Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo: diresepe le difoto

Ho pheha - tshebetso e hlollang, 'me ball kai mona ka nako e telele. nama le 'ngoe feela entsoeng makholo a lijana fapaneng. Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo, kamoo ho ka e etsa o hlalosoa sehloohong sena. sehlahisoa sena ke seng ka tlase limatlafatsi ho feta nama. Ho tloha pelong habonolo lokisetsa Salads, appetizers tse sa tšoaneng, dithuto pele. Lenane la lijana e le ho feta tse sa tšoaneng.

Information phepo e nepahetseng

Nama ea khomo pelo ka lebaka la ho sebopeho lona na le thuso bakeng sa bana le batho ba baholo. sehlahiswa e na le ka makhetlo a mabeli e le tšepe e ngata ho feta nama. Hape le nama ea khomo pelo di:

• B livithamine, eo ka linako tse ling tse fetang tse tšeletseng ho feta nama;
• magnesium;
• protheine;
• zinki.

Salads

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo bakeng sa ho ja lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea khanya? Se loketseng - mefuta e fapaneng ya Salads. Ba di ka eketswa le li-fungus, lijo tse tsoang leoatleng, meroho, joalo-joalo Mohlala, classic ditshwara-moya hlokahala ..:

• 500 g, a lipelo tsa qetile phehiloe;
• 150 g ya onion;
• 100 g ya lihoete;
• dikgerama 150 ea li-mushroom;
• 2 tbsp. k. oli sonobolomo;
• 1 H. L. asene;
• omisa ho latsoa.

Salate e entseng ka potlako haholo haeba omisitsoeng li-mushroom soaked esale pele (bakeng sa lihora tse leshome le metso e pele ho pheha). Di phehiloeng ka metsi e tšoanang moo ba ne ba ka hare ho metsotso e leshome le metso e mehlano. Ka mor'a moo, ba lokela ho hula ka ntle, 'me joale folisoa le sehiloe. Seqha Shinko semicircles, halofo asene ka asene.

Le boima hore motho a phomole 'me grated ka mahoashe lihoete grater halikiloeng ka ho hadika' pan ho fihlela khauta sootho. Boiled pelo e khaola ka a na le dilae tšesaane 'me a beha ka setshelo ya. Ekeletsoa sauteed meroho, asene eiee le linōko. All tsoakane le salate apara le mayonnaise.

ditshwara-moya

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo (diresepe ba le difoto sehloohong sena) bakeng sa ditshwara-moya? Mohlala, sebete Pate. Bakeng sa hae, ba isoa:

• 600 g, ba pelo le sebete 200 g,;
• 150 g ya onion;
• 100 g ya lihoete;
• 50 g, konofolo;
• adjika kapa chesang spaghetti (ho latsoa);
• 150 g, a lefatše lepa linate;
• linōko ho latsoa.

Pelo, sebete, eiee le lihoete tse khaola likoto le stewed ka e nyenyane ea mokelikeli, ha nama le lekala ba bonolo. Ebe kaofela ba feta har'a e nama grinder, eketsa metsoako setseng, 'me sohle se ka ho feletseng tsoakane. Pate sehatsetsing tlosoa. Dish ka ho bolokoa bakeng sa matsatsi a 'maloa. Ho tafoleng feptjoang ka tartlet, ka disementshisi, kapa lijo tse arohaneng.

Ke 'nete hore pele

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo le ka moo le sejana e ile a sebeletsa? Nama ea khomo pelo buelloa bakeng sa dithuto pele. Pelo hantle hlatsuoe. Tlosa filimi tsohle le streaks. Pelo neng a khaola ka dikotwana tse nyane ka pane e. sehlahiswa e fafatsa le lero la lemone le letšehali ho ea ho fa bakeng sa hora.

Nakong ena, lekhapetleng lieiee le lihoete. All khabeloa shred. Litapole khaola ka dikotwana tse le leholo. Ka 'pan ka nama eketsa metsing hore u lokela ho li tlisa ho lethopa ka. Ho ekelletsa moo, letsoai e phaella ka ho re, 'me pelo e phehiloeng ka lihora tse ngata e' ngoe 2,5. Sonobolomo oli e tšela ka 'pan,' me e ke tse halikiloeng lihoete le eiee.

Ka saucepan le eketsa ea litapole ka botebo. E ka nako eo e ile ea tlaleha ka ho lihoete halikiloeng le eiee. Sopho e entsoeng ka phehiloeng bakeng sa metsotso e seng 20. Qetellong ea ho pheha ka pane e catches Bay lekhasi, hasesaane litlama o khathollang le pepere. E o ile a sebeletsa ho tafoleng chesang. Hasesaane litlama foreshe ka eketsa ho tlatsa e mong le e poleiti.

lijana Main

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo bakeng sa bobeli? Lenane la lijana tsena e sa tšoaneng haholo 'me e akarelletsa tse fetang dozen ka. hangata ho feta ke u lokisetsa goulash, empa ho na le diresepe ho feta thahasellisang. Mohlala, nama ea khomo offal, stewed ka biri. Sena se tla hloka hore:

• 300 g, ba pelo;
• 100 g ya onion;
• khalase ea biri;
• 2 tbsp. k. oli ea limela;
• linoko tse sa tšoaneng ho latsoa.

