Semolina risepe

Ke 'nete hore lijo tse nka sebaka bohlokoa haholo bophelong ba rōna. Kantle ho eona, motho a ke ke ra phela ka beke. Lijo le metsi - tsena ke lintho tse ngata bohlokwa bakeng sa ba teng. Empa lijo e fapaneng: molemo kapa hore feela e monate. Kaofela ha rōna re na le dikgethollo tsa bona sebakeng sena: e mong o rata dinoko, bolila e mong, 'me ea boraro ke haholo letsoai.

Qalang ho tloha tsoalong, lijo tsa rona le ho fetola lijo. Pele re ja, kapa ho ena, ho noa, lebese la 'm'a, e leng se re fa matla a ho tsoelo-pele. Butle-butle, palo ea lijana tsa rona ho fetola, 'me joale theha tatso rona. Empa ho na le ba bang ba lijana tse jele hoo e ka bang bana ba le batho ba baholo ba bangata ba tsohle. E mong oa bona - ena ke semolina.

Kaofela ha rōna re tsebe hore lijo-thollo li thusa haholo 'me le phepo bakeng sa' mele 'me a hlokahala bakeng sa ntshetsopele e loketseng ea lesea. Ke ka lebaka leo breakable etsa bongata ba ja lijo tsa batho ba, haholo-holo bana. Mona re tšoara ka lihlooho tse kang semolina risepe, molemo lona le kotsi, joalo-joalo Ka ea mofuta ona e le lijo - manna a Kashi ngata Fans, empa ho na le batho ba sa silehe e bobeli ka ho toba le le ka tsela ea tšoantšetso. Empa ho sa tsotellehe sena, ho nkoa e molemo haholo 'me chastoprigotavlyaemoy haholo motoho. Bakeng sa ba bangata 'maloa ea meloko ea bana ba hōla motoho semolina. Lona o thabela matla ha feela bo-'mè, empa hape lingaka, buella eena bakeng sa 'mele oa hōla.

Empa hammoho le thepa e molemo, ho tloha semolina ho na le downsides. A re ke re bua mabapi le likotsi tsa ho semolina. Ho akarelletsa ho le elements phepo e phytin. ntho ena e ka senya absorption ea tšepe le k'halsiamo ka mpeng ea lesea. The lebaka la eo e ka ba e tlōla Gastrointestinal tshebetso. Empa e paka hore ha ho semolina phehiloeng esita le metsotso e 2, ka nako eo phytin lahleheloang thepa ea eona.

A re ke re sheba kamoo ho pheha mefuta e fapaneng ya lijo: khale risepe semolina, semolina metsi risepe mokelikeli semolina risepe.

The risepe ea phetolelo ea khale e bonolo. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea u hloka kotara senoelo sa semolina, botoro, tsoekere (letsoai) ho latsoa le likhalase tse 'nè tsa lebese. Bohato ba pele e tšela ka pitsa e sa metsi hanyane ho etsa motoho e sa chesa. Joalokaha ho se ho taba ea metsi ke ho hlokahala hore ho tšela likhalase tse 'nè tsa lebese, e leng letsoai le banyenyane le tsoekere (palo opredelaetsya ho latsoa). Ha u bona hore hlama eo kaofela ea lethopa ka, susumetsang maikutlo butle, butle-butle tšela kotara senoelo sa semolina. O ile a pheha ka bang leshome metsotso ka mocheso tlaase, 'me ho hlokahala hore a kamehla peremeshyvat, kahoo motoho hase ea secheso le ho na le ne ho se na makhapa. Ha tsohle li se li lokile, u lokela ho tšela le boima ba poleiti le ba bonnete ba hore beha botoro, ka mor'a moo e ka jeoa.

Semolina metsi risepe. E entsoeng ka linoelo tse 2,5 tsa metsi, a 1.2 linoelo semolina, teaspoon 'ngoe ea tsoekere (ho latsoa, o ka eketsa ho feta), e letsoai banyenyane le botoro. Apara ho se mollo ka pitsa ea metsi. Hang ha taba, susumetsang maikutlo kamehla, butle tšela ea semolina. Ntle le ho khaotsa ho kena-kenana, foqola ka 15 metsotso e, ka nako eo eketsa metsoako setseng le pheha bakeng sa metsotso e seng 5. Le motoho e loketse.

Mokelikeli semolina risepe. Semolina ke metsi 'me se teteaneng. diresepe bobeli ke le bonolo le e monate. Mong le e mong a ka ba phehela khetho eo khetha. Lebese e apara ho se mollo. Ha ho tluoa tabeng ea lethopa ka, butle-butle ka ekelletsa ho seo likarolo tse setseng tsa motoho. Pheha ho fihlela pan hase homogeneous slurry.

Re tšepa tsena ditomotsebe tsa tla ba molemo. 'Me kamehla hopola hore, semolina na le thuso ha e phehiloe hantle' me ba je ka ho lekaneng. U se ke ua beha kotsing bophelo bo botle ba ngoana oa hao, nedovarivaya motoho, e le hore a pholosa phytin, kapa e etsa hore motoho tastier, phaella ka ho re e khōlō palo ya oli kapa tsoekere, hobane e paka hore ka tsela e feteletseng tshebediso ya mafura le tsoekere e ama ntshetsopele ya bana ho fihlela ho lilemo tse supileng.