Ena e molemo e tala radish!

Radish meroho - e tloaelehileng ho re a lekanyelitsoeng radish motšo, oa tla ho rōna ho tloha karolong e ka boroa Mediterranean bohale. Tala radish tsebahala litšobotsi tsa lona pholiso. E phetha karolo ea bohlokoa ka ho pheha le ho setso moriana Russia. Ho sebelisa thepa e molemo ya motso, o lokela ho sebelisa ka mokgwa wa a hloekileng, ho etsa mohlala, ho eketsa ho salate, e leng e tla sebeletsa e le aperitif babatsehang, joalokaha u tla ka nako eo ebe o kenya tshebetsong le takatso ea lijo le tshilo ya dijo. 'Me ba bangata ba re ha ba tsebe hore na ba bangata ba lintho tse leng ka tholoana nondescript-sheba. Sehlooho sena se e-le tla thusa bula thepa molemo tsa meroho e hlollang.

Tala Radish: ya dikahare lik'hilojule, sebopeho le thepa le thuso

Hobane ea lik'hemik'hale lona morui, sebopeho, mofuta ona wa radish na ke pholiso e le hantle e babatsehang ka 'mele oa motho.

Tala radish ka sebopeho lona o acid feletseng amino, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, oli bohlokwa le divithamini. Radish ke ba etsang liphesente tse 88 metsi, kahoo dikahare lona lik'hilojule e nyenyane - ka bang 25 lik'hilojule. Leha ho le joalo, ho ithorisa matsoai morui, (tšepe, magnesium, khalsiamo, phosphorus, potassium) le vithamine sebopeho: livithamine B (B2, B6, B1), maq vithamine C, hammoho le selulose le beta-carotene, Leha ho le joalo, e le ea bohlokoa karolo ea bona e lahlehileng nakong kalafo mocheso, kahoo, ho ke ke molemo ho sebelisa foreshe, ho etsa mohlala, ka Salads qetang ho lokisetsa.

Ho phaella moo, ka thōko ho tloha meroho dintho tseo ba le phatlalatsoe e le hantle antibacterial, 'me metsoako hape immunostimulatory le ho hloka botsitso.

Limatlafatsi tse aba unevenly ka meroho le motso: ka litlhōrō haholo e na le palo e khōlō ea acid e ascorbic le pelo ea radish "khethiloeng" tsoekere. Le letona ka "mohatla" tsa meroho e - ka dikahare phahameng ka ho fetisisa ya oli bohlokwa, ho akarelletsa mosetareta, le nang le e khabane ka ho fetisisa choleretic sebetsa mme di hlohleletsago ho litsoelesa tshilong ya dijo. Root makhapetla ke ke hloekisa, empa rinse hantle. The makhasi le makhapetla a nang le vithamine C, matsoai tšepe le ka makhetlo a mabeli ka ho ho feta motso ka boeona.

Tala radish: melemo e mela ka mafu a le maloetse

Radish ke le thuso ya ho batho ba nang le mafu a ea tsamaiso ea methapo ea kutlo le pono, hobane e na le vithamine A.

Ka lebaka la ho ba teng ho eona ea letsoai potassium radish bohlokoa bakeng sa ho tsosolosoeng boitshireletso, ntlafatso ea cardiac le ho hatelloa ke phokotso; potassium sesosa letsoai ho feta tonic le immunostimulating thepa ya meroho.

A dikahare kgolo ya divithamini B ke ea bohlokoa bakeng sa metabolism, kgolo le nchafatso ea lisele 'mele, ho tloaelehile letlalo. Divithamini maq, le eena, a ba tšehetsa ea ka tšebetso ea litho tsa ka hare tse khōlō.

Root na le thuso haholo ka maloetse a sa tsamaiso ea methapo, empa e ntse e ntlafala hematopoietic thulaganyou e (ka lebaka la ho dikahare phahameng le ea tšepe), tsosolosa diteng tsa khalsiamo a phelang, le thuso ya ho meno rona le masapo.

Tala radish le tsosa ka takatso ea lijo, le liphello tse molemo ka ea ka tšebetso ea pampitšana gastrointestinal. The meroho li na le litlheferetsi tsa bohlokoa, e leng molemo haholo mosebetsing oa rōna intestine, eketsa dilenaneo-sebakeng seo lona mosebetsing. Ea nang le bokhoni radish le matsoai khumo ea tšepe e boima, chefo, 'me k'holeseterole feteletseng ho tswa ho litšila le' mele. Rua molemo ena mofuta oa meroho ka dysbacteriosis, e leng ho bakoa ke mekhoa e kotsi ho ja le ho sebelisoa ka tsela e feteletseng ea lithethefatsi.

thuso ea bohlokoa haholo e tla ba le radish tala bakeng sa mosebetsi tshilong ya dijo, ekasitana le ho ho thibela pipitlelano.

lithuto tsa saense li bontšitse hore ho na le diuretic babatsehang le thepa choleretic, kahoo, ho e tsamaisoa ka ja lijo le ho thibela kapa ho tšoara sebete kapa gallbladder mafu, urolithiasis.

motso ena e na le thepa bactericidal Leha ho le joalo ho tshwanetseng bakeng sa tšoaetso ea fapaneng le mafu a hlabang ea 'mele. Le ntaramane, la bronchitis, serame sa matšoafo kapa whooping khohlela, ya e le hantle, radish tla ba molemo haholo. Bakeng sa sefuba ka holimo pampitšana matšoafo ba eletswa ho nka lero la radish. Haeba o na le hoarseness le khohlela o omileng, o lokela ho sebelisa lero la 2-3 leq. Tafole 1-2. khaba.

Lenane la thuso ya thepa ea radish kenyeletsa thibelo ea lefu la tsoekere, hobane tholoana ena normalizes maling tsoekere. Ha o sebelisa letsatsi le letsatsi, ho tla thusa ho thibela atherosclerosis.

Foromo grated, meroho ena ke mokhoa bakeng sa poultices bakeng sa rheumatism, neuritis, sciatica, ho ruruha ha mesifa kapa bohloko ramatiki ka manonyeletso.

Na le radishes ho le ho tala tse ling contraindications ho sebelisoa. Tsena ke: 12-seso duodenum kapa mpeng, mala kapa ho ruruha ea intestine nyenyane, gastritis le acidity phahameng, lefu bo tebileng boo sebete kapa a liphio (se mobung letsoai).

Ka maikutlo a ke hore radish ke panacea bakeng sa mafu a tse ngata. Har'a tse ling, sena se tšoana le ntho ea sebele. Ke u eletsa hore u se ke ra lebala ka lijalo ena e babatsehang le motso, hobane o kgona ho tlosa mafu a tse ngata!