Kamoo ho mela ya buckwheat ka lapeng? Tsela ea ho mela buckwheat tala

The sages ea boholo-holo o itse: "lithethefatsi lokela ho ba lijo, 'me lijo tse - moriana." Ka hohle kamoo re ka ratang ho tlisa lijo rue molemo lijong feela, toro ena bonahala ke la fihleloa. Rea tseba hore ba bang ba lijo, ho monate ho tatso le, ketso ka 'mele ke tse senyang, ha ba bang, le hoja e metle, ha ho excite le takatso ea ho li ja.

A look at crap ho tswa angle ntjha

Crap naheng ena tseba hantle haholo. Hape bongata ba e hōlileng ka ho China. K'honthinenteng oa rōna, le nametse likarolong tsohle tsa lefatše 'me hohle oela ka lerato bakeng sa tatso e monate.

Ho tsosolosa khathetse, chefo lijo litšila tse kotsi, 'mele tahiloe, re ka ho eketsehileng ba ile ba qala ho retelehela ho taba ea ho ja bophelo bo botle.

Ho lumeloa hore ho ja ka bophelo bo botle - ke ka ho intsa kotsi le ea tlhokofatso, kapa theko e boima haholo. Na ha ho joalo. A sehloohong sena a re tla bua ka crap rona tloaelehileng tatso, empa e sheba ka tsela e batla e sa tloaelehang, 'me ba ithuta mokhoa oa ho mela buckwheat tala le seo o lokelang ho se etsa.

ke ntlha ea tsoele pele ho mela ke eng

dipeo Germinated - ka tlung ea polokelo ea divithamini hantle e leka-lekaneng le trace likarolo hore ke tsa bohlokoa bakeng sa bophelo ka botlalo ba litsamaiso tsohle le makala. Ha ho potang hore e ka sehlahisoa tsa tlhaho - tala buckwheat - ba ka mokgwa fetisisa habonolo digestible?

Ho ithuta mokhoa oa ho hantle mela buckwheat ea hlaha ho fumana e seng feela e molemo, empa le monate, 'me chelete eo a qeta ka sa sehlahisoa maleewana, u se ke ua ho senya,' me re nka re bolella.

Buckwheat motoho joaloka ka lekhetlo la pele ho pota. Le hoa khothatsa hobane bontša matla a ka ho e tloaelehileng le ka lijo tse khethehileng ho phekola. Leha ho le joalo ho ke ke a loketse bakeng sa phepo e nepahetseng lipapali. Ka lijo tse khethehileng bakeng sa batho ba batlang ho theola 'mele ntle le kotsi ho bophelo bo botle ka sebele ba hona joale. rump Sena ke hypoallergenic le nang le hoo e batlang e ha ho contraindications.

Buckwheat - e sa tloaelehang lijo-thollo setso sa ha e na gluten. New kotula le paballo theknoloji e lumella ho buisana ho bareki sehlahisoa boholo "phela", ke hore li lokele tsoele pele ho mela, 'me kahoo esita le ea bohlokoa ho feta.

flavonoids le thuso 'me lintho tse ling

Hlokomela bo-rasaense ba amehang ho ithuta thepa-ba khahlanong le a hlabang ea buckwheat flavonoids tsa semela sena ke e atlehang haholo ho loantša kankere. Qetello ea kankere ile a hlokomela ka maemo a ho diso tsa leukocytes dinama tse nyenyane tse sebete, matšoafo, boko, cervical, ea matsoele, mala, rectum, masapo, 'me mali. Ka tjhelete e ya flavonoid ka ea hlaha haholo feta dikahare tsa bona ka lijo-thollo unactivated. Ka mohlala, kemiso ea ka neproroschennom lijo-thollo - ka 17%, 'me germinated - ka 80%. 'Me boholo ba' ohle a bakoang ke ka letsatsi la bosupa la tsoele pele ho mela. Nakong e tlang, palo ea kemiso ea qala ho fokotseha. 'Me sena ke flavonoid, e leng sera sa ho pele ea lisele kankere. Leha ho le joalo, mahloriso lona marotholi ho ea ho 90% tabeng ea mocheso kalafo ea lijo-thollo. Kamoo ho mela ya buckwheat ho etsa ka ho fetisisa ea thepa eohle ea eona le moriana me ba se ke ba ntša kotsi bophelong ba hao? Ho ke ke ha ho joalo ho le bonolo.

