Ho baka ntle le tsoekere. Recipes diphae savory

Ke hobane'ng ha ho baka tsoekere e ratoang? batho ba bangata ba shebella lijo tsa bona. Mabaka a bakeng sa - e ngata. Ba ka sehloohong ba:

• le takatso ea ho laola boima ba 'mele ea bona;
• mafu a, e lefisa lithibelo ka ja lijo;
• re be le bophelo bo botle le e latelang melao ea phepo e nepahetseng.

Leha ho le joalo, ho ke ho le thata haholo hore ba se ke ja lijo le lihlahisoa tse kotsi lijo. Sena ke 'nete haholo-holo oa lipompong le thepa tse besitsoeng. Leha ho le joalo, ho na le tse mpe tseo tsohle. Ba ile ba ka ho nkeloa sebaka. Ho ena le ho diphae mehlo ka raja mela le lipompong o ka ja dipesteri, pheha ntle le tsoekere.

Melemo ea tshebediso ya ea ho baka joalo ke efe? Pele, u se ke ua nona. Ea bobeli, ha ho eketsa maemo tsoekere mali. Monate le e bonolo diresepe bakeng sa ho baka u tla fumana sehloohong se.

Ke eng e ka nka sebaka sa tsoekere

Haholo-holo, ho natefisa tatso ena. Joalo mefuta e fapaneng haholo ea metsoako, ba bang ba bona ka makhetlo a 'maloa monate ho feta tsoekere ka boeona, e le hore bakeng sa ba lokisetsa ho ea lijo tse tsoekere le ho dipesteri lokela ho ba haholo a batla a. Sweeteners ba arotsoe ka lihlopha tse peli: tlhaho le tsa maiketsetso. Pele e fumanoa ka ho sebetsana lihlahisoa. Mohlala ke fructose. Ea bobeli ke lebaka la k'hemik'hale itšoara joang. MOHLALA aspartame.

Hape, tsoekere e nkeloa sebaka ke sehlahisoa sa kang mahe a linotši. Mahe a linotši e boetse e bua ho lijo tse phahameng-khalori. Leha ho le joalo, ho fapana le tsoekere, ho tlisa molemo o moholo ho 'mele, ho tloha e le palo e kholo ea metsoako le thuso e kenyelelitsoe a sebopeho lona.

O ka mohla eketsa sweeteners. Tabeng ena, tatso li tla fuoa lihlahisoa hore u kene ka ho baka risepe.

Phae ntle tsoekere

Recipes diphae savory e lokela ho ba ka bukeng e mong le lelapa. Re u fa ho pheha e hlabosang apole phae ntle tsoekere. Ka ba lokisetsa ho ea sena e le sejana ho ena le kotsi lehlabathe tšoeu tla sebelisoa mahe a linotši tsa tlhaho. Hape, ba neng ba latela palo eo e ka nka sebaka sa phofo koro oat.

Bakeng sa ho pheha hloka metsoako tse latelang:

• kopi halofo tsa phofo, koro kapa oat.
• A para ea mahe.
• kopi halofo ea lijo-thollo Hercules.
• tablespoons ea 2 ea mahe a linotši.
• Liapole tsa tse fapa-fapaneng efe kapa efe, ho itšetlehile ka boholo o tla hloka 3 kapa 5 likoto.
• Halofo ea teaspoon ea ho baka soda le ho e.

ho lokisetsa

mahobe a sa maiketsetso ntle tsoekere e lokisetsa e latelang:

- Ho hlokahala hore ho lokisetsa liapole ka. Di hlatsoa, omisitsoeng le ho hloekisa ho tswa ho lehlaka le liboto, moo dipeo ba fumanoa. Ka mor'a moo ditholwana peeled lokela ho khaola ka a na le dilae, a na le dilae ka 'na ba leha e le efe ka boholo. liapole le hlahlelletse hloka ho a phuthilweng ka sekotlolo sa. Ho boetse ho e romeloa le mahe a linotši. All tsoakileng. Bakeng sa tatso e molemonyana le tatso ka li ekeletsoa mahe a linotši le apole motsoako oa sinamone le Vanilla.

- In lokisetsa teko e tlameha ho helelitse ka sekotlolo e tebileng tsa mahe. Hlokahala. Le mahe a, 'me nkho ea e lokela ho ba pholile, ho etsa sena ba hloka le nako ea ho nka ka sehatsetsing ka. Mahe lokela sephali ho fihlela sebopeho matla ea bubble. Ho etsa sena ho le bonolo ho etsa joalo, ba ka eketsang letsoai hanyane. Ntle le ho emisa ho whisk, eketsa e ngata flakes, ka nako eo ho baka soda.

- Lokisetsa e le sejana ho baka. Ho lokisetsa Charlotte foromo loketse le lipheletsong petsoha kapa setshelo ya tsa kopi. Haeba ho ke ke ha jwale, u ka sebelisa se tebileng ho hadika 'pan. mofuta o lokela ho lubricated ka oli kapa margarine e. Ka mor'a ka foromo ena fafatsa le breadcrumbs kapa semolina.

- In foromo ee baakanyedtsweng hlama e tšela ka holim'a tse stacked liapole soaked ka mahe a linotši. All ena nosetsa le mahe a linotši, leo ho lona soaked litholoana.

- foromo e romeloa ho ontong ka, preheated ho likhato 170.

