Lijo "Lethathamo 9" lefu la tsoekere. seratsoana phekolo "Lethathamo 9": haholo-holo lijo tsa lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli

Lefu la tsoekere mellitus e classified e le mafu a rarahaneng fumanoa khafetsa. Bothata e ka sehloohong ea lefu lena - haholo eketseha ditefello tsa tsoekere mali. A manyeme bophelo bo hlahisa khethehileng hormona - ka insulin, e leng boikarabelo ba ho e lokisa e tlisoa ke ho lijo tsoekere. Tsoekere ke "mafura" ho ka seleng, ba fa matla a hlokahalang bakeng sa tšebetso ea tlhaho. lefu la tsoekere A ho manyeme hlahisa lekaneng ka insulin le tsoekere le lula ho mali.

mefuta lefu la tsoekere

Lingaka tse di khetholloa variants tse peli tsa lefu lena:

• lefu la tsoekere mofuta pele, kapa ka insulin;
• Mofuta II lefu la tsoekere kapa batho bao e seng insulin.

Mabaka a bakeng sa sebopeho sa mafu a sa tšoaneng. Kahoo, Mofuta oa pele oa lefu la tsoekere ho etsahala ha e predisposition liphatsa tsa lefutso. Ka linako tse ling ho ka ba le lebaka la ho ba le tshwaetso ya bongata ba kokwanahloko.

Lintlha susumelletsang motho ntshetsopele ya lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli, ba lokela ho kenyeletsa:

• predisposition liphatsa tsa lefutso;
• botenya;
• mafu endocrinological;
• bolwetse pituitary kapa cortex adrenal;
• cholelithiasis;
• kgatelelo ya madi;
• pancreatic lihlahala.

Ka lahla lingaka ke lithethefatsi tse ngata tseo a ka theola mali tsoekere, empa e se e monyenyane karolo e bapaloang ke lijo tsa bophelo. seratsoana sena ke "Lethathamo 9" lefu la tsoekere. A karolo ea khethehileng o fuoa ho lona, ho phekola mafu a maikutlo a ho tiea e leka-lekaneng.

Nutrition phekolo: The Basics

Lijo "Lethathamo 9" le lefu la tsoekere e hloka mamello ho dumellana le melao e latelang:

• Lijo e lokela ho ba khafetsa le kamehla. Motšehare o lokela ho ja bonyane ka makhetlo a 5 le kamehla ka nako e tšoanang.
• Likarolo tse ling lokela ho ba le e ka bang lekanang palo ea lik'habohaedreite, 'me hape ba junifomo lik'hilojule dikahare.
• Lijo palo 9 - e fapa-fapaneng haholo, hobane e lumella ho sebelisa lihlahisoa tse ngata, e le karolo ea eo e nyenyane ea tsoekere.
• tsoekere kamehla lokela ho kamehla nkeloa sebaka sorbitol, xylitol kapa baemeli ba bang tsoekere.

9 Lijo tsa Diabetics le motenya, e lokela ho kenyeletsa lijo tse latelang ka dijo tsa hao letsatsi le letsatsi:

• hop (sauerkraut le foreshe);
• spinach;
• likomkomere;
• salate;
• tamati;
• tala dierekisi.

lihlahisoa tsena li khona ho ntlafatsa boikutlo ba satiety, ka servings tse nyenyane haholo ka matla ao palophatlo.

Ho ntlafatsa ea ka tšebetso ea sebete, le ho ja "Lethathamo 9" le lefu la tsoekere ba lokela ho kenyeletsa Cottage chisi, oats, soya. Ka nako e tšoanang e lokela ho lekanyetsoa feela moro entseng ho tloha nama kapa tlhapi, hammoho le lijo tse halikiloeng.