Ea hlaha ba lilemo tsohle ba na le tjhelete e fapaneng ya le divithamini, diminerale, acid le biometals, tse sa tsa maiketsetso 'mele ea rōna. Bakeng sa bophelo bo botle ba tsa bohlokoa ka ho fetisisa ke ea lijo-thollo ea hola. Ha soaked, ha overgrown, 'me e butswe le kokoana-hloko tsosoa. Ha germinated hlaha ke ke tlisa pele tala. Mothating ona ka letlobo ba thehoa dintho kotsi. The e molemo ka ho fetisisa thepa ya buckwheat ba tšoauoa ka nako ho tloha matsatsing a 2-3 ho 7 - ha ho ho feta le ha ho ka tlaase ho moo.

Tsa hlaha ka lapeng

Na ho ka khoneha ho mela ya buckwheat ka foleteng toropo? Ka kholiseho araba hore hoa khoneha. a sebetsa nyeoe ea 'nete ke e likhathatso le boikarabelo. Ho na le dipeo germinated molemo tala, ho seng joalo ke hobane'ng ha e ne e mela? Leha ho le joalo, sehlahisoa leha e le efe e sa tlas'a futhumatsa kalafo, sokela ka ho fetisisa e le tšoaetso ea mala, 'me ka mpe ka ho fetisisa ... On ena' me u se ke ua batla ho nahana. Leha bahlahisi malapeng laola boleng ba lihlahisoa tsa lona, e nyenyane ha e kena-kenana le lehlakoreng sireletsehileng.

Eng kapa eng eo e ne e, buckwheat ke ho hotle ho disinfect. Sena se tla hloka hore permanganate potassium. Ke tsela eo, sehlahiswa sena ke karolo ea lijo tsa foodists tala matla. Ba chesehang 'me ba thabela ho bolella kamoo u ka hantle mela buckwheat tala. U ka bala ka eona ka lingoliloeng tseo. Empa ka e mong le tabeng e 'ngoe, ho etsahala hore hlokomolohile dintlha tse nyenyane' me ho bonahala eka bohlokoa hakaalo. Ba ne ba nkoa e le ba ikhopolang ho nehoa. Ka mohlala, mela ka metsi? Hobaneng ea lijo-thollo e ne e le slimy? Mela molemo letsatsing kapa moriting? Joalo-joalo.

Metsi - feela boleng phahameng ka ho fetisisa

Khetha metsi ho fetisisa, e leng se ka fumana. Ha hoa lokela ho ho phehiloeng - e tla hlōmela lijo-thollo, empa ho ke ke ha ka bang jwalo ka e molemo ka loha ka sa jese litheohelang. Lebaka le leng ke hore metsi a phehiloeng - "se nang bophelo", ha mo qeta ya. Ho bitsoa ho hloka oksijene 'me ho kena moea dithulaganyo bakeng sa' mele se phelang, eo e leng dimela tsa rona nascent, ke habohlokoa. Rostock tla fepa ka mokelikeli. metsi Healthy tla netefatsa bophelo bo botle ba sethopo. Hantle, haeba e botjwa, ke hore, selemo, lehloa kapa thaba ea leqhoa. Haeba o sa fumane sena, ka nako eo nka libotlolong le feta eona ka ho filtara e metle kapa hatsele ka leqhoa ea sehatsetsi lekareche la sehatsetsi ka.

Le ho khetha lijo-thollo - taba e tebileng

Ho mela ya buckwheat lapeng hloka lijo-thollo e nepahetseng 'me lijana khethehileng. Ka bomalimabe, ka mabenkele lik'hontheinara tsa hlaha hoa khoahlapisitseng, dipeo le linaoa e thata haholo ho fumana. Re bontša kamoo u ka rarolla le bothata bona, empa tsohle e le hore - a re ke re ke ua fumana pele ho rōna. Pele, u lokela ho reka lijo-thollo o loketseng. E lokela ho ba sootho ka sebopi chesang overdried, le khanya, ho thoeng tala buckwheat, omisitsoeng mokhoa tlaase mocheso.

