Ke'ng se ka entsoe ka hop? diresepe ho fetisisa le difoto

A sehloohong sena a re tla hlalosa ka ho ka etsoa'ng ho tloha hop le. Re ka hlalosa ka ho qaqileng diresepe fapaneng ya meroho. A re ke re qala ka lijana e bonolo ka ho fetisisa.

Salate le poone

Ke'ng se ka entsoe ka hop Sechaena? Monate salate. Metsoako e ka sehloohong oa lijo ke poone le moroho. Dish Ea potlakelang ho le bonolo.

Bakeng sa ho pheha o tla hloka:

• dikgerama 250 tsa poone makotikoting;
• tse pedi pinch letsoai;
• dikgerama 400 tsa hop Chinese;
• Tse peli tse litšoantšo. tablespoons ea mayonnaise;
• dikgerama 100 ea boroso pheha.

Salads

1. Ntlha ea pele, ka khaola tšesaane julienne hop. Nako le letsoai le hopola matsoho a hae.
2. Ebe grate boroso e.
3. Kopanya metsoako.
4. Ebe eketsa mayonnaise. Hlohlelletsa.

Baked kholifolaoa

Ke'ng se ka entsoe ka hop kohlrabi? Monate le sejana. Ka risepe ena, re tla sheba kamoo ho apeha. Fumana le monate le mathomo le sejana. Ena le sejana sa tloaelehang e tla khahlisa tatso le ponahalo e ntle. Ba sejana ke loketseng bakeng sa ho menu letsatsi le letsatsi.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• dikgerama 300 tsa nama minced;
• e mong onion;
• letsoai;
• Kohlrabi (likotoana mane);
• oli ea limela (ka 3 tbsp.);
• linoko;
• tšepe e 'ngoe pepere;
• ditamati e 'meli;
• dikgerama lekholo la chisi ka thata;
• tse pedi zubochka konofolo.

Ba lokisetsa ho ea lijo

1. Hlatsoa le ho cauliflower, e omeletseng. Mora borashe hloeka.
2. Ea e mong le hop ka thipa e bohale, tlosa konokono.
3. Futhumatsa pane, tšela e oli e nyenyane. Ebe Fry hasesaane onion tleloubu, eketsa makhasi ao kohlrabi le pepere (shredded).
4. Ka mor'a metsotso e ka, eketsa nama minced. Fry fetang mocheso mahareng ho fihlela ho fihlela le fetola mouoane ka ho feletseng mokelikeli. Ebe nako le letsoai le e nyenyane pepere pata. Ebe eketsa ea ditamati hasesaane le linoko.
5. Foqola, koahela metsotso e mehlano. Ka mor'a nako le konofolo, eo u neng ba feta har'a tobetsa. Pholile.
6. Mora e mong le e kohlrabi larileng ka pata (a tablespoons tse seng kae), tlatsa le li-slide le.
7. Ebe grate le chisi. Top e mong le e kohlrabi fafatsa bona.
8. Mora larile ka baka (oli e ngata). Apeha ka ontong metsotso mashome a mararo (mohlomong a batla a ho feta). Ho ikemisetsa ho hlahloba thupa. Ha lehlakoreng la hop e habonolo hlabileng, e le hore lintho tsohle li lokile.

Solyanka le linaoa le meroho e meng

Ke'ng se ka entsoe ka hop bakeng sa ea mariha? Hodgepodge. Joalo preform e tla ananela ka ho mariha.

Bakeng sa ho pheha o tla hloka:

• pepere ba batsho (6 likhomphutha.);
• Tharo lik'hilograma ya hop;
• e mong kilogerama ea lihoete le eggplant e tšoanang;
• Tse peli tse litšoantšo. ya letsoai;
• halofo ea kilo tsa linaoa;
• ba makholo a mararo ml tse ea oli ea limela;
• pint tamati lero;
• lekholo di ml asene tsa 6%.

