Na u postponing khoebo eohle letsatsing la ho qetela? Mabaka ao u lokelang ho khaotsa ho e etsa!

Ha batho ba nka mosebetsi lapeng, ho na le liteko tse ngata tse u lumellang ho khutlisa ntho e 'ngoe le e' ngoe motsotso oa ho qetela. Esita le haeba u se u ntse u phutholohile 'me u lutse tafoleng ea hau, sena ha se bolele hore ho lieha ho ke ke ha u metsa hore u amohele. Hang-hang maikutlo a hau a fetela linthong tse thahasellisang. U thahasella li-novelties tsa li-cinema, mangolo a kenyang ka lebokose la poso ea elektronike, litsebiso tsa marang-rang a batho le ho seba ka batho ba tummeng. Qetellong, u utloisisa hore u batla ho ja, joale u hlaseloa ke ho ikutloa u sa thaba. Ka mor'a hore u robale, u etsa qeto ea ho khutlisa mosebetsi oa hosane. 'Me hosasane boemo bona bo bapala hape. Ke setšoantšo se tloaelehileng, na ha ho joalo? Ka bomalimabe, ho lieha ho ka jala moferefere oa sebele bophelong ba rona. Empa ke hobane'ng ha kamehla re khutlisa lintho tsa bohlokoa?

Ho lieha ho etsa'ng?

Ka pel'a hao ke lentsoe la saense bakeng sa "ho qoba boikarabelo ba hau." Bophelong ba letsatsi le leng le le leng, re sebelisitse lentsoe lena sebaka ka mokhoa o bonolo le o utloisisang-oa ho lieha. Ba bangata ba rona re emetse ho fihlela motsotsong oa ho qetela, ha ba batla ho reka morali'abo rōna letsatsi la tsoalo la tsoalo. Empa tabeng ena ha re thabele ho reka. Re ikitlaetsa ka boomo maemong a sithabetsang. Lebaka la ho lieha ho itšetlehile ka boikutlo ba "ho se natse". Batho ba bangata ha ba tsebe ho laola nako ea bona ka nako e lekaneng. 'Me haeba e sebetsa hang-hang, e sebetsa hangata. Kahoo ho na le ba thibelang lintho tse sa foleng.

Etsoe sena ke li-limpic cortex tse ikarabellang tsa boko

Ha u qala ho khutlisa lintho tsa bohlokoa, nahana ka taba ea hore baahi bohle ba polanete ea rona ba itšetlehile ka mokhoa ona. Ena hase moelelo, empa ke ntho ea sebele ea sebele. Ha e le hantle, boko ba rōna bo reretsoe ho mamella ho ipolaea. Ha o etsa litokisetso tsa bokamoso, o kenyelletsa kontex e ka pele, empa ha e tluoa tabeng ea ho phethahatsa merero ena, tsamaiso ea limbic e qala ho bapala. Kortex ea likopi e sebetsana le tikoloho le maikutlo, e na le phello e matla haholo tsamaisong ea methapo. Ha e le hantle, u thabela ho nka morero o mocha, empa hona joale u ntse u letsetsa ofisi, u buisana le basebetsi-'moho le uena ka boiketlo. Kortex e ka pele e na le matla a joalo holim'a maikutlo le litakatso tsa hau. U tlameha ho ikholisa hore ho lieha ho tla ba le phello e mpe liphellong tsa ho qetela. U se ke ua sebelisa biology e le boikaketsi ba ho emisa mosebetsi bakeng sa beke e 'ngoe.

Ho itlosa bolutu hoa bitsa chelete e ngata

Ho behella lintho tsa bohlokoa ho ea morao hamorao, u pepesetsa 'mele oa hao khatellong ea matla. Ka bomalimabe, ba bangata ba rona re etsa sena kamehla, empa sena se ama hampe likarolo tsohle tsa bophelo. Ak'u nahane feela hore na ho hloka toka ho kae liketsong tsa hau: u liehisa ho reka limpho, ho lefella litlaleho tsa banka, pokello ea litokomane tse hlokahalang bakeng sa ho romella lekhetho. U lieha ho hloekisa ka kakaretso ka tlung, etela batsoali ba hao, bitsang bareki 'me u sebetse tlaleho ea kotara. Esita le ho ea ho ngaka, ho bonahala eka e haufi le ho hlakoloa, hobane ka tšohanyetso u ile ua ikutloa u imolohile ka morao. Haeba re akaretsa likhaello tsena tsohle, setšoantšo se soabisang se hlaha. Motho ka thuso ea botsoa le ho haelloa ke mokhatlo o senya boleng ba bophelo ba hae ka kakaretso.

Ho itlosa bolutu ho etsa hore u se ke ua atleha

Ha u sa latele letsatsi le leng le le leng ho etsa-lethathamo kapa ho itumella hore u ithabise, u etsa ho hongata ho feta kamoo u rerang ho qala kateng. Batho ba bang ba pheha khang hore ho lieha ho hlokahala ho bona joaloka moea, e le ho sebetsa hantle. Ena ke sehlopha sa basebetsi ba sebelisetsoang ho sebetsa "tlas'a khatello." Ba atleha sebakeng sa khatello ea kelello e eketsehileng. Empa ha e le hantle, ba bile ba kholisehile hore batho ba botsoa ha ba khone ho fetola khatello ea bona bakeng sa bona. 'Me ba thibelang lintho tse sa foleng ba lokela ho sebetsana le lintho tse ngata tse sitisang, tse ka sehloohong tsa tsona ke ho kena Inthaneteng. Mecha ea litaba ea sechaba e mpefatsa boemo le ho lieha. Haeba le uena o le tlas'a tšusumetso ea litšitiso, joale u beha boko ba hao ka pel'a khetho ea kamehla: ho etsa mosebetsi kapa ho lelera libakeng tse kholo tsa Websaete ea Lefatše. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e nahanang ke ho felisa tšusumetso ea Inthanete nakong ea mosebetsi.

