Mokhoa oa ho boloka ka cranberries qeta mariha: litsela tse tharo

Lingonberry - molemo haholo monokotsoai, ho na le e ngata ea divithamini,-amino acid, liminerale le lintho tse ling tse re thusang hore 'mele ho loantša lefu le ho boloka sireletsehile maloetseng ana. Berry e molemo haholo ka ho phekola sefuba. Ka mofuta o hloekileng, e bolokwa ka nako e telele - ho fihlela ho libeke tse 'maloa, empa mona kamoo ho boloka ka cranberries qeta mariha - se le potso e' ngoe ka lebaka la hae 'me re tla araba sehloohong sena. Ka mor'a ho e bala, u ka khetha hantle hore na ho lokisetsa monokotsoai - hatsele e, pheha ka lebenkeleng kapa vithamine monate jeme.

Mokhoa oa ho boloka ka cranberries qeta mariha foreshe?

The tsela ee motlhofo ya - ke ho le hatsele monokotsoai ka sehatsetsing ka. Ho etsa sena, rinse le cranberries omileng, jala ka poleiti le romela ka leqhoa ea sehatsetsi ka. Ka mor'a banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata, u ka jarisa monokotsoai mekotla kapa mabokose a le romela ho ea polokelo e telele ka leqhoa ea sehatsetsi hape. Ho boetse ho tla ba monate ha monokotsoai tšela tsoekere. Leka ho beha ka e nyenyane ea dipakete cranberries, 't. K. Refreeze ke sa lakatseheng. Mariheng a monokotsoai le a hloekileng, o ka pheha le lero, jelly kapa feela sila le tsoekere 'me a sebeletsa le tee. Lingonberry e boetse ke e le molemo haholo ka tlatselletsa bakeng diphae le ka disouse ho papali kapa nama.

Mokhoa oa ho boloka ka cranberries qeta mariha: lokisetsa monokotsoai ka lebenkeleng ntle ho pheha

Ka mocheso kalafo ya divithamini li lahlehile, kahoo tsela loketseng ka ho fetisisa ea ho boloka cranberries - ke ho sila ka tsoekere le lebenkele ka libanka tlasa likoahelo. Ka lik'hilograma 1 ya ea monokotsoai, o tla hloka ho se hokae ho feta 1 kilogerama ea tsoekere (ka masene hao). Cranberries ho sekgoqetsane, ho hlatsoa liaparo le ho omileng. Tšela sekotlolo kapa pitsa le tšela tsoekere le, hlohlelletsa, ebe sila sebelisa e qoelisoa blender kapa ka mekhoa e meng (grinder, e blender tloaelehileng le sa t.). Mora kopanya hantle, jala ka linkho sterilized le moqolo akaretsang. Mohlomong ka lebenkeleng - ena ke tsela e ratoang ka ho fetisisa mokhoa oa ho boloka cranberries bakeng sa ea mariha. Ka tsela eo, e le hore re lule re sireletsehile maloetseng ana nakong ea batang letsatsi le letsatsi ke le lapeng u ka lokisetsa lero thepa - feela qhala e thispone ya kotulo Cranberry ka khalase ea metsi a futhumetseng, eketsa mahe a linotsi ho latsoa le ho noa e le monyaka.

Mokhoa oa ho boloka ka cranberries qeta mariha: pheha monko o monate jeme

Le ya e le hantle, tsela e ratoang ka ho fetisisa ea ho keteka ka monokotsoai le nakong ea mariha - e pheha bona ka jeme monate. Bakeng sa hae o hloka cranberries le tsoekere ka boholo lekanang. Lokisa frutos - iterate ka, ho hlatsoa, ebe tšela tsoekere ena. Pan le sete ya workpiece ka poleiti le tlisa ho boima lethopa. Hang a le holim'a tla hlaha e bubble pele, tlosa mocheso ho tlaase le foqola bakeng sa halofo ea hora. Fihlela qetellong - jeme e pholile hanyenyane, namela mabopong le sekwahelo le haufi. Hona joale hore u tseba ho lokisa cranberries bakeng sa mariha, 'me esita le ka serame, o tla ba le monyetla oa ho keteka ka monokotsoai le thuso o khathollang le o lokiselitsoeng ho tloha phehiloeng kapa a fanang ka thuso ya tholoana dino, jelly kapa e a batla a ea tsoekere le tee.