Ba lokisetsa ho ea halophytes

1. Ua inela ka metsi linaoa bosiu bo le bong.
2. Hoseng shred ea hop ka e hlobolisa.
3. Grate ea lihoete ka grater (kgolo). Khaola ea onion halofo mehele. Hlatsoa eggplant, e hloekileng, khaola ka dikotwana tse. Nako ka letsoai.
4. Pheha ea linaoa ho fihlela boemo ba semifinished.
5. Ka mor'a moo, ka saucepan kgolo, tšela oli, mocheso.
6. A ka behang tsoa meroho, Fry metsotso e 'meli kapa e meraro. Hlohlelletsa ka tshebetso. Ea ntan'o ba ho eketsa lero la, linaoa le mokelikeli eo e phehiloeng. Tlisa ho lethopa ka. Ebe nako le letsoai le ho fokotsa mocheso.
7. Foqola bakeng sa metsotso e 45. Mora pepere, kopanya e hodgepodge. Sechu bakeng sa metsotso e seng 15. Ka ho etsa joalo, hape hlohlelletsa ba sejana. Ebe tlosa ho tloha mocheso-mokotla, tšela ka asene. Lokisetsa hore libanka hore o pele ho sterilized. Rōlela tsoha. Retelehela linkho tse, thatela kobo, e leng e ka tlosoa feela ka mor'a tsidifatso feletseng.

hop sopho e entsoeng ka

Ke'ng se ka entsoe ka khubelu k'habeche? Sopho e entsoeng ka. sejana ena ke ea setso Serussia.

Bakeng sa ho pheha o hloka:

• dikgerama 250 tsa khubelu k'habeche;
• beet;
• a etsang dilitara tse tharo tsa moro;
• letsoai;
• lihoete;
• Tse peli tse litšoantšo. tablespoons ea langa le le lej ho peista;
• likotoana tse tharo. litapole;
• meroho;
• pepere;
• 25 di ml oli sonobolomo;
• linoko;
• tamati tse tharo.

Ba lokisetsa ho ea ea setso Russia cuisine

1. Pheha moro.
2. Lokisa meroho. Hloekisa ho tswa lekhapetleng la, lekhapetleng. Khaola beet le ka hlobolisa. Grate ea lihoete. Khaola meroho, eiee le litapole.
3. Nka ho hadika 'pan. Ebe tšela oli ka ho sona. Saute beet, eiee le lihoete. Ebe sechu le tamati peista bakeng sa metsotso e 10.
4. Ka nako e tšoanang, ho pheha litapole ho moro. Ebe eketsa ea hop. Mora Pute ka setimi meroho. Nako le letsoai le pepere. Tlohelang sopho e entsoeng ka lethopa metsotso e mong tse leshome. Qetellong, eketsa litlama, joale koahela ba sejana le sekwahelo ka. A re ke ema bakeng sa metsotso e 15. Hona joale hore u tseba seo u ka se etsang ho tloha khubelu k'habeche. Ka tsela eo, ka lebaka la ena karolo ea sejana tla ba le e ntle pherese bb. meroho ena ke ea bohlokoa lijana ka.

hop schnitzel

Ke'ng se ka entsoe ka hop ka potlako? Schnitzel. Ke ka mokhoa o khotsofatsang 'me ho le bonolo le sejana. mathata a khethehileng ka ho pheha ha aa lokela ho a hlaha.

Ho lokisetsa schnitzel hlokahale:

• 6 mahe;
• letsoai;
• E mong hop (tse tsheletseng maqephe a kgolo);
• Tse tsheletseng Art. tablespoons oli ea limela;
• pepere;
• dikgerama 500 makumane bohobe.

Tsela ea ho lokisetsa lijo

1. Lokisetsa hop makhasi. Pheha ka saucepan etsang dilitara tse peli tsa metsi. Ebe beha maqephe ka morao ka metsotso e 'meli.
2. Ebe whisk mahe le letsoai le pepere.
3. Breadcrumbs lokisetsa.
4. Qoelisa e mong lekhasi ea pele ka lehe, ka nako eo ka breadcrumbs. Etsa sena makhetlo a 2.
5. Ebe mene makhasi a hop ka enfelopo.
6. Futhumatsa pane, tšela e spoonful ea oli. Beha steaks. Fry mahlakoreng ka bobeli (metsotso e 'meli e mong).
7. Apare lihlahisoa pampiri thaole. Ba ke ba robala e le motsotso hore oli khalase. Ebe jarisa ba ka poleiti. Sebeletsa mofuthu.

meroho phae

'Me ke eng se ka etsoang ka hop? Phae. E lokisetsa ka ho hadika 'pan ntle bothata leha e le efe.

Bakeng sa ho pheha o tla hloka:

• mahe a mabeli;
• dikgerama 500 tsa hop;
• letsoai (tatso);
• . Oli teaspoon ea limela;
• 150 g, phofo;
• meroho.