Ho hlahisa methapo

Phuputso ea saense e bontša hore batho ba sa khaotseng ho ipolaea ba ikutloa ba imetsoe kelellong ebile ba ikutloa ba se na boiketlo ba maikutlo ho feta batho ba tsoelang pele. Esita le haeba u tlohela mosebetsi mosebetsing ona ka bosiu bo le bong feela, tsamaiso ea hau ea metha e tla ba le nako ea ho itšoara ka boemo bona. Ho bonahala eka u balile ntho e 'ngoe le e' ngoe, u nahane ka lebelo le tloaelehileng la tshebetso ea hao, empa ha ua ka ua nahana ka tšusumetso ea mabaka a matla a matla. 'Me sena se bolela hore lihora tse qetellang pele ho pepa li tla sutumetsa' mele oa hao ka khatello e matla. Na ha ho mohla u kileng ua nahana ka hlooho ea hao: "Ke hobane'ng ha ke sa ka ka qala ho sebetsa pele ho moo? Hona joale ke ne ke tla khotsofatsa mosebetsi oa ka. " Ho sa tsotellehe hore o rata ho sebetsa tlas'a khatello, o sitoa ho laola mehato eohle. Ka lebaka leo, u tšohile hangata ho bapisoa le batho ba bang.

Sena se ama pelo

Ha e le hantle, nako e sa lekanyetsoang ea nako ea nako le khatello ea maikutlo e ke ke ea ama mosebetsi oa pelo ea hau. 'Me bopaki ba pele ba lefu la pelo bo se bo hlahile: khatello e phahameng ea mali, tekanyo ea pelo e eketsehileng, mahlomola a mangata, mathata a ho senya lijo. U atisa ho bata 'me u robala hampe. U tloaetse ho khutlela morao mosebetsing bakeng sa nako e tlang, kahoo haeba u fumana matšoao a khatello ea kelello kapa ho halefisoa ke mala, u se ke ua ngolla ngaka moketeng ka letsatsi le le leng. Ho ipolaea ho fetohile setšoantšo sa bophelo ba hau. Ka bomalimabe, ho uena, kotsi ea mafu a maholo a sa foleng a phahame.

U ka etsa'ng?

Ha o fetoha lekhoba la mokhoa oa ho khutlisetsa lintho tsohle hamorao, ho thata ho bona tsela ea ho tsoa ha boemo. Haeba u se u ntse u e-na le merero e mengata e sa tsejoeng ka pel'a hao, na ho ka khoneha ho feta nako? Ha e le hantle, ha ho letho le sa utloahaleng ho sena. Ho qala, qala feela. Tsela e molemohali ea ho fetola tloaelo leha e le efe ke ho e senya hang-hang. Haeba u tla ba le mosebetsi o thata, iphe metsotso e 10 feela hore u tsebe. U tla bona hore u huloa le ho qeta nako e ngata ho morero.

E-ba ea tšepahalang ho uena

Ho itlosa bolutu ke bothata bo tebileng hafeela motho a sa itšetlehe ka eena ka botšepehi bofokoli ba hae. Tekanyo ea bokahohle e ke ke ea u thusa ho folisa. Ho e-na le hoo, leka ho sheba bothata bo tebileng mme u tloaelane le mabaka a etsang hore u liehe. Mohlomong, ka tlase ha u itšetlehe ka matla a hao, ipone u se setsebi se hloahloa haholo, kapa u kholisehile hore u ke ke ua khona ho e etsa ka nako e loketseng. Hape ha ho tsotellehe hore na lebaka ke lefe-ho hloka tsebo kapa ho itšepa ho se hokae, ka mor'a hore u fumane lebaka la nako ea ho theola nako, u ka felisa boitšoaro ba boithati.

Ntlafatso ea moralo

Qala ho loana le ho lieha ho etsoa ka nts'etsopele ea moralo oa sebele. Sena se tla u thusa ho fokotsa matšoenyeho le ho nolofatsa mosebetsi. Ntlha ea pele, lutse fatše tafoleng 'me u qhelele morero ona ho likarolo tse nyenyane tse laoloang. Ka nako eo, aba mesebetsi eohle e amohelehang e le ea bohlokoa mme u lekanyetse hore na e tla nka nako e kae ho e phetha. Tšoaea khalendareng ea hau nako e nepahetseng. U ka tsoelapele ho tsoelapele pele ha u bona pakane e bonahalang ka pel'a hau.

Ho ba ratang litšitiso

Haeba u batla ho ferekanngoa, itšireletse ka mokhoa o latelang: senya mosebetsi oa hau ka nako e khutšoanyane ea metsotso e 20. Sena se tla u qobella hore u tsepamise maikutlo ka hohle kamoo ho khonehang 'me u tla thusa ho ntlafatsa.

Kemiso e khethehileng bakeng sa mosebetsi ka mong

Qetellong, kemiso e ikhethang e tla thusa ho hlōla ho lieha ho ts'oara, moo mosebetsi o mong le o mong le o mong oa oona o tlang ho phethahala. Sena se tla u lumella hore u tsepamise kelello, kaha u ke ke ua qhomela ho tloha morero o mong ho ea ho o mong. Ho qala mosebetsi ho lokela ho ba mosebetsi o moholo le o boima ka ho fetisisa. Ebe butle-butle fokotsa bohlokoa ba mesebetsi. Kahoo, qetellong ea letsatsi, ha u ikutloa u khathetse, u tla tlameha ho etsa karolo e bonolo ka ho fetisisa.