"Eco Club" e Kurkino: theknoloji ea morao-rao e sebetsang bophelo bo botle

Ho kopanya theknoloji e tsoetseng pele le thepa ea tikoloho hoa khoneha, sena se pakoa ke sechaba "Eco Club" e Kurkino. E sebelisa haholo thepa ea tlhaho. Mabota a entsoe ka lehong la tlhaho, litlama le li-monokotsoai tse tsejoang ka meriana ea setso e sebelisitsoeng e le lisebelisoa tsa lihlahisoa tsa litlolo. Litsing tsohle tsa lipapali, li ile tsa tlohela lintho tse kotsi, tse senyang tikoloho.

Eco Club ka boeona ho Kurkino e fana ka litšebeletso tse sa tšoaneng: li-simulators tse sa tšoaneng, lihlopha tsa sehlopha, boikhathollo le tlhokomelo ea 'mele.

Baetapele ba morao-rao bakeng sa basali le banna

Motho e mong le e mong oa tseba hore ha motho a se a hōlile, o lahleheloa ke mesifa ea mesifa. Ka lebaka leo, ho lula boemong bo telele, banna le basali ba hloka koetliso ea matla. "Eco Club" e Kurkino e itokiselitse ho thusa ka ho fana ka thepa ea kajeno ea Star Trac. E bitsoa ka morao filimi e tummeng ea Amerika, ha e amane le saense e iqapetsoeng, empa e fana ka monyetla oa ho shebahala hantle kajeno. Baetapele bana ba ratoa ke banna ba lilemo tse fapaneng, hobane toro ea setho se seng le se seng sa thobalano e matla ke ho ba le setšoantšo se tsitsitsoeng se tsitsitseng ho phela hantle, ho ikhohomosa le ho hohela banana. Le hoja basali ba bangata ba sa belaele ka thepa ea mofuta ona, ha ba nahana hore ngoanana ea nang le bothata bo shebahalang a le bobe, ba bangata ba se ba hlokometse hore ho ba le mesifa e matla le e monate ha ho feshene feela, ho lumella mosali hore a boloke bocha ba hae nako e telele le nako leha e le efe ea ho khalemela mofosi .

Ho khetholla hoa hlokahala hore u hlokomele hape lipelo tsa methapo ea litsebi, lihlopha tse tloaelehileng tseo ho tsona ho nang le metsoako e ntle ea lefu la pelo. Li ratoa ka tsela e tšoanang le basali le banna. Ka nako e ts'oanang, boemo ba sechaba, boemo ba chelete le lilemo tsa mofani ha bo na thuso.

Ho feta moo, baeti ba ka thabela li-simulator tsa Gymstick le li-loops tsa TRX tsa gymnastic.

Lithuto tsa sehlopha - li monate ebile li molemo

Litlhaloso tse ngata tsa mohopolo ona setsi sena se fumane chelete le ka lihlopha tsa sehlopha. Li ka aroloa ka mefuta e meraro: li-gymnastics, metjeko le lipapali tsa ntoa. Li-gymnastics li kenyelletsa yoga, pilates, koetliso e matla, li-exercising tse kopanetsoeng le koetliso ea lik'hamera.

Motho ha a ntse a sebetsa mosebetsing oa hae o beha bophelo ba hae aletareng ea katleho ea setsebi. Ka bomalimabe, ka mor'a lilemo tse 40, mekhoa e mebe, tsela e fosahetseng ea bophelo le khatello ea kelello e feteletseng e etsa hore ba ikutloe. Hangata sena se bonahala ka mafu a pelo. Ho thusa pelo ea hau hore e sebetsane ka katleho le khatello ea kelello 'me kahoo e lelefatsa bophelo, ho hlokahala hore u be teng lithutong tse khethehileng, tse kang cardio-functional training. Li khannoa ka tlas'a taolo e thata ea setsebi se sa sebetseng feela ts'ebetsong, empa se boetse se shebile ho tsamaisoa ha mojaro oa seaparo.

Ho ikamahanya le maemo, bophelo bo botle le ho itšepa ho tla boela ho thuse ho ikoetlisa le ho ikoetlisa ka matla. Ba atleha ho sebelisa mekhoa e sebetsang le ea matla.

Ho tantša le ho loana ke tiiso ea bophelo bo botle

Ba tla rata basali ba ratehang ba Eco Club ho Kurkino le yoga, pilates le ho tantša. Ha ba khathatse. Ka nako e ts'oanang, ba na le matla a matla a pholiso, joalo ka bopaki ba litlhahlobo tse ngata ka Eco Club e Kurkino.

Yoga le pilates li ka theola boima ba 'mele, hape li matlafatsa mesifa le ho eketsa ho feto-fetoha ha manonyeletso. Le hoja li sa ratoa hakaalo har'a thobalano e matla, li tla ba tsa bohlokoa haholo ho banna.

Ngoanana e mong le e mong o batla ho ba mohau, ho khahleha le ho tsoteha. Karolong ena ea thobalano e ntle e tla thusa ho tantša "Go-go" le "Dairty". Baeti ba thabela ho romella foto "Eco Club" ho Kurkino le liphello. Banyalani ba tla rata latin. Basali le banna ba tla etsa hore e be polasetiki le ho thusa ho tlosa likhahlo tse ka hare tse kang Zumba le Classical Ballet.

Ho khetholla ho bohlokoa ho tseba likarolo tsa sehlopha ho aikido le mofuta o mocha oa ntoa e le 'ngoe "Mix Mix". Ba ke ke ba ruta feela baemeli ba bobeli ba thobalano litsebo tsa mantlha tsa ho itšireletsa, empa ba tla ba lumella hore ba hlaolele ho feto-fetoha ha maemo, ho arabela ka potlako, le ho ba le phetoho e akaretsang ea bophelo bo botle.

U tlameha ho ba le nako ea ho phomola

Ka mor'a mekhoa eohle e khathatsang, ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho phomola sauna kapa sauna, hloekisa moea le 'mele oa hau. "Eco Club" e Kurkino ka setsi sa mabenkele sa "Parus", baeti ba khathetso ba emetsoe ka nako ea monate e monate. Tlhaloso ea Turkish e tla fokotsa tsitsipano ea mesifa, sauna e tla tlosa litšila tsohle letlalong, hantle, bathing e tla phomola haholo.

Litlhare tsa ho silila le botle tse fanoang setsing sena, kamora ho itlhatsoa ka botlalo ho tlatsa phomolo leha e le efe.