"Lethathamo la 9" seratsoana: Menu

Bakeng sa batho ba nang le lefu lena, o ile dikgetho tse ngata tsa ho jela le diresepe. Lijo 9 ka sebelisa lapeng. Ho etsa sena, feela lokela ho tseba lethathamo la lijo tse lumelloa le thibetsoe.

lihlahisoa Authorized

Che 9 lijo ka kenyeletsa lijana tse latelang le lihlahisoa:

• Koro le rye bohobe, bohobe empa, leha ho le joalo, ba lokela ho qhelela ka thōko kapa ho fokotsa tšebeliso ho bonyane ka.
• A ja sopho, tseo li thehiloe broths meroho.
• A ja sopho ka nama kapa tlhapi le moro le meroho ka ho ba teng ka menu ya ke ke ua feta ka makhetlo a mabeli ka beke.
• likhoho, nama ea khomo, veal le itsetlehe nama ea kolobe, mmutla phehiloe ka tanka habeli kapa foromo phehiloeng.
• Fish. Nolofalletsa mefuta eohle tlase mafura a - safrone cod kalaneng, tsa cod, carp - phehiloeng.
• Elata lumelloa meroho tse kang k'habeche, lettuce le tse bonesitsoeng ka, radishes, zucchini, likomkomere, litapole, beet ka apehoa kapa phehiloeng.
• Lijo-thollo, legumes le bijoux ba lumelloa, empa ho ke ke ho hlokahala hore ho fokotsa tshebediso ya.
• Mahe ka boela ba teng ya menu. Lefu la tsoekere ho ja ka ja mahe a 'maloa ka letsatsi ka mokgwa wa omelette e, phehiloeng bonolo-phehiloeng kapa e le karolo ea lijo leha e le efe.
• Sweets, litholoana le monokotsoai - feela ka tumello ea ngaka ho ba teng. Empa tholoana e bolila, tse kang lamunu, lemon, khubelu currant ka sebelisoa e le a hloekileng, 'me e le compote le.
• Lebese le lihlahisoa tsa lebese. Buttermilk, ka yogurt kapa lebese ba tloaelehileng - ka 500 di ml. Cottage chisi - bobeli ba o khathollang le Curd kapa casseroles.
• Hoa hlokahala ho fokotsa ho noa ya tranelate chisi le bolila tranelate.
• Lumelloa disouse se bohale, e phehiloe meroho moro eketswa le tamati puree kapa lebese.
• Lijo "Lethathamo 9" ka lefu la tsoekere thusa hore tshebediso ya Salads le Salads meroho.
• Drinks - tee lebese, kofi fokolang, lero, se lokiselitsoeng ho tloha tholoana bolila.
• Botoro le meroho oli - ha ho ho feta 40 dikgerama ka letsatsi.

Ho ntlafatsa lijo le divithamini bohlokwa thuso tomoso (Brewer kapa moapehi oa), e decoction ea ema letheka.

lihlahisoa tse thibetsoeng

Lijo № 9 hloka ho felisoa ka ho feletseng lihlahisoa tse latelang:

• lipompong tsohle, ho akarelletsa le jeme le mahe a linotši, hammoho le confectionery le ho baka.
• Nama ea kolobe le royyala mafura.
• E bohale, a tsuba, letsoai le dinoko lijana, hammoho le pepere le mosetareta.
• Joala.
• Morara o omisitsoeng, morara le libanana.

Likhakanyo letsatsi ja lijo le ho ja ya

Ho pholletsa le letsatsi le eona e lumelloa ho ja ligrama tse 150 tsa koro le dikgerama 250 ba rye bohobe.

