French quiche le litlhapi tsa salmon le broccoli

Kishe le litlhapi tsa salmon le broccoli ke la setso le French le sejana. Ho etsa hore ho tloha hlama 'me a tšoana le Cheesecake kgolo, pata e sebeletsa tlhapi o khathollang le meroho.

Re lokela ho hlokomela hore ho na le litsela tse sa tšoaneng tsa ho pheha phae ena. Ba bang ba apaya sebelisa ka tlatselletsa ea letsoele tsuba le nama minced, li-mushroom 'me joalo-joalo.

Quiche le litlhapi tsa salmon le broccoli: ho risepe

Haeba u sa tsebe hore na nka etsa mahobe a bakeng sa tafole letsatsi la phomolo, e kgothaletswa ho sebelisa risepe. Sheba ditlhoko tsohle tsa eona, o tla sebele fumana le monate haholo le bo khotsofatsang French quiche le litlhapi tsa salmon le broccoli.

Metsoako tse latelang, re lokela ho kenya tshebetsong risepe ena:

• Fresh Salmon - 150 g,;
• Hoammeng kapa foreshe broccoli - ka 100 g,;
• chisi, grated ka grater le phahameng - ka bang 100 g,;
• Koro phofo - 3 feletseng likhalase;
• ho baka phofo - 5 g,;
• botoro - seng ka tlase ho 250 g,;
• karolelano mafura tranelate mabenkele - 250 di ml;
• mahe a hloekileng kgolo - 2 le 3 ka hlama e ho tlatsa;
• sefate sa mohloaare oli - sebelisitsoeng ho masene le;
• pepere botsho le letsoai - ho etsa kopo ka ho rata ha hao.

Etsa shortcrust pastry

Pele u pheha French quiche ka litlhapi tsa salmon, o lokela ho lube shortbread hlama. Ho etsa sena, habobebe whisk mahe le fereko, 'me ka nako eo ho kopantswe le botoro bonolo (u ka sebelisa leha e le efe oli ho pheha) le thibela hantle. Ho fumana drive ya phofo agregar a ho baka, e pinch ea letsoai le koro phofo.

metsoako tsohle li kena-kenane le nako e telele ho fihlela ka homogenous le boreleli hlama ha khomarela menoana ea. Ho kapele le ha bonolo bopa ho tswa ho quiche le litlhapi tsa salmon le broccoli, motheong tlameha ho kenya sekotlolo se le e romella sehatsetsing bakeng sa metsotso e 20-25.

Ho sa le joalo, u ka qala ho lokisa tlatsang.

Sebetsana le litlhapi le meroho

Ho quiches le litlhapi tsa salmon le broccoli fumana ka ho fetisisa monate tlhapi khubelu lokela feela ho fumana a hloekileng. Hlatsoa e ka ho phethahetseng, ho tlosa le orilla ho tswa ho masapo a ka le letlalo. The makhasi ao setseng e khaola likoto mahareng-boholo bo lekaneng.

Ha e le meroho, joale e e tšela metsi a phehile me ba 'na moo ka metsotso e tšeletseng. Pheha sehlahisoa sena ha ea lokela ho, hobane e ka potlako ho oela kantle.

Ba lokisetsa ho ea lebese le lehe rarollela

Hore nakong ea mocheso kalafo quiche le litlhapi tsa salmon le broccoli hantle utloisise, ho e tletse motsoako e khethehileng. Ho bonolo le e bonolo. The mahe setseng ka matla haholo, shapuoa le mixer, 'me ka nako eo eketsa ea tranelate boima, oli ea mohloaare e, pepere le letsoai. lihlahisoa tsohle ho pheta-pheta ho kena-kenana ho fana ka junifomo Milky lehe le boima.

Ha e le chisi tiileng, ka nako eo grate lona, ebe ekeletsoa tlatsang. Ke tsela eo, basali ba bang ba sebelisa sehlahisoa sena ka thoko, fafatsa ba ntse thehoa le sejana.

Tsela ea ho theha e tart French?

Kishe le litlhapi tsa salmon le broccoli le chisi tlameha ho thehoa ka sebopeho tebileng. Ho jala folisoa shortbread hlama, 'me joale silakanya matsoho, ho bōpa e seam se teteaneng haholo e nang le marako 5-6 cm,. Ka mor'a moo, likarolo tse motheong oa ata ha foreshe litlhapi tsa salmon le broccoli florets.

Qetellong ea phae kaofela tšela motsoako lebese-lehe le fafatsa le chisi grated (haeba e ne e sa phaella ka ho re ho e tlatsa).