The hlatsoa le lokolloa filimi le streaks pelo e khaola likoto tse nyenyane. Ba behoa ka pane le tšela biri. semicircles fafatse hasesaane onion, letsoai le le linoko. Pan koahetsoeng ka cap, tlosoa 'me lihora tse robeli ka sehatsetsing ka.

Ebe lipelo tsa marinated a fafatsa le lero la lemone 'me ba ale ka pane e mong le e tlase teteaneng le mabota (molemo ka liheloe ea tšepe e). Fafatsa le eiee ho tloha marinade, e phallang halofo feela. Ba sejana se tlisoa ho lethopa le timeng metsotso e 30. Ebe tšela oli ea limela, 'me bohle loketse bakeng sa hora e' ngoe halofo.

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo leha ho le joalo? Ho na le diresepe monate tsa cuisine Segeorgia. Mohlala, Kuchmachi, tse lokiselitsoeng ho tloha nama ea khomo pelo, matšoafo le sebete. A lijo ka tsela e tšoanang e le Kazakhs. Basic nama metsoako li tšoana, e bitsoang kuyrdak sejana le litapole.

Recipes bakeng sa ho Multivarki

Recipes hore ka ka lokisoa ho tloha nama ea khomo pelo ka multivarka, haholo. Ka ba molemo ho tshebetso - ka tlaase ho moo nako-ja. E le hore ho fumana pelo bonolo, e phehiloeng ka lihora tse ka bang mararo. Ka multivarka nako ena e fokotsehile ka hoo e ka bang halofo. Ho lokisetsa lijana le meroho lokela:

• lik'hilograma 1 ba pelo;
• 2 lihoete;
• 200 g ya onion;
• 2 tbsp. k. oli sonobolomo;
• linoko tse fapa-fapaneng li eketsa ho latsoa.

Pelo hloekisa ea filimi e khaola le tlosoa lijana mafura. Diced, salted le a fafatsa le linoko. Ebe tanka e phaella ka ho re ho ea oli ea limela. Pelo a kenya bakeng sa halofo ea hora. Le boima ba e beha ho tsoa e multivarku le tšela metsi a chesang. Sechu ka "ho pheha" mokgwa wa bakeng sa hora.

Joale a tlosoa ho scum, topped tsoha ka oli banyenyane le eketsa hasesaane meroho. Topped khalase halofo ea metsi. Hape khetha "ho pheha" mokgwa wa, le ba sejana e stewed metsotso mashome a mararo a metso e mehlano. Ebe eketsa ea tamati ho peista. Pelo le meroho o tsoela pele ho sechu bakeng sa metsotso e 'ngoe tse leshome.

Recipes bakeng sa microwave e

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo (diresepe le difoto ka microwave e ke sehloohong sena) leha ho le joalo? Mohlala, e mong oa bona o tla lokela:

• 400 g, ba pelo;
• 150 g ya onion;
• 25 g, botoro;
• 1 tbsp. k. liphesente tse 3 asene;
• linoko tse fapa-fapaneng li eketsa ho latsoa.

Pelo hlatsoa, hloekisa ea lifilimi le lijana. Joale a marotholi a ka pitsa ea metsi a batang le phehiloeng bakeng sa hora e le nngwe ka mollo tloaelehileng. Ebe moro e e minyelelitse le ha e sa sebelisoa. Phehiloe pelo e rinsed ka metsi a batang le ho e khaola ka a na le dilae. A fafatsa le letsoai le kenngoa ka setshelo khethehileng microwave e le metsotso e leshome le metso e mehlano.

Hloekisa le hasesaane onion. Eena le metsoako tse ling li eketsa ho setshelo ka pelo ea ka. Tsohle tsoela ka ya microwave le. Palo e kahodimodimo matla e ile on. Ba sejana se loketse ka bang ka leshome le metso e mehlano metsotso e. Ho feta moo, matla a decreases ke karolo ea boraro ea, 'me ea bobeli e tima metsotso e meraro.

Mefuta e fapaneng ya lijo

Ke'ng se ka phehiloeng tloha nama ea khomo pelo? From ho o lokisetsa mefuta e fapaneng ya lijana. Pelo apehoa ka ontong, ho etsa hore a pates le Salads, halikiloeng mahe le eena. Boiled sehlahiswa e ka sebeletsa feela ho e sliced. Ka pelo e ntle mahobe a monate haholo le li-pancake. E le lijo-morao ka sebedisa tsohle: spaghetti bolognese, meroho salate, litapole, buckwheat, raese le ho feta.