Tlhaloso ya kaka thulaganyou e popo eohle

1. Khabeloa ratha sa hop.
2. Joale ka sekotlolo se tebileng, beat mahe le letsoai.
3. Ho boetse ho na ba behe ka hop le pherekano.
4. Meroho hlatsoa, Pat o omileng, chop.
5. Ebe eketsa ho leheng. Hlohlelletsa.
6. Eketsa phofo butle-butle. Ka tshebetso ya ho kopanya. Ka lebaka leo, u le boima homogeneous.
7. Oli pan. Beha hop ka teng.
8. Koahela 'pan le sekwahelo ka. Saute fetang mocheso mahareng bakeng sa ka mashome a mabeli metsotso.
9. Kaka e loketse ka ho feletseng, a ka tshebetso lokela ho felisoa. Sehlahisoa se felile e lokela ho ba ea khauta sootho ka mahlakoreng a mabeli.

minestrone

U ka etsa'ng ka ho cauliflower? Minestrone. sejana ena ke ea setso Setaliana pudding. The tumellano sa sopho ena ke teteaneng haholo. Ka lebaka la sena, ho tšoana le meroho ragout.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• dikgerama 200 ea ho cauliflower, litapole le lihoete;
• onion;
• zucchini (2 likhomphutha.);
• clove ea konofolo;
• dikgerama 10 Basil le parsley;
• dikgerama 50 tsa spinach foreshe, linaoa e phehiloeng le lierekisi tala;
• . Teaspoon letsoai;
• dikgerama 100 ea celery;
• dikgerama 125 tsa tamati;
• Tse peli tse litšoantšo. akarelletsang likhaba le tsa oli ea mohloaare.

Setaliana sopho e entsoeng ka risepe

1. Qalong, ratha le onion, Basil le parsley.
2. Ebe hlatsoa meroho, khaola ka dikotwana tse nyane.
3. Mora hop le, qhaqholla ka florets nyenyane.
4. Lokisetsa sopho e entsoeng ka le ka 'pan ka tlase teteaneng. Sena ke ho etsa bonnete ba hore meroho ka e ne e ka Fry.
5. Kahoo tšela ka 'pan le oli ea mohloaare, mocheso, sootho konofolo. Ka mor'a moo, tlosa e tsoa ho e pane.
6. Ho boetse ho romela ba bang kaofela ba meroho hasesaane. Fry ba ka mocheso tlaase ka bang leshome metsotso.
7. Ebe tšela ba batang metsi kapa a meroho moro. Hlokomela hore mokelikeli lokela koahela meroho habobebe. Cook ka bang mashome a mabeli metsotso, ba sejana, mollo e lokela ho ba tse nyenyane.
8. Mora Setaliana sopho e entsoeng ka lethopa, eketsa letsoai ho sona.
9. Ebe eketsa le spinach (hlatsoa). E ka ho lahleloa ka kakaretso ha makhasi tse nyenyane 'me hasesaane likoto.
10. Ebe romela ho linaoa tšoanang le lierekisi.
11. Tsoela pele ho pheha ka mocheso tlaase e ka bang ka mashome a mararo metsotso. Nakong ena, meroho seethe. Ebe sopho e entsoeng ka Setaliana e ba phelelang ho le teteaneng.
12. Sebeletsa le croutons le ba grated Parmesan chisi (ho ke ke ho hlokahala hore ho fafatsa sopho).

casserole

Ke'ng se ka etsoang ho cauliflower e mong? Casserole. sehlahisoa sena ke ho le bonolo ho lokisetsa. Empa ka nako e tšoanang le monate le bo khotsofatsang.

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• Tse peli tse litšoantšo. tablespoons phofo;
• dikgerama 700 tsa kholifolaoa;
• pinches tse peli tsa pepere ba batsho;
• mahe a mane;
• ml tse makholo a mabeli tsa metsi;
• . A halofo teaspoon letsoai (0.5 hlokahalang bakeng sa e tšolohang, letsoai setseng ho hlokahala bakeng sa hop);
• bolila tranelate (ka bang tharo tbsp ..);
• ntho e 'ngoe. teaspoon dille;
• dikgerama 170 ea chisi.