Ha lijo tsa abeloa 9, menu ya letsatsi e ka kenyeletsa lijana tse latelang:

• Ha lijo tsa hoseng - motoho ile a etsa ea buckwheat, nama Pate, tee lebese le bohobe le botoro.
• Ha lijo tsa motšehare u ka ja chisi, noa khalase ea kefir. Hape o ile a lumella bohobe, botoro le tee.
• Ja lijo tsa motšehare (ka mor'a mosebetsi): meroho sopho e entsoeng ka, phehiloeng nama e nang le litapole, apole.
• Lijo tsa mantsiboea: rantipole burgers le chisi kapa tlhapi le hop phehiloeng le tee.
• Bosiu o hloka ho noa khalase ea kefir.

diresepe

Haeba u nahana ka eona, le ho ja felisa ba bangata ba lijo tseo u li ratang ka motho, empa ka atamela letona ho ka ba ho makatsang hore ebe monate le tse fapa-fapaneng. Re nka ba bang ba diresepe e sa tloaelehang, ka botlalo iphaphatha le ditlhoko tsa litsebi tsa phepo.

Terrine ea litlhapi

Easy-to-lokisetsa lijo. O tla hloka ho phehiloeng fillet ea tlhapi e otileng le lihoete. Khaola ka dikotwana tse le meroho sechu le oli. Ha rantipole ke bonolo, hokela ho fillets litlhapi le kopanya ka ho feletseng. Pele ba sebeletsa, eketsa letsoai ho honyenyane le botoro hanyane.

nama chisi

E sa tloaelehang, le monate le bo khotsofatsang. O lokela ho pheha ba bang ba nama. Raese ke ho hlokahala hore ho lokisetsa mess viscous. Ka mor'a moo, minced nama le motoho tsoakane ka ho feletseng ho fihlela le boreleli. Sebeletsa chilled.

sopho e entsoeng ka la balemi

Qalong, le tlaase-mafura a phehiloeng nama moro. Ka nako eo ho eketsa ka ho re ho meroho tse latelang: shredded hop, lihoete halikiloeng le tse bonesitsoeng. Ha ho sebeletsa sopho e entsoeng ka ho fafatsa e nang le litlama le kenya poleiti ea diced kapa sliced ditamati foreshe.

Meroho sopho e entsoeng ka le perela harese

E mong phetoho ea ho ja sopho e entsoeng ka. Harese presoaked. Ha u ntse u ka sebelisa ea limela kapa khoho setokong ka botlaaseng bakeng sa sopho e entsoeng ka. About 10 metsotso ho fihlela pheha eketsa lethathamo la lijo-thollo ho litapole sopho e entsoeng ka, halikiloeng (onion le rantipole). Pele ba sebeletsa, fafatsa e nang le litlama.

Carrot-apole Meatballs

O tla hloka lihoete, liapole, lebese, lehe le semolina. Qalong, lihoete hopotse ka nama grinder kapa grate. Liapole khaola likoto tse nyenyane. Ebe tšela ka lebese la 'me lihoete, eketsa ea semolina motsoako. Kopanya ka ho feletseng le ho pheha bakeng sa ka 10 metsotso e, susumetsang maikutlo kamehla. Ho boima folisoa eketsa ea apole le lehe. Nako le letsoai le ho latsoa. Ebe ama Meatballs, la bona ka phofo. Meatballs fafatsa le spaghetti le bokhutšoanyane beha ka ontong ka.

Sambuc apole

O tla hloka liapole, tsoekere le ka nkang sebaka le makhooa lehe. Tlosa ho tloha bohareng ba liapole le apeha ka ontong ka. Chilled tholoana itlotsa ka sefe e. E lokela ho ba khona ho setoto, seo u batla ho eketsa ka tsoekere le ka nkang sebaka le protheine. Massu otla ho fihlela nako eo ha bubble holim'a metsi le hlaha. Ka mor'a moo, e motsoako apole-protheine ile tshelwa hlapolla edible gelatin le e tšela ka formochkam. Monate le bophelo bo botle lijo tse theolelang e loketse.

Joalokaha u ka bona, ho ja palo 9 hase feela e molemo, empa hape le monate haholo. O feela lokela ho etsa, e thehiloeng lethathamo la lihlahisoa lumelloa, letsatsi bona menu ya 'me le se ke la lebala ho etela ngaka. Lule re phela hantle!