Fish Roach: diresepe e bonolo

Roach tlhapi (Roach) - e tsoara ea sebele bakeng sa ba ba neng ba khetha tlhapi lijana. Sehloohong sena, u tla ithuta ka diresepe tse seng kae tse bonolo tse ka itokisetsa ntle thuso efe kapa efe.

Fish halikiloeng Roach

Haeba ha u tsebe hore na ho pheha tlhapi, nka tharollo e bonolo - Fry ho fihlela khauta sootho.

• Nka mane mahareng-boholo bo lekaneng tlhapi, hloekisa ho tswa ho sekala le viscera, tlosa hloohong le mapheoana. Ka e mong le e setopo etsa ba bang ba sefapano fokotsa e le hore sehiloeng leketla sefapanong masapo.
• Grate soroga letsoai, pepere, lero la lemone le solaire.
• Rōlela litlhapi ka le phofo le Fry ka oli ea limela ho fihlela a hlasimollang.

Ena risepe e bonolo ke ke a etsa mathata esita le bakeng sa apaya novice. Ho phaella moo, o tla sebele lokela ho latsoa halikiloeng tlhapi Roach. Khalori foreshe tlhapi - 88 kcal, le besitsoe e, ka ho latellana, le keketseho.

Roach apehoa ka ontong ho

Fish Roach monate haholo, empa e na le palo e ea litšobotsi mobe. Pele ho tsohle, batho ba bangata ha ba rate le masatsoana eena, kahoo ba hlokolosi ha ja. A drawback bobeli ea litlhapi ena - monko itseng, eo e ka tšoanang le felle moo. Empa u se ke ua tšosa hobane monate haholo tlhapi Roach. Tsela ea ho pheha e ka ontong, nahana ka ho eketsehileng.

• Nkang bo bong tlhapi foreshe (kilo mong), li hloekisa, tlosa entrails, mapheoana le hlooho.

• Etsa fokotsa ho ho parola ka dikgao ya emetse disentimitara tse hlano ka ho khaola masapo tse nyenyane le tse ho dumella ho phunyeletse teba haholoanyane mocheso. Kahoo re tla kgona ho rarolla bothata bona №1 (masatsoana).
• Beha litlhapi ka sejana tebileng, tšela letsoai le linoko.
• eiee tse peli tse hloekileng ho tloha likhoele 'me khaola ka masale.
• Tlotsa e le sejana ho baka le oli ea mohloaare e, beha ka tlase ea onion le sprigs ea rosemary. Linoko re thusa fumana felisa ya mathata №2 (utlwala monko).
• Beha ka sebōpeho sa tlhapi le nama e nang le bolila tranelate.
• Roach phehiloe ka ontong ka e ka bang ka halofo ea hora kapa ka nako e telele ha e ntse e e koahetsoe le karolong e ka holimo mofubelu.

Apehoa ka Roach mashala tlhapi

Litokisetso bakeng sa mokga Villa ka fokotsa haeba u sebelisa ya data risepe. Baked ka har'a tlhapi eo mashala a na le tatso e ikhethang le mosi monko. Nahana ka seo u se lokela ho lokisetsa lijo tse lutlisang mathe.

• Nka hlokahalang palo ea litlhapi, hloekisa e, tlosa entrails, gills le mapheoana. Haeba litlhapi ke kholo haholo, ka nako eo khaola likarolo hae.
• Etsa incisions ka e mong le e setopo, itlotsa e mong le letsoai le pepere.
• Beha mong le e Roach ka foil, eketsa e kotola ka botoro ka holimo le tighten.

Hona joale u ka qala ho futhumatsa kalafo. Ho etsa sena, tlosa kapa susumelletsa mollo o tsoang tukang lehong le mashala a lifate. Molora, etsa intente, beha litlhapi ho eona, tšela le fafatsa ka holim'a mashala. Fish Roach karolelano boholo tla be re loketse ho halofo ea hora. Sebeletsa e le litapole apehoa, meroho ba o khathollang le litlama.

Cutlets tloha Roach

Monate fishcakes tla ipiletsa ho batho ba baholo le bana. Ba phethahetseng bakeng sa lijo tsa mantsiboea lelapa le mokete lijo tsa mantsiboea. Lokisetsa burgers bonolo. Ba kopanya ka ho phethahetseng ka lehlakoreng le sejana ea raese le khotliloeng litapole. Ho joalo, nahana ka risepe ea monate mahobe tlhapi e tsoang Roach le.

• Nka kilo mong oa tlhapi foreshe tse nyenyane. Tšoara litopo le ho tlosa e leng hlooho, mohatla, mapheoana le entrails.
• Sotha Roach ka nama grinder.
• Tse tharo litapole lekhapetleng le sile le blender ka.
• Khabeloa ratha ka bulbs tse hlano le konofolo ho latsoa.
• Kopanya metsoako eohle 'me sebopeho sa sephetho le minced patties nama.

Cook burgers u ka se khonang ka ontong ka. Hape, hoa khoneha ho Fry ba ka oli ka ho hadika 'pan ho fihlela khauta sootho.

