Re nka litlama tsa ho lahleheloa ke 'mele lapeng: ke eng, hore na ke bokae

Lipapile tsa sechaba, tse kenyelletsang limpho tsa tlhaho tsa tlhaho, ke motheo oa mekhoa ea kajeno ea kalafo. Phytotherapy e atisa ho fuoa bakuli hammoho le phekolo ea lithethefatsi, 'me hangata e nkela mekhoa ea setso ka ho feletseng. E ne e se ka ntle ho lipepepe tsena ho dietetics. Litlama bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, lapeng tse sebelisetsoang ka mokhoa oa li-decoctions kapa tsa pharmacy, ke mothusi ea ka tšeptjoang ho batho ba fokolang. Matla a likarolo tsee tsa tlhaho ke afe? Ke hobane'ng ha ba thusa ho theola 'mele? Hona na phytotherapy e atleha kamehla ha ho tluoa tabeng ea ho lumellana?

Litlhahiso tse 'maloa

Batho ba nyahameng ba tla lumela hore ho noa letsatsing ka linoelo tse 'maloa tsa tee e nkhang hamonate, tse akarelletsang litlama tse khothalletsang ho theola boima ba' mele, u ka theola 'mele. Ha ho joalo. Litšusumetso, li-tea, lithethefatsi li tla thusa feela ho tlosa slag le metsi a feteletseng, ho labalabela ho thibela kapa ho potlakisa metabolism. Ho fapana le sena, o hloka ho ja le ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng. Hape, ho ke ke ha e-ba le sephetho sa mekhoa ea nako e le 'ngoe: ho hlokahala hore u noe phytopreparations ke li-complexes, eseng hanngoe. Ke feela ha maemo ana a kopaneha re ka bona mehato ea ho fokotsa boima.

Mokhoa oa ho khetha litlama tse nepahetseng tsa ho lahleheloa ke boima ba 'mele

Ha u le lapeng, u ka nka feela litlama tse se nang litla-morao, tse se nang chefo, ha li na chefo. Esita le haeba ba kholisehile ka melemo ea bona e sa tloaelehang, u se ke ua feta litefiso tsa letsatsi le leng le le leng kapa u li sebelise ka likarolo tse ling (ntle le haeba ho seng joalo ho boletsoeng molaong). Ho tseba lebaka la boima ba hao bo feteletseng, o ka fumana hore na litlama tsa ho lahleheloa ke 'mele li na le mofuta ofe o hlokahalang ho li sebelisa: ho latela liphello tsa' mele oa motho, li arotsoe ka mefuta e 'maloa.

Litlama tse thibelang takatso ea lijo

Joalokaha u tseba, batho ba bang ba "tšoara" khatello ea kelello, ho tepella maikutlong le ho hloka thuso ha bona. Ka hona, boikutlo ba ho lapa ke boemo ba bona bo tloaelehileng. Ba khothalletsoa hore ba sebelise litlama tse ka thibelang takatso ea lijo. Ba sebetsa ka litsela tse peli:

1. Koahela marako a mpa ka filimi 'me kahoo u sitise tlhahiso ea lero la gastric (sebelisa ka tee, infusion, decoction).
2. Eketsa ka makhetlo a 'maloa, ho noa metsi le ho tlatsa mpa (sebelisa ka sebōpeho sa makhasi, stems, joalo-joalo).

Litlama tsena li kenyelletsa spirulina, motsoako oa altea, angelica, peo ea folaxe, fucus.

Litlama tse se nang metsi

Joalokaha u tseba, stasis ea lymph e tsosoa ke ho sebelisoa ha letsoai, linoko, lisebelisoa tse tsuba le lihlahisoa tse ling tse se nang thuso. Ke hantle liketsahalo tsena tse bonahalang ka ho ruruha, molumo o feteletseng le boima ba 'mele. Ka thuso ea limela tse kang barberry, horsetail, tansy, limela tsa poone, immortelle, dandelion, birdwort kapa burdock, ho ka khoneha ho potlakisa mekhoa ea diuretics le ea choleretic.

Litlama tsa ho lahleheloa ke 'mele lapeng, tse etsang mosebetsi oa tšitiso ea lijo

Anise ena, dill, fennel, parsley. Ho bonahala eka ena ke meroho e tloaelehileng, hoo hoo e batlang e le letsatsi le letsatsi e hlaha tafoleng ea rona. Empa e ntlafatsa ho ts'oaroa ha lihlahisoa, ho fokotsa tekanyo ea slagging le ho fokotsa ho itšireletsa. Ho phaella serapeng sa meroho, chamomile, komine, yarrow le buckthorn li tla thusa ho loantša mathata ana.

Lebaka le leng la lik'hilogram tse feteletseng ke ea metabolism e liehang . Ha e le hantle, ke phello ea ho nka meriana leha e le efe, hangata mono-diet, ho hlōleha ha hormonal. Tshebetso ea metabolism tsosoloso e telele le e rarahaneng, e hloka keletso ea litsebi. Ka tsela e tšoanang le kalafo e laetsoeng e ka sebelisoa moholo, rosemary, ginger, turmeric, nettle.

Li-calorie tse tukang ke e 'ngoe ea melao-motheo ea ho theola boima ba' mele. Ho hlakile ho motho e mong le e mong hore o ka etsa sena ka ho ikoetlisa, ho ikoetlisa kapa ka letamo. Empa ke batho ba fokolang ba tsebang hore li-seasoning li boetse li tlatsetsa ho sebelisang matla. Tsena li kenyelletsa li-turmeric, ginger le rosemary. Ho eketsa linoko tsena ho lijo tsa letsatsi le leng le le leng, u ka lahleheloa ke boima ba 'mele o eketsehileng. Empa ke habohlokoa ho hopola hore tšebeliso e feteletseng ea li-seasonings tsena e baka takatso ea lijo.

Tsela ea ho nka litlama tsa ho lahleheloa ke 'mele lapeng

Bongata ba litlama bo sebelisoa e le li-teas kapa infusions. Bakeng sa ho itokisa, u tlameha ho latela litaelo tse ngotsoeng liphutheloana ka hloko: hlokomela litekanyetso, tsela ea ho noa, mekhoa ea tšebeliso ea sehlahisoa se feliloeng. Molao-motheo oa phekolo ea litlama ke ho boloka nako ea tšebeliso ea bona. Ha e le hantle, lithuto tsena li nka matsatsi a 15-30 (ntle le litlama tse nang le laxative effect). Pele o qala kalafo, o lokela ho itlhalosa ka li-contraindications le phello ea chelete ho litho tse ling le mekhoa e meng.