Rabara expander - e sebetsang cushion ketsiso

Rabara expander ka haholo ntlafatsa sebopeho mele le fana ka koetliso e babatsehang. Sena ke sesebelisoa babatsehang bakeng sa ho matlafatsa mesifa le ho ba tšehetsa ka sebopeho e ntle ka nako ea ho phutha matsoho o qobelloang. Joalo ketsiso ka le atisa ho sebelisoa ke baatlelete le bodybuilders nakong mejaro aerobiki le matla. Ke leseli, nka ho fihlela sebaka banyenyane le ho tlakoloha habonolo ka mokotlaneng. Le maeto khafetsa kapa ho tsamaea ka itsamaele hae ka 'na ho ho nkoa ka bakeng sa palamisa le ho koetlisa kae kapa kae.

Rabara expander o sebelisa menyetla:

• e ketsiso bokahohleng bo sebetsang (a loketse bakeng sa banna le basali);
• kokobetsa tsa tšebeliso;
• theko e tlaase theko;
• fumaneha ka mong le e mong ka tlelaseng ea boikoetliso, tšoaneleha setsi, lipapali thepa mabenkeleng;
• ka monyetla oa ho atamela ho fihlela mananeo a tsa video motho - litlaleho tse;
• mojaro phetoho ho itšetlehile ka matla a koetlisitsoeng baatlelete.

Expander ikotlolla e thehiloe molao-motheo oa stats karolo lona rekere tsa mokhatlo oo. Ho tlisa hore e be bohato hlokahalang ke ho otlolla. Sena se etsa bonnete ba hore mojaro le otlolla lihlopha tse 'maloa mesifa. Sebelisa ketsiso ena lumella u ho fokotsa kapa ho eketsa ho ikoetlisa. Fokotswa rabara selemo bolelele ho eketsa elasticity le matla a lona le litsoaneleho tsa hlahisa mamello tse ileng tsa batho.

Rabara expander lumella u ho phetha tsa boitlhakiso gymnastic le metsoako ea aerobics ka tlelaseng ea boikoetliso, 'me ka letamo. Ho Matlafatsa letheka la hae ho pota le ka morao lerako (ke letamo, kapa Seswedishe), o ka phetha letoto la tsa boitlhakiso tse ka lebelo le e ntle ke e babatsehang la pelo boithapollo tsamaiso e khopo:

• matheng ka tsitsipano (ka metsi le ho sebelisa mekhoa phaphametseng, mapheoana);
• tsamaea pele - morao (o ka emisa phahameng mangoleng);
• sesa ka mekhoa e sa tšoaneng;
• ka aerobics classic - ba bang ba likarolo tsa choreography.

Indasteri ea morao-rao e hlahisa mefuta e 'maloa ea mekatelo rabara. Ho itšetlehile ka hore thepa ea rekere, latelang mefuta expanders:

1. rekere tlamisa:

- mosehla - khanya haholo;

- khanya tala - leseli;

- pinki - mahareng;

- pherese - rekere;

- e khubelu - rekere haholo.

2. rabara sehlopha le mehele.

3. Shorter lebanta makala absorber.

4. makala absorber bakeng latching setopong.

5. Terra seqha.

Lapeng, ea rabara gripper lekane hore a tšoase monyako le ho phetha boitlhakiso li latelang:

• Letsoho le mahetla mesifa - hula damper phutha le phahamisa matsoho ho mahlakoreng;
• leoto - kobang mangoleng, ho bua leshano fatše, squatting;
• bakeng sa tobetsa - sotha ka ea le literata e, lehlakoreng bends ;
• ho maraong le lirope - leoto mechine;
• bakeng sa morao - ikemiselitse ba maemong a kopano;
• Letsoele - tšela libetsa.

Expander skier - e 's nako e telele rekere khoele entsoe ka rabara (braided) le mehele. Molao-motheo oa lona ho sebetsa larileng ka unclamping le compression ea projectile ena. E etselitsoe ho hlahisa ka dipharologanyo ea matsoho a le tseleng 'me e e atlehang haholo bakeng sa ho koetlisa le forearms, matsoho. ho fana ka koetliso e hlophisitsoeng le ketsiso hlahisa mesifa korotse, ho ntlafatsa mosebetsi oa 'mele le matsoho, fana ka liphallelo esita le ka contour ea' mele e ka holimo.