Tsela ea ho baka ka ontong ho

Hang ka French kaka le tlhapi e thehoa, e hang-hang a romeletsa ho ontong ka. Nakong ea metsotso e 45-50 aspic sehlahisoa se apehoa ka mocheso oa likhato tse 210. nako ena e lokela ho ba lekaneng bakeng sa ho pata quiche tšoara le shortbread hlama e ka botlalo pheha, e ne e mofubelu le hlephileng.

O sebeletsa French cuisine ho tafoleng

Mora phethoa mocheso kalafo French kaka e tlosoa 'me lumelloa ho pholile ka hlobo e. Ka mor'a moo, sehlahiswa e khaola ka bokhabane 'me a fepa ho tafoleng hammoho tee chesang kapa tse ling tse monate seno.

Tsela e 'ngoe ea ho lokisetsa dipesteri French

Ho etsa monate French kaka le tlhapi e khubelu le meroho, u ka sebelisa litsela tse sa tšoaneng ho tlatsa. Ke tsela eo, hlama bakeng sa lihlahisoa tse joalo hangata ho ya fetola. Empa, ho sa tsotellehe metsoako bakeng sa hae ho kopanya o sa sebelisoe, e le nako e telele ha e ntse e e ile ea lehlabathe.

Ha e le ba tlatsang ea litlhapi tsa salmon le broccoli, ho ka etsoa'ng e nyenyane ka tsela e fapaneng. Kamoo hantle re tla bolella hona joale.

Etsa rarollela junifomo bakeng quiche

Ho lokisetsa ho feta bonolo metsoako baka lokela ho sebetswa ka batla ka tsela e fapaneng ho feta ka risepe pele.

Red tlhapi ka ho feletseng hlatsoa, ho tlosa letlalo le masapo, ho tloha mokokotlo wa. The fillets setseng nametse sekotlolo sa blender e le e sithabetseng e be slurry homogeneous. Ka mor'a moo, tsoela pele ho sebetsa broccoli. ha li hasa molaetsa oa eona ka sekotlolo e 'me le tšollele metsi a (ka bang hlano metsotso) phehile. Ka nako eo ho ne ho boetse e sithabetseng ka blender ena.

Hang metsoako tsohle tsa tlatsang tla sebetswa, tsoela pele ho ba lokisetsa ho ea lebese le lehe tlatselletsa. Ho etsa sena, mahe le ka ho feletseng whisk whisk, 'me joale ho kopantswe le tranelate le linoko.

Re-kopanya metsoako tsohle, eketsa ba khabeloa chisi grated, le tlhapi gruel le hasesaane broccoli florets. Whisking metsoako le mixer ho fana ka le boima homogeneous le inclusions bonahalang ea litlhapi tsa salmon le meroho.

Tsela ea ho ka potlako theha e phae?

Thehoa French quiche ka tlatselletsa le ho ena le potlako. Joalokaha ke le risepe fetileng, shortbread hlama jala ka hlobo le etsa motheo bakeng sa pan le mahlakoreng phahameng. Ka mor'a moo, ho ba libakeng tse 'maloa hlajoa fereko le tšela tsohle boima pele lokisitseng. Ka joalo sehlahisoa semifinished hang-hang a romeletsa ho ontong le chesa ho tlola, ka hora e 'ngoe, ho boloka le puso ea mocheso ka likhato ho 200-210.

Mokhoa oa ho etsa dipesteri monate ho tafoleng?

Sebeletsa qeta French phae tlatsang e lokela ho ba junifomo feela ka mor'a hore e mokhoa o sa fellang folisoa. Haeba u leka ho khaola le quiche hang-hang ka mor'a hore ho kalafo mocheso, le chesang rarollela a tšolloa, ho etsa e ntle haholo.

Ho ja ena dipesteri e sa tloaelehang le litlhapi le meroho e lakatsehang ho mmuso mofuthu hammoho tee monate.

ho akaretsa

Ho tseba mohato ka mohato recipe French quiche le broccoli le litlhapi tsa salmon, o ka habonolo etsa kaka, empa feela ka toppings tse ling. Ka mohlala, ba bang apaya tlhapi le meroho jala ka hlama marinated, hloekileng kapa halikiloeng li-mushroom, hlobolisa bacon, mehloaare le metsoako e meng.

Ka tsela eo, ho bontša ho nahana 'me ba sebelisa risepe e tšoanang, u ka makatsoa ke mong le e mong lelapa la hae e sa tloaelehang le ho itima lijo haholo dipesteri French, e leng tla hakaalo lokela ho latsoa ba ntlo eohle.

Ha re jeng!