Eggplant le linaoa. A tse seng kae diresepe e bonolo

Le meroho, le linaoa lihlahisoa tse molemo haholo bakeng sa phepo e nepahetseng ea batho ka eona. Ho tloha nakong e immemorial, ho ile ha a hlokomela hore ba hantle haholo hammoho ka diresepe tse ngata. Le batho ba ho itima lijo kapa maemo, e sebediswa lijo feela jeng nama, lijana tsena bonahale ho feta le o tsoang pelong, e le legumes na le e ngata nang le protheine. Ka mohlala, eggplant le linaoa - tsebahalang salate. O molemo le o hloekileng, 'me mariha tla ananela lapeng bakeng sa tatso ea eona le satiety. Le ka tse ngata lehloa matsatsi a phomolo a eggplant le linaoa ka ka tsela e sireletsehileng tlisa ho tafoleng e le appetizer babatsehang, e na le pele le o ikhethang tatso, hape a ruile haholo ka livithamine le trace likarolo. 'Me haeba re eketsa ho palo e itseng ea pepere chesang, moo ho meea e ho na le ke ha ho letho le molemo!

Eggplant le linaoa tse tala

Plain tšoeu, linaoa ka seoelo khubelu - e mefuta e sa tsoaneng ka ho fetisisa tse neng li sebelisoa ka ho phomosetsa ruuoang. Ba ntho e 'ngoe,' me e sebelisoa haholo-holo ho pheha eggplant le linaoa bakeng sa ea mariha. diresepe ka palo le dikgetho tse mmalwa, empa metsoako mathomo ba lule ba e tšoanang. Ka linako tse ling moralo e eketswa le ba bang ba atleha le meroho esita le tse ling: lihoete le eiee, zucchini le ditamati, ho etsa mohlala. Empa tsena ke lintlha tse. Ho thahasellisang ke hore risepe ena haholo bonolo le o potlakang haholo ka ho lokisetsa tsa bona, ho fapana le-'moho le eena-salate "eggplant mmoho linaoa", ho phaella moo, ha ho hloka kalafo nako e telele, joalokaha ho sebedisa linaoa tse tala.

Tsela ea ho pheha

1. Nka kilo ya eggplant, ka, e hloekileng. didikadikwe sehiloeng, eketsa ba bang ba letsoai le ho fana ka ho jella.
2. Hlatsoa sehlahisoa sa ho baba le pepeta hanyane.
3. Re nka lijo haholo jwalo ka skillet ka tlase e tšela e nyenyane oli ea limela. Jala eggplant fatše. Cut tšepe pepere masale (maloa Perchina ntle dipeo), onion a felloa kapa tse peli, 'me hore sepakbola tsohle stacked ka putsoa.
4. Nka ponto ea linaoa ka pods e, hlatsoa le ho a beha ka holimo. E ka khaola likoto ha nako e telele haholo. Ho tloha holimo-limo ea litene ditamati (dikgerama tse makholo a mararo).
5. Foqola bakeng sa hora e halofo ho mocheso tlaase, ntle le susumetsang maikutlo lero. Qetellong ea ho pheha eketsa linoko ho latsoa le letsoai banyenyane le pepere, bohale tlhase fokolang kapa gogola.
6. Eggplant le linaoa tse tala le meroho ba loketse. O ka sebetsa ho tafoleng. Kapa o ka la ka har'a linkhoana tse neng li le divithamini bakeng sa mekete ea matsatsi a phomolo.

paballo

Ho joalo, eggplant le linaoa bakeng sa ea mariha. Recipes tse teng bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona, tšoauoa ka mefuta-futa. Le e mong le lelapa o na le ba bang ba liphiri tsa hae, ho fetile theoha-'mè le grandmothers. Le hoja e le ho khoneha, 'me ba ngata haholo kotulo, re lokela ho leka ho koala linkho ka hohle kamoo Goodies khoneha le molemo. Na ho molemo ho tsohle, e le busa, se theko e boima haholo, empa mariha ho tla ba monate haholo! The risepe mantlha sebediswa e tlwaelehileng omileng linaoa tšoeu. O ka nka le khubelu, le pockmarked. Big phapang ka ho pheha ho na le, e le tatso hanyane ke fapaneng.

ho lokisetsa

1. Nka ponto ea linaoa omeletseng le soaked ho bosiu bo le bong. Hoseng, pheha ho fihlela halofo.
2. Ka blender kapa grinder sila kg 1.5 tsa tamati puree, phaella ka ho re ho lihlooho tsa ba babeli peeled garlic. Ka motsoako e tšoanang, eketsa kopi ea tsoekere, e leng banyalani ba akarelletsang likhaba le ea letsoai, e akarelletsang likhaba le tse seng kae tsa asene. E tla tlatsa.
3. Tlatsa pheha ka pitsa ena e kholo seng ho feta 10 metsotso e ka mor'a a phehile ka mollo tse nyenyane.
4. Halofo ea kilo tsa pepere Se-bulgaria hloekisa ho tswa ho dipeo le ho felisa ka dikotwana tse. Kena motsoako o ka e tlatsa.
5. Ka hona ha ho e ne e le sekepe se tšoanang ponto ea lihoete, diced. Ka mor'a hore re khaola ka a na le dilae ba lik'hilograma 2 ea sekepe e putsoa le bohle ka pitsa hammoho linaoa. Lube le pheha bakeng sa ka halofo ea hora kapa metsotso e 40.
6. The lokisetsa linkho sterilized larileng eggplant salate le linaoa ka ho ea mariha le meqolong e phehiloeng lids. Next store, joaloka paballo efe kapa efe, sebakeng se lefifi le pholile. Ha e le hantle, tse ka seleng e ka jeoa hang-hang, 'me ntle le Canning, o ile a sebeletsa tafoleng le lijana nama kapa e le seneke ikemetseng.

Eggplant le linaoa. Recipe le photo photo photo photo

E mong risepe - mahala iqapetsoeng ka sehlooho sa lijana Segeorgia. Ha e le hantle lobio lokisetsa ntle le e putsoa e nyenyane. Empa ka linako tse ling ka foromo e hloekileng e le, le hoja e monate, empa e boima haholo lijo bakeng sa mala rona. A re ke re leka ho se hokae bebofatsa mosebetsi wa assimilation ya lijana sebelisa li-eggplant le meroho e meng.

1. A ponto ea linaoa soaked bosiu bo le bong ebe pheha ho fihlela boemo ba semifinished.
2. eiee pedi Fry, hasesaane, ka oli ea limela. Ho boetse ho eketsa e rantipole kgolo, khaola ka a sehiloeng.
3. Ka thoko, ka ho hadika 'pan ho Fry dikotwana tse sootho e putsoa (1 kg) e.
4. Ka sekotlolo le halikiloeng (it e lokela ho ba ntle se seholo) tšela e putsoa le banyalani ba bang ba likotoana tsa tšepe pepere, khaola ka dikotwana tse nyane. Ka hona ha ho e ile a phaella ka le phehiloeng linaoa esale pele.
5. Ka blender le sila ponto ea ditamati le hlooho ea konofolo. boima ena tšela merohong 'me e halikiloeng ka pane e. Foqola metsotso e 15 fetang mocheso tlaase, koahetsoeng. Qetellong eketsa ka litlama hasesaane le hopose-suneli.
6. Ho koala lijo joalo bakeng sa mariha, litlama qetellong ha lahlela. The makotikoti sterilized bola motsoako chesang, 'me tlas'a sekoahelo sa eona, ke tlatse khaba asene ha phatloha. Rolls lids 'me a romela ho polokelo.