casseroles ho pheha

1. Pele qhaqholla ka florets hop. Ebe pheha ka metsi (letsoai). Ka mor'a a phehile, pheha bakeng sa metsotso e mehlano.
2. Pholileng phehiloeng hop.
3. Grated chisi chop.
4. Kopanya phofo e, bolila tranelate le mahe. Ka mor'a ho eketsa letsoai, pepere.
5. Ebe eketsa metsi, dille (siloa) le halofo ea chisi grated. Kopanya ho fihlela junifomo.
6. Koahela le sejana ho baka le entsoeng ka letlalo. Beha ho k'habeche ya.
7. Ho ile ebe tšela motsoako sephetho. Fafatse chisi ka holim'a sejana.
8. Apeha ka ontong preheated metsotso mashome a mararo. E bohareng ba lijo, o ile a licheke fumaneha ha lona. U tseba joang hore u ka fumana ka ntle ho casserole ontong? Sehlahisoa se felile e lokela ho ba rekere.

patties meroho

Ke'ng se ka entsoe ka hop phehiloeng? Meroho cutlets. lihlahisoa tse joalo joaloka ba ho itima lijo. Kaha burgers tsena ha li phahameng haholo ka lik'hilojule. lihlahisoa tsena tse bonolo, lero. Ba loketseng bakeng sa ho raese, litapole tse khotliloeng.

E le ho etsa mahobe ana, o lokela:

• 250 di ml lebese;
• lehe;
• dikgerama 60 tsa phofo;
• dikgerama 500 tsa hop;
• dikgerama 50 ea botoro le semolina;
• e pinch ea letsoai.

re etsa burgers

1. Qalong, hlatsoa hop. Arola hore ke makhasi. Ebe qoelisa bona ka metsi se a phehile, ka nako eo eketsa letsoai. Pheha bakeng sa metsotso e leshome.
2. Loketse hop e lokela ho ba bonolo. Ka mor'a ho pheha, lumella ho pholile. Ebe ratha. Ka sebelisetsoa merero tsena ka blender kapa lab lijo.
3. Ka mor'a moo, futhumatsa oli ka botoro pan. Mora tšela ka lebese, fehle ka shredded hop. Hape ho eketsa le semolina. Kopanya ka botlalo. Pheha bakeng sa ba bang ba tse hlano metsotso e.
4. Ebe refrigerate e k'habeche, eketsa lehe le phofo. Hlohlelletsa.
5. Ebe nako le letsoai le pepere. Preheat ontong ho likhato tse makholo a mabeli. Koahela lakane ho baka le entsoeng ka letlalo. Loetsa litsepe le oli.
6. From le boima ba sebopeho sehlahisoa. Ka mor'a la bona ka phofo. Mora beha bona ha ba le entsoeng ka letlalo. Apeha metsotso e mashome a mabeli. Qetellong ea borashe le yolk eo lihlahisoa reteleha rosy.

Hona joale ua tseba hore na u ka etsa le hop. The risepe ke e bonolo haholo, kahoo o ka habonolo khahlisa ena le sejana ea beng ka bona. Feela hopola hore ho sebeletsa burgers ema le meroho, litlama le bolila tranelate.

sauerkraut

Ke'ng se ka entsoe ka hop le lihoete? E mong tseba lijana tse ngata. Sauerkraut - e 'se le sejana le leholo le le bonolo. Lokisetsa e mpa feela. Re tla sheba phetolelo o potlakang ea pōpo ea hae.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• Article tse tharo. ya letsoai;
• lihoete tse peli;
• 1.5 a etsang dilitara tse tsa metsi;
• cloves tse 'nè tsa konofolo;
• ml tse makholo a mabeli tsa asene;
• hop (hlooho);
• 250 ML ea oli sonobolomo;
• dikgerama tse makholo a mabeli tsa tsoekere.

pheha k'habeche

1. Qalong, shred sa hop.
2. Mora lekhapetleng le grate e lihoete. Silakanya konofolo.
3. Ebe kopanya meroho tsohle.
4. Pitsa eketsa metsi. Hlohlelletsa ka letsoai le na le, tsoekere. Eketsa botoro le. Ebe beha mollong. Ebe tlisa ho lethopa ka. Ema ho ho fihlela la tsoekere le letsoai ka ho feletseng qhibiliha.
5. Ebe tšela asene le. Tšoara asene ka mollo 'maloa metsotso. Ebe tšela e chesang ka hop le. Ka holim'a beha mochine.
6. Lihora tse seng kae hamorao ba sejana e loketse. Mora hop larileng ka e le mabopong a.

