Kamoo tšesaane Agibalova Irina Aleksandrovna? Lijo le boima ba 'mele mokhoa Irina Agibalova

basali bohle, ya e le hantle, batla ho ba e ntle le e lakatsehang. Le tshesane palo - 'ngoe feela ea mehato tse seng kae ka nģ'a bokantle ba litoro tsa hao. Re tla u bontša kamoo Irina Agibalova tšesaane le sephiri sa ho ja hae.

Kamoo ho bohle ba qala?

Bashebelli "Dom-2" lateloa ka thahasello oa ho fetola e bohareng-ea lilemo li barupeluoa, "nkhono" oa morero Irina Agibalova. Ho qala ho hlaha ka hlahang lifiliming ho ena Chubby pyshechki (ka o ile a hlokomela ke mosali ka boeena, o ile a le boima ba lik'hilograma 106), empa bakeng sa khutšoanyane haholo nako Irina o lahlehile lik'hilograma tse fetang 30! Ke 'nete hore mafumahali ne ba tšoha' me a qala ho batla ho ja lijo tsa mohlolo tsa mofumahali e mong ena 'me u kōpe kamoo tšesaane Agibalova Irina Aleksandrovna. Empa, ha e ntse e fellang kateng le, sephiri se bonolo.

ke eng gastric lebanta: ea ka mokhoa o ho

Mokhoa ona oa ho etsa opereishene e telele se tloaela ho etsa ho Hollywood 'me ka malapeng bontša khoebo. The prima Donna ea sethaleng Russia Alla Borisovna Pugacheva e ho pheta-pheta o ile a hlokomela ka ho ba le boikutlo le tlhompho ea borapeli ho mokhoa ona, 'me linaleli li ka tlaase fetola itsebang kateng ka thuso ea mokhoa ona. Che, re ke ke bua ka monngoa mafura. Re ntse u ho bua ka lebanta gastric - ena ke karabo ea potso e reng, kamoo tšesaane Agibalova Irina Aleksandrovna. basali ba bangata ba ba tšaba lebitso la Tsamaiso, 'me feela lipuong tsa ho kenya tshebetsong lona le ke ke tsamaea.

Ha e le hantle, ho na le ha ho letho le ho tšoenyeha ka. Tlangoe ka lebanta - ke tsela e atlehang ea ho bo loantša botenya, tse kenyelletsa ditokiseletso sebediswa tlamisa (a lesale khethehileng hore constricts mala, arola hore e be tse nyenyane le tse kholo) ho karolo e ka holimo ea mpeng. Thanks ho mokhoa ona ka lebaka la phokotsong ea mala bokgoni ho tlala le hlaha ka potlako haholo, e leng ho bolelang hore tjhelete ya lijo chesa e haholo tsa fokotswa - ka e le ba re, lijo e le feela "e ke ke ea". Lebanta ke ho itima lijo, laparoscopically. opereishene e etsoa ntle ho phetha incisions, punctures ka puncture e leboteng ka mpeng, e bolelang e le phokotso ya maqeba le esengelaki batonga ngai yango ho bonyane ka. Ka mor'a opereishene ena, mokuli e lokela ho hlahlojoa le ho ama dijo tsa hao - u lokela ho lahla ho feletseng lik'hilojule letho (lebese chokolete, soda, ka holim'a ice cream), ja haholo lijo tse nang le protheine, ho feletseng ho hlafuna eona.

diphetho tsa tshebetso

Irina Agibalova "pele" 'me "ka mor'a" tshebetso - ho batho ba babeli ba fapaneng hlile. Jwalo ka eena ka boeena o oa lumela ho ea tlas'a thipa ngaka e e ne e tšosang, empa ka mor'a ho buisana ka eona bohle ba nang le ngaka e buoang haholo ba nang le tsebo, mosali e mong o ile a kholisa hore ha ho letho le phoso ka lebanta. Ka holim'a hore, ka mor'a opereishene o ka ja hoo e ka bang letho le ho eena. E re bolella Irina Agibalova, tshebetso e ne e le feela halofo ea hora ka mor'a o na le ba bang kaofela nako ba lihora tse 3, le letsatsi le hlahlamang o ile a ea ho thunngoa le ho "Dom-2".

A Molemo ikhethang ea lebanta, ho ea ka basali, ke 'nete ea hore ka mor'a hore ke buuoe hakaalo tlhokofatso u ithata ntlafatsoa ikoetlisa - palo e ka a lula, a etsa ka makhetlo a' maloa ka beke bakeng sa halofo ea hora.

