Recipe Salad Mariha

E mong oa lijana ho fetisisa ratoa ho Russia, mohlomong, ke nakong ea mariha salate. Ho ka esita le ho bitsoa le sejana ea sechaba. Ho ke ke ha letsatsi la phomolo e mong e ka ho feletseng ntle le sejana ena. 'Me haeba u bua ka mokete ona ke Selemo se Secha, le mariha salate ka sebele e leng letšoao la letsatsi la phomolo, hammoho le tangerines le sefate.

m'a lelapa leha e le tseba ho pheha ea mariha salate. Leha ho le joalo, e mong le e lelapa na liphiri tsa eona, sebediswa bakeng sa ba lokisetsa ho lona. Ba bang ba khetha ho ea khale nakong ea mariha salate, ha ba bang, ho fapana le hoo, ka rata ho leka le risepe salate mariha, ka linako tse ling e ba le tsoileng matsoho.

Haeba u nka khale risepe salate mariha, mong le e mong oa tseba hore ho akarelletsa litapole, Pickles, boroso phehiloeng, mahe, eiee le lierekisi. Ba bang ba malapa, le hoja ka linako tse ling u ka eketsa lihoete phehiloeng, empa ho e tsenwe. Ke hobane kaofela ha lihlahisoa tsa bo hlokehang bakeng sa salate ena ke ho le bonolo ka ho lekaneng ho fumana ka nako ya mariha, e ne e bitsoa ba tšoana ka mariha.

Empa baphehi morao-rao li fihla le dikgetho le haholo tse seng kae tseo ho thoeng mariha selemong lijana, eo ka linako tse ling u se ke ua esita le joaloka ea hao "grandparent". Mohlala, phetolelo e 'ngoe ea risepe qeta mariha salate.

Metsoako: makotikoting linaoa - 1 nkho, asene likomkomere - likotoana 3-4, mahe phehiloeng - likotoana 1-2, lihoete le eiee - likotoana 4 le mayonnaise bakeng refueling.

ho lokisetsa:

Pickles diced le linaoa e minyelelitse ebe a phuthilweng hammoho ka sekotlolo likomkomere salate. Khoho mahe khabeloa ratha me a ekelletsa ho le sekotlolo salate. passiruem Ho ekelletsa moo ka 'pan ka eiee oli ea limela le lihoete, ebe folisoa, le khaphatseha oli' me a beha tsohle ka e tšoanang salate sekotlolo. Ka ho ba sethaleng ho qetela tsa lijo apara le mayonnaise. Bakeng sa tatso e u ka eketsa bona ho salate marinated mushroom.

Mona ke risepe e mong bakeng sa salate le khoho mariha. Tabeng ena, o tla hloka:

2 litapole, 2 asene likomkomere, onion, mahe - 2 likoto, lihoete - 2 likhomphutha, dierekisi makotikoting, 200 g, khoho (molemo ho nka fillets le), mayonnaise, parsley, pepere, letsoai.

ho lokisetsa:

Pele e beha ho pheha lihoete, litapole le mahe a, metsi a ka podsolite ena e nyenyane. Khoho boetse re lokela ho pheha. Hang metsoako mantlha ho pheha, ho ratha e hlobolisa khoho (thinner), le phehiloeng meroho le mahe a khaola ka tse nyenyane. Hape, u se ke ua lebala ho khaola likomkomere, meroho le eiee. Ha tsohle li se li lokile, beha metsoako bohle ka le sejana se le seng, eketsa letsoai, pepere le kopanya ka ho feletseng. Hopola hore ho ke ke tse lakatsehang ho lubricated le mayonnaise salate feela pele ba sebeletsa, hammoho le letsoai. Ho seng joalo, salate tla lero le metsi haholo.

Le ha u ntse u sheba ea mariha salate risepe le tlhapi tsuba? Leka risepe ena monate.

O hloka: 100g ea tuna tsuba, a tsuba litlhapi tsa salmon 200g, Curly lettuce, avocado, grapefruit, kharenate, kalaka, oli ea mohloaare e le pepere, le letsoai.

ho lokisetsa:

Avocado lekhapetleng le ho felisa ka dikotwana tse, joale fafatsa ka ho eona le lero kalaka. Lettuce molemo ho roba matsoho a hae, ha khaola. Tuna le litlhapi tsa salmon khaola ka a na le dilae a masesaane. A lijo ka tsela e tšoanang ke molemo ho aroha likarolo tse ling. Ka e mong le e poleiti beha lettuce, avocado le tlhapi. Fafatsa le dipeo kharenate e nyenyane. Grapefruit lekhapetleng le ho felisa e mong le e selae le lokisetsa ka holim'a poleiti le. Salate habobebe fafatsa le pepere. Ho lokisa rarollela bakeng sa sejana ena monate, o lokela ho kopanya oli le lero la lime le le ho feta ho sephali bona. Pele ho ikokobelletsa e tsoileng matsoho tafoleng, tlatsa ho sephetho le apara ea oli 'me kalaka lero.

Ena e sa tloaelehang salate risepe mariha, a ha namela libakeng tse lona ka divithamini litsobotsi life tse bohlokoa. O Ka ho hlakileng, e beha tšoana ho fokolang hore ba ea mariha setso, empa ke e 'ngoe ea variants lona.

Ha re jeng!