Baked apole phae ka bang halofo ea hora. itokisa ka a hlahloba sebelisa papali kapa toothpick. Hoa hlokahala ho phunya le apole phae ka nako lona thickest. Ha toothpick kapa matchstick lula omileng, kaka e loketse.

Oat Cake le dilamunu, faolang le ginger

Savory phae diresepe kenyeletsa ho ba teng ka ho sebopeho sa eona sa metsoako e itseng eo fa tatso ho lihlahisoa tsa hao lijo. Ho lokisetsa oatmeal kaka lokela ho nka:

• halofo kopi ea fatše oatmeal;
• senoelo 1 tiileng flakes;
• tablespoons 2 mahe a linotši;
• mouoane mahe;
• vanillin;
• halofo tsp. ho baka soda;
• 1 ke pinch ea letsoai le nutmeg;
• teaspoon fatše sinamone;
• dikgerama 100 ea plums omisitsoeng;
• e mong lamunu lekhapetleng;
• kopi ea ka yogurt;
• tablespoons ea 2 ea oli ea limela;
• thispone grated ginger ka metso;
• 3 tablespoons lamunu lero.

ho lokisetsa

Tiileng flakes tsa oats ke ho hlokahala hore ho tšela ka yogurt le siea e ruruhe. Orange ho hlatsoa, tšela holim'a metsi le e hlakileng a phehile. Peel e lokela ho ba grate.

Mora flakes ba ho ruruha ho eketsa ho motsoako lehe. All hlohlelletsa ho fihlela le boreleli.

Ka thoko, kopanya le ginger ka grated, zest grated, mahe a linotši le lero la lamunu. Joale e ntan'o ba boima sephetho le e eketsa linoko, letsoai, oli le molora. lijo-thollo siloa lokela ho a phaella ka ho koala butle-butle, susumetsang maikutlo ka nako e tšoanang, e le hore ho fihlela tshwano. Hlama sephetho le e lokela ho ba teteaneng.

Ka ho fetisisa morao tjena eketsa pele ho ba hlatsoitse le ho felisa likoto tse nyenyane omisitsoeng plums.

Hlama e beha ka hlobo ka ho baka likuku le romeloa ho ontong preheated ho likhato 175. Pheha nako fapana ho ea hora e 'ngoe ho' ngoe le halofo.

Cookies tsoekere

Monate le e bonolo ho baka diresepe tla ba molemo ho uena haeba ka tšohanyetso a theohela ka baeti. Babatsehang lijo ho lokisetsa tee tjena. O lokela ho tlisa:

• dikgerama 300 tsa phofo;
• 1 lehe;
• dikgerama 150 tsa botoro;
• splinter matsoai;
• 50 dimililitha tsa lebese;
• dikgerama 200 ka motsoako ea litholoana omisitsoeng (mofuta le 'ngoe feela ea litholoana omisitsoeng ka sebelisoa).

oli hoammeng e lokela ho ba grate. ditholwana omisitsoeng hape lokela ho e sithabetseng. Sena se ka etsoa ka thuso ea blender ka. All ena e tsoakane ho fihlela le boreleli, le ntan'o ba ho ba tholoana omisitsoeng le botoro eketsa phofo. Joale ho tla latela mathoasong tsa mahe le lebese. Qetellong eketsa omisitsoeng litholoana, joale tsohle tsoakane hape.

Hlama sephetho le e phuthoa ka boroso, 'me khaola ka a na le dilae le teteaneng la e mong le halofo emetse disentimitara. Cookies lokela ho apehoa likhato tse 180 ka metsotso e 10-15.

Napoleon kaka (ho baka ntle le tsoekere le mahe)

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea mahobe a ho nka:

• 200 g, botoro;
• dikgerama 400 tsa phofo e tšoeu;
• dikgerama 100 tsa phofo koro;
• dikgerama 200 tsa mafura lebese;
• e pinch ea letsoai.

U lokela ho ba ho lokisa tranelate:

• dikgerama 600 tsa 10% tranelate;
• 80 g, botoro;
• dikgerama 250 matsatsi;
• dikgerama 40 tsa phofo;
• e pinch ea Vanilla;
• dikgerama 40 tsa walnuts halikiloeng.

Pele, u lokela ho kopanya oli lebese le letsoai. Ka motsoako, eketsa phofo. Kahoo, ho lokela ho tsamaea hlama. E mong le e le karolo ea tlhahlobo lokela ho la e tsoa ka mokato mosesaane. The seams tla feta ka floating tlotsa ho baka le ho apehoa ka ontong preheated bakeng milking likhato tse 180 ka metsotso e 8.

Ho lokisa tranelate ho tšela a phehile metsi a fetang matlha a, tlosa lekhapetleng. Ebe e sithabetseng ka puree le hammoho dikgerama 200 ea tranelate. Ebe ho tsoakane tranelate tse saletseng, litapole tse khotliloeng le phofo. motsoako o romeloa ho poleiti, moo e phehiloeng ho fihlela e tenya, ebe eketsa ho Vanilla le botoro.

E mong le e kaka lokela ho tlotse tranelate evenly. Kaka e loketse.

Ho baka ntle le tsoekere, e leng diresepe ba ne ba ikokobelletsa tlhokomelo ea hao ka tsona sehloohong sena li bonnete ba hore thabela lelapa ea hao eohle. Ha re jeng!