Lijo ka mor'a ho buuoa - ho ka etsahala le hore ha se

Ha e ntse e fellang kateng le, ho ea ka sephiring oa kamoo tšesaane Irina Agibalova haholo bonolo! Empa, ka o ile a hlokomela ke ka mo porojekeng e naleli "Dom-2", ntle le ho ja a se ntse se entseng. Ka mor'a ho buuoa, Irina o latelwang ho ja ka tsela e khethehileng:

• Lijo tsa hoseng: monate kofi, koro kaofela bohobe le khalase ea lebese le lijo-thollo;
• Ja lijo tsa motšehare: halikiloeng nama e tšoeu, meroho foreshe salate le oli ea mohloaare e le ho spaghetti soya, unsweetened tee e tala;
• ditshwara-moya: sekhechana sa mahobe a wafer le lero a hloekileng litholoana; batang tee e tala le leqhoa;
• Lijo tsa mantsiboea: itsetlehe tlhapi halikiloeng meroho ho khetha ho tloha, monate kopi ea kofi.

Ka lebaka la joalo lijo fokotswa mosali ea hao ka makhetlo a seratsoana 2, empa ka nako e tšoanang ho sebelisoa ha molemo senang-'me macro ha e fokotseha. 'mele e nang khatello ea kelello-mahala lijo.

Setsebi maikutlo ka lebaka la tahlehelo ena mokhoa boima

Ho ea ka e mong oa lingaka le ka sehloohong sa ho Tleliniki Moscow, lebanta e telele e fumanweng ho tloaeleha seholohali mose ho maoatle. Ka mor'a lilemo tse 40 e ba ka ho eketsehileng ho le thata ho hlokomela boima le draining 'mele lijo tse khethehileng kapa boima Workouts na matla. Monngoa mafura - se le mokhoa o motle haholo oa ho kena felisa boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng, kahoo, ho pholosa feela ho tloha podsloyki mafura (e leng ka 'na ba qetella ba mo khutla). Empa mokhoa o khethile Irina Agibalova - e atlehang haholo. Ho buuoa e etsoa ka hora ka tlase ho e, ha a hloke e telele tsosoloso nako (e le monngoa mafura tšoanang), contraindications fokolang haholo ea hae 'me e le ka lebaka e bolokwa bakeng sa bophelo. Ho phaella moo, u ka tlosa tlamisa ho tloha mala haeba u lakatsa, empa ka nako eo boima ba 'mele bo fihla khutlela boemo' mōpi oa lona - e tla batla ho ja ka pele.

Monngoa mafura ha e fane ka menyetla e mengata ea ho tšoanang ka ba le liphello tse tebileng haholo haholo. Weight mora liposatsii morao le ho bua ka ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka lik'hilograma tse 30 ka mor'a monngoa mafura le ka se ke ua tsamaea. Ke hore, ngaka itse kamoo tšesaane Agibalova Irina Aleksandrovna - ka e atlehang haholo, tse sa rarahanang mokhoa hore ha a hloke mosebetsi bohlokoa 'meleng,' me ka hona, a loketse bakeng sa basali ba lilemong tsa ho efe kapa efe.

Bophelo ka mor'a ho buuoa

Irina ka lipuisano lumela hore ntle le ho ikoetlisa le mosebetsi ke ke ba feela. O ile a rata ho sesa ka letamo, ho kopanela ka baesekele mokoetlisi le treadmill. Agibalova hape kopanela ka mafolofolo mosebetsing oa ho bōpa - phatlalatsang liaparo le rerile ho kgothaletsa feshene bona cha. mosali eo ha a lebale ho hlokomela lelapa la - monna ea ratoang, bana le litloholo, hape, lokela tlhokomelo.

Morali khahloa 'mè oa hae - kamoo tšesaane Agibalova Irina Aleksandrovna, makatse esita le bakeng sa bona. Lintho tse ling tsohle, Irina rata lipokano lelapa le barali ba bona, banna ba bona le bana ba ka naheng ntlo e khōlō. Agibalova felisa le menyenyetsi le puo e mabapi le 'nete ea hore o ile a khona ho lahleheloa ke boima ba' mele ka lebaka la ho kula le hore o ne a otloa hae bakeng sa nako e telele. About lefu lena le le ho tsoa potso e - mosali a shebahala thabileng le ba phetseng hantle, 'me botlhokwa go feta - ikutloe re le bacha' me sexy bang.