Salate le likomkomere

Ke'ng se ka etsoang ho tloha hop foreshe? Vithamine salate. O bonolo haholo ho etsa.

Bakeng sa ho pheha o tla hloka:

• hlooho e 'ngoe ea hop;
• Tse tsheletseng likomkomere;
• letsoai;
• a le mong-boraro kopi ea mayonnaise le ka tsela e lekanang tsa bolila tranelate;
• fatše pepere ntsho.

salate Tlhaloso ho pheha

1. Hlatsoa likomkomere, khaola lengthways, ratha ka dikotwana tse nyane.
2. Itlotsa ka e khethehileng grater hop.
3. Fetisetsa meroho ka sekotlolo salate.
4. Nako ea selemo mayonnaise, bolila tranelate. Eketsa pepere, letsoai. Kopanya ka botlalo.

Ka spaghetti tamati

Ke'ng se ka entsoe ka hop bakeng sa ea mariha? Asene hop ka spaghetti tamati. Joalo preform e ke ho ena e thahasellisang. Babatsehang motsoako oa meroho etsa sejana ena ke Hoa makatsa hore ebe monate.

Ho u lokiselletsa ho hloka:

• ba makholo a mahlano di ml lero tamati;
• kilogerama ea hop;
• Article 1.5. akarelletsang likhaba le ea letsoai.

Tshebetso ya ho bōpa letho

1. Lokisa metsoako. Hopotse ka ditamati le juicer. Ka lebaka leo, sena se tla etsa lero la.
2. Melenko shred sa hop.
3. Beha lero tse mollo, tlisa ho lethopa ka. Nako ka letsoai. Pheha metsotso e mashome a mabeli ka mocheso tlaase.
4. Sterilize linkho, namela hop le. Tamp. Sisinyeha. Tšela 2/3 tsa makotikoti lero.
5. Ebe lokisa tanka bakeng sa sterilization. Ka tlase etelelitse thaole, a phuthilweng ka halofo, eketsa metsi (it e lokela ho ba ho fihlela ho mahetleng a makotikoti). libanka le metsi a futhumetseng ka tlaase le hop. Sterilize tsona metsotso e leshome le metso e mene, ha o le litha e le nngwe.
6. Ebe la ho fihlela e le mabopong a. Fetola. Thatela kobo ho fihlela ba pholile ka ho feletseng.

spaghetti Broccoli

Broccoli - ena ke e molemo haholo ea limela. Empa, ka bomalimabe, bana ha ba hlokomele hore ho hlokahala hore a je, e le ba se monate haholo le meroho. tatso lona ka esita le ho bitsoa itseng. Re u fa le risepe ea lijo ka. E fellang kateng le hore ke monate le bo khotsofatsang, le hoja ho akarelletsa ho ja broccoli. Bonolo spaghetti fana ka tatso e ntjha ya hop.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

• tse peli tse mahe mahareng-boholo bo lekaneng;
• khalase ea lebese;
• dikgerama 150 ea chisi;
• pinch letsoai;
• dikgerama 500 tsa broccoli.

tshebetso ya ho lokisetsa

1. Ntlha ea pele, arole ba broccoli florets. Mora rinse ka ho feletseng tlas'a metsi a batang.
2. Ebe thaepa se metsi 'pan. Eketsa letsoai le apara ho se mollo. Ha mokelikeli taba, koana broccoli sechu. Mokhoa ona o ka lilemo tse supileng metsotso.
3. Ebe aa tsoa metsi ho tswa broccoli. Ho etsa sena, sebelisa colander. Mora hop e tsamaea ho pholile.
4. Ka nako ena, nka sekotlolo. Ka mor'a ho eketsa lebese, eketsa lehe, letsoai, hammoho le dikgerama 50 ea chisi (grated sithabetseng). Ebe kopanya metsoako tsohle.
5. Ebe nka sebopeho refractory. Beha broccoli ka eona. Tšela spaghetti ea hop. Fafatse chisi (setseng).
6. Romela ka ontong preheated e ka bang ka 30 metsotso e. Cook ho fihlela ho fihlela khauta sootho.

bofello

Hona joale hore u tseba seo u ka se etsang le hop. Re tšohlile diresepe fapaneng. Re tšepa hore u tla khetha bakeng sa hao khetho. Mahlohonolo!