Litsebe tsa Roach

Fish Roach o phethahetseng bakeng sa ho lokisetsa a ja sopho. Sopho e entsoeng ka e fellang kateng matlafatsang le nkhang hamonate haholo. Lokisetsa e hlabosang sopho e entsoeng ka le tlhapi noka o tla ba ho le bonolo haholo.

• Nka tse tharo kapa tse 'nè tlhapi e nyenyane, tlosa mahlo a bona, le entrails le gills.
• Peel mane litapole, khaola ba ka dikotwana tse le ina ka pitsa ea metsi.
• Hloekisa tleloubu tloha lekhapetleng le beha e ho litapole eohle. Mothating ona, ho hlokahala hore u eketsa pepere, letsoai le ho tloha ho pheha meroho sopho e entsoeng ka simmered.
• Hloekileng e mong rantipole, khaola ho ka a na le dilae le ina ka metsing a phehile le lekhasi koung.
• Ha meroho tse bonolo, li kenya hloekisa litlhapi le foqola ka nakoana hammoho.
• Qetellong ea ho pheha, ho eketsa ea sopho e entsoeng ka o hloekileng litlama hasesaane, koala sekwahelo me sopho e entsoeng ka le fa bakeng sa metsotso e seng mekae.

Ladle sopho e entsoeng ka le ka likotlolo le ho mo sebeletsa ho tafoleng hammoho bolila tranelate le rye bohobe.

omisitsoeng Roach

Haeba u swathika ho lekaneng ho e fumana e kholo chelete ea litlhapi foreshe nōka, ka nako eo o ka etsa hore ka tsela e thahasellisang haholo. Ho phaella ho metsoako mantlha lijo, o tla tlameha ho Stock ka ka ropo, lebokose, nkhong, e le mokotla bakeng sa salting le gauze. Pele o qala, ka kopo hlokomela hore stockfish amana ho feta ho etsa mosebetsi oo banna.

• Tlatsa ka bateng ka metsi 'me a beha yona ho ya ka ka dikilogeramo hlano hae Roach.
• Kopanya dikgerama 100 tsa letsoai le dikgerama 100 tsa tsoekere.
• Koahela hloekileng bakete cellophane kapa theola eona Pickles mokotla. Tšela motsoako ka tlase ea letsoai le tsoekere.
• Fish e omeletseng le lithaole pampiri le sebaka ka nkhong. Tlatsa ka ho eona le letsoai (1400 g).
• Beha ka holim'a Roach a bataletseng lekapa kapa sekwahelo, 'me beha e ka consignment. Hlokomela hore le ka ntle ha ho feletseng tsamaisane le karolong e ka holimo ea bakete, joalokaha lokela ho tlohela therebetween lekhalo nyenyane kapa rengwa.
• Qetella mokotla bakete le nka sebakeng se pholileng. Haeba u na le joala bareng, e ke phethahetseng bakeng morero ona.
• Fish lokela leshano ka letsoai ka matsatsi bonyane tse hlano, 'me haeba u sa tsebe hantle hore ea boleng ba eona, haeba e se kaofela 14.
• Ha ho nako, tlosa tlhapi, kopanya e le tlohela ka joala bareng ka letsatsi le leng.
• Loketse Roach beha ka ho e hlatsoa ka metsi le tlohela ho na le ka lihora tse 'nè. Ka mor'a moo, ho hlatsoa mong le e litlhapi.
• Roach ho ommeng ka ho feletseng, thatela ka thaole pampiri 'me u bakeng sa banyalani ba bang ba qeta lihora tse ngata.
• Lateloa ke tlhapi strung ka ropo le gauze ho koala ho tloha lintsintsi le lerōle. Vyalitsya Roach ke ke ka tlaase ho beke.
• Nka lebokose polasetiki ka ropo e le ho etsa e le ea mofuta ofe lekhoakhoa. E behe lera ea litlhapi. Butsoe e tla ba e mong libeke tse 'nè.

Nakong ea sethaleng ho qetela o lokela ho lula a fetola litlhapi ho mafura lona e evenly aba.

Roach ka ontong ho

Lokisetsa le sejana ena u ke ke ua ba ho le thata. Latela keletso rōna, 'me halofo ea hora hamorao e hlabosang tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle le tla be re loketse.

• Peel hlano litapole mahareng le ho felisa bona ka a na le dilae.
• Jala ka ho baka foil le sejana ho baka le sebaka halofo ea litapole e lokisitseng.
• E mong kholo tlhapi e hloekileng, tlosa entrails, gills le mapheoana. Itlotsa ka ho eona le letsoai, pepere le linoko tse ling le teng. Karolo ea bohareng soroga beha eiee, masale sliced, 'me a na le dilae a lemon.
• The litapole setseng apare litlhapi le thatela ka foil.
• Haeba u batla ho etsa sejana koahetsoeng ka khauta sootho, retelehela Roach metsotso e leshome ho fihlela pheha.

Ba sejana o qetile o molemo ho Sebeletsa chesang le salate ea meroho a hloekileng.

bofello

Re tšepa hore u tla lokela ho latsoa litlhapi Roach. Recipes hore re nka ka sehlooho sena ke le bonolo le le u se ke ua hloka apaya bokgoni ba leha e le efe e khethehileng.