Melemo e cocoa bophelo

Tse kang joala cocoa, ya e le hantle, ke tseba mong le e mong motho ho tloha bongoaneng. Bana ba bangata ba thabela ho noa, ho tlosa tsa phutheloa chokolete a chesang le feshene, "soda". mefuta e meng ena tsoela molemo sehlopha sohle.

melemo e cocoa bophelo

Histori ea seno sa khale lekholong la botshelela. Joale e mong Spain kakaretso ka mor'a leeto la ho Engelane tlisa segopodiso - e risepe e sa tloaelehang bakeng sa linaoa le ho pheha tsa bona. Nakoana ka mor'a, e leng ka mor'a banyalani ba bang ba lilemo tse makholo, seno sena se 'nile la sebelisoa bakeng sa merero e le moriana ho tloha le thuso thepa ea cocoa ile ea tsebahala lefatšeng ka bophara. Ho tloha ka nako eo, ka thepa ea sehlahiswa sa phetse pheta litsebi tsa phepo, beauticians le lingaka.

The cocoa molemo?

melemo kaofela cocoa ke ka dintho tse etsang linaoa. Litholoana tsa sefate kakao na antioxidants, tšebeliso ea tsona e le hore ba ba khona ho fokotsa liphello tse mpe tsa mahala radicals bonyane. 'Me sena se ke mmoho kholo bakeng sa' mele. Esita le tse nyenyane tsa seno ka nka sebaka sa likhalase 'maloa oa vithamine ea lero. Ho phaella moo, kamehla tshebediso ya ea sehlahisoa sena se ba thusa ho normalize khatello ea mali.

Ke kholisehile hore ba bangata ba 'utloile hore cocoa na le serotonin le dopamine. Empa batho ba 'maloa haholo tsebe letho ka lintho tsena. Ha e le hantle, ba ile ba ka tšoantšoa le antidepressants, feela hlahang ho yona tlhaho. E ka hona kgothaletswa ka nako ya ho imeloa kelellong haholo kapa boiphihlelo ja chokolete kapa ho noa cocoa. Benefits bakeng sa 'mele oa ho ba le leholo! Ho phaella moo, tshebediso ya cocoa ka tlatsetsa ho hōlisa feto-fetoha le.

Ka holim'a cocoa o nang le mabapi ka ho toba boemo ba k'holeseterole maling. E o tsejoa hore tlaase segokanyipalo lipoprotein hase ntho e ntle haholo bakeng sa 'mele. Cocoa ka boela fokotsa boemo ba lona. E boetse e eketsa diteng tsa le phahameng segokanyipalo lipoprotein. Ka lebaka la e rarahaneng tšusumetso e k'holeseterole e tlwaelehileng ka mali, e leng ho bolela hore ntlafatsa boemo kakaretso ea 'mele. Ka lebaka la ho pepesehela metsoako eo e leng karolo ea cocoa ho fokotsa kotsi ya mafu a tse tebileng tse kang kankere.

Good mothusi sefuba hape fetoha cocoa. Sebelisa tabeng ena ke ho tsosolosa ama 'mele. Calyx joalo mofuthu seno ntlafatsa maloetseng bebofatsa phallo ea lefu e haholo potlakisa tshebetso pholiso. Ho phaella moo, joalo-mapholi e tla sebele thabela ngoana oa hao haholo ho feta moriana babe. Phello phekolo ea sefuba e loketseng cocoa e leng ho eona theobromine. ntho sena se ba thusa le khohlela, 'me ho phaella moo, ho ntlafatsa pelo mosebetsi. Ba bang ba pheha khang ea hore theobromine - e chefo. Gore e tle e hlile e. Empa ho fumana chefo e, e ke ho hlokahala hore ho noa e le palo e khōlō ea seno ka nako, le hore ha ho motho ea ka khonang.

U se ke ua tšoha ho sebelisa cocoa ho batho ba nona haholo kapa khomarela seratsoana sa. Ka sebele, lihlahisoa tsena li na le karolo e phahameng ea mafura, empa ho fumana molemo ka ho qhekella cocoa ke hoo e ka bang ke ke ha khoneha. Taba ea hore ebe boikutlo ba botlalo fihla ka potlako ha e se e sebelisoa haholo ha ho ja kapa noe.

Cocoa melemo e!

Ho fihlella e le hantle bo fapaneng ho ka khoneha feela tabeng ea ha o qala ho itlopa cocoa. melemo tla totobala ha ho noa linoelo tse fetang tse peli tsa seno ka letsatsi. Lekaneng, ya e le hantle, le ho e 'ngoe ho recharge libeteri hao bakeng sa lihora tse seng kae. Ngoana eka tšoaroa sehlahisoa, e kenyeletsang cocoa, hoa khoneha ho fana ka thepa ea motheo e hlokahalang bakeng 'mele bophelo bo tloaelehileng. Le batho ba baholo ba tla rua molemo ho ja 'maloa likotoana tsa tsokolate lefifi.