Reka lijo-thollo, hlokomela letsatsi la pokello, ambalaji le bophelo raka, athe. Ha ho 'nile ha bokelloa' me tletse hona selemong seo, kahoo ho tla ba solofetsang ho feta likhoeli tse 'maloa,' me ha a bokella ka selemo se le seng, 'me e tsa phutheloa ka tse latelang, ho tsoele pele ho mela ea lijo-thollo e tla ba fokolang haholo. Hantle, haeba ho na le mantsoe a ngotsoeng ka lebokose le reng "tala buckwheat Mela" kapa "Bio buckwheat." Ka nako eo sephutheloana seo re lokelang ho kenyelletsa tlhahisoleseding e mabapi le joang ho mela buckwheat le ka lapeng lijong. Sena ke sesupo hore moetsi fana peo ena e hlaha hoa. Le ho etsa khetho e fa ratang sephutheloana ka fensetere e bonaletsang ka eo litaba tse ka hare ka bonoa. U se ke ua reka lijo-thollo tse rekisoang ha e ne a rerile hore lema - e ka linako tse ling tšoaroa ka lik'hemik'hale khahlanong le tse senyang lijalo le tšoaetso ea tse fapa-fapaneng.

Hang ha u entse qeto ea ho matlafatsa tokelo ea bona ea bophelo sehlahiswa lebenkeleng 'me a reka e leng tšobotsi e tala buckwheat sehlopheng manyolo kapa Bio, o lokela ho ipotsa hore na ho mela ya buckwheat hae ho tlisa' mele ho molemong lebetsoeng le.

A phethahatse morero oa hona, ho phaella ho lijo-thollo, o tla hloka metsi, re o ile a ngola ka eona ka holimo, permanganate potassium le lijana khethehileng. Haeba e ha le a fumanwa, sebelisa colander ba tloaelehileng le sekotlolo kapa pitsa le le sekoahelo sebeletsang pepeneneng.

Tsa hlaha khoahlapisitseng. The mokhoa pele

Nka linoelo 1-2 ya buckwheat, hlahloba eona litšila ho sa batleheng, le hoja lihlahisoa boleng bo phahameng ha ba etsahala, 'me tšela linoelo 2-4 ya metsi le permanganate potassium. E lokela ho ba e pinkish hanyane. A re ke ema bakeng sa metsotso e 3-5. Metsi a tsoelang, flush le tlale rump 2-4 likhalase ea mokelikeli foreshe. Tloha ho ebe o kenya tshebetsong buckwheat embryos ka wa kamore bakeng sa lihora tse 10-12. Sireletsa setshelo tloha oela ka ho khanya ea letsatsi ka ho toba. Ka mor'a nako ena, ha croup swells, pheta disinfection ea permanganate potassium, rinse hape, koahela ka metsi le koahela le sekwahelo ka thata-thata haholo ho qoba a feteletseng le ke lekane mongobo le mouoane. Fana khoahlapisitseng qhotsoa. E tla nka lihora tse 10-12 haholoanyane. Hape disinfect ka tharollo fokolang ea permanganate potassium, rinse ka ho feletseng. Sohle seo u ka ja.

Khoahlapisitseng ho hotle ho ja ka matsatsi a mahlano. Mong le e mong hoseng, disinfect, kapa croup tomosong - Le tla rua bolila tatso ea 'mela' me a koahela le mucus. Boloka kokoana-hloko bona buckwheat refrigerated likhato 3-5 holimo lefela. nako ena eohle, likokoana-hloko li tla eketseha, empa hore litšobotsi tsa bona le moriana ha ameha.

Tsa hlaha khoahlapisitseng. Tsela ea bobeli

Ho na le mekhoa e meng ea ho fumana le sethopo. Ka mohlala, u batla ho fumana letlobo telele ho feta joaloka buckwheat lehlōmela tabeng ena?

