Ea Litsoa-mobung bijoux le meroho: diresepe

Ea Litsoa-mobung Pasta hase feela Hoa makatsa hore ebe monate, empa gape e mosola haholo. Ka sebopeho sa lona ho na le mefuta e fapaneng e khōlō ea meroho. Ka hona, e kgothaletswa ho tloha nako le nako e ne e akarelletsa ho ja lijo bakeng sa batho ba sa je nama.

Kgetho le sefate sa almonde e lebese

A lijo pheha ho latela risepe e, e fuoa tlas'a improvised spaghetti tranelate. Ho na le sefate sa almonde e lebese, phofo le metsoako e meng e mengata. Thanks ena gravy jeng nama bijoux risepe e tla tšohloa mona ka tlase, a qala ho e tatso e monate le botenya remereme. Ho fepa lelapa la hae joaloka lijo tsa mantsiboea, o tla hloka:

• dikgerama 250 ea bijoux le teng.
• 3 tablespoons eketsehileng mohloaare e sa tsoakoang oli boleng.
• 4 cloves ea konofolo.
• 4 tablespoons ea phofo kapa arrowroot phofo.
• 450 di ml unsweetened almonde lebese.
• 6 tablespoons ea tomoso.
• A kotara senoelo sa chisi jeng nama.
• Halofo ea teaspoon ea konofolo phofo.
• Letsoai le linoko.

Tlhaloso ya tshebetso

Pasta ke qoelisoa ka pane ea habobebe salted metsi a belang le lethopa ho latela litaelo le moetsi oa. Ka mor'a moo, ba ile ba otle ka lehlakore ka colander, ke ema bakeng sa tsoelang sa hlokahaleng ho se metsi 'me koahela le sekwahelo ka.

Ka tebileng ho hadika 'pan, tlotsa preheated sa mohloaare oli, jala peeled garlic cloves le Fry ba fetang mocheso mahareng ho fihlela khauta sootho. Ka e ka thoko sekotlolo sa amanang arrowroot phofo (kapa phofo tloaelehileng), letsoai le, linoko, tomoso lijo le vegan chisi. Ho boetse ho romeloa konofolo phofo le sefate sa almonde e lebese.

All hantle shapuoa blender 'me le tšollele ka pane. Lokisa lapinou fetang mocheso tlaase, susumetsang maikutlo ka linako tse ling, ho etsa hore ho se ke a chesa. Ha spaghetti thickens