholong ba ikarabelle bakeng sa ho hlahisa bile. Sena se tla qholotsa ba exacerbation ea lefu lena. Le tshebetso ke pholiso tla qala hohle hape ke ho hlokahala.