Nka linoelo 1-2 tsa lijo-thollo, susumelletsa ho matlakala, 'me disinfect e fokolang tharollo ea permanganate potassium, joalokaha ho ngoliloe ka risepe fetileng. Rinse le tlatsa le likhalase 2-4 ya metsi hantle. Tloha e ruruhe bakeng sa hora e le nngwe. Hape ho hlatsoa ho tlosa lintho tse le slime thibela tsoele pele ho mela, disinfect le sebaka ka setshelo ya.

Haeba ho na le setshelo khethehileng, sebelisa keletso ea rōna joang ho mela buckwheat le sebelisa feela tloaelehileng cookware. Nka khalase nkho le cap, polasetiki. Etsa le masoba tse nyenyane le ho eona ka bophara e nyenyane ho feta croup ena. Beha nkho lokisitseng, e soaked (butswe) buckwheat. Tšela sekotlolo hantle metsi (e tla fula embryos) ka tlaase le e fatše ho nkho sekwahelo. Mong le e mong 10-12 lihora tse metsi a phetoho 'me u hlatsoe dipeo le ho sebelisa permanganate potassium.

Buckwheat ho nkoa germinated hang ha pele letlobo qhotsoa. The e molemo ka ho fetisisa ke ho letsatsi 2, 3 le ea 4 ea tsoele pele ho mela.

Likokoana-hloko tse boholo bo itšetlehile ka lintho tse 'maloa. Pele, le thepa ya buckwheat tse fapa-fapaneng, bobedi ho, ho tloha maemo tsoele pele ho mela (mocheso, khanya, le le khutsufalitsoeng, kapa tsa mahloriso tsa lijo-thollo ka tanka).

Phofo ea sethopo

Utloisise le ho ananela kamoo ho mela buckwheat bakeng sa lijo ka bongata tse nyenyane, ho e sebelisa bakeng sa matsatsi a 'maloa, u ka etsa hore lijo-thollo pokello, e leng e ka fetoloa phofo bakeng sa bohobe, dipanekuku, dimafene kapa mahobe a, pheha ka tsona motoho le a ja sopho. Bakeng sa morero ona, linaoa ommeng ka ontong le sila ea kofi grinder bona kapa blender. Ho etsa phofo, hola ka kilo ya buckwheat, le omisa ka ontong ka mocheso oa likhato 40-60. Boloka lemati ontong hanyenyane ajar e le hore mongobo e pshang kateng ka potlako. Buckwheat larileng ka pampiri le e barbotage bao e seng thupa, empa ho ena le hoo nka ho baka grate, e leng e tlamang sete ya disebediswa tse kathoko ho stoves tsohle khase ea lelapa.

Omella dipeo ka mekhahlelo, nako le nako ho lumella ba pholile fatše le tsitsisa. Nakong ea omisa thulaganyou e Remix - ena tla potlakisa ho le mouoane oa mongobo. Hantle omisitsoeng lijo-thollo mene ka sephutheloana breathable, 'me boloka e le lijo-thollo tsohle, ka lefifi, e omeletseng, sebaka pholile.

Lehlōmela tala buckwheat khona e mong le

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ka tsoele pele ho mela - ho thibela souring lijo-thollo. Ha nako ea bona ho hlatsoa, disinfect, ho fana ka mokhoa oa ho tsamaisa oksijene le khanya, ka nako eo o fumana boleng bo phahameng sehlahiswa - e panacea bakeng sa mafu a mangata, a akarelletsang kankere.

Leka ho mela buckwheat tala bakeng sa merero e fapaneng (tsa vithamine mamelisise foreshe, eo ho sireletsa le ho phekola mafu a mangata, ho fana ka tlhahiso ea phofo e ntlafatsa microbiological sebopeho), o ka etsa ka ho eona le lijalo tse ling tse - joaloka lijo-thollo le legumes le pome. The phaella ho ja lijo tsa letsatsi le letsatsi tsa hlaha tla u pholosa ho tswa ho etela lipetlele le ho qeta chelete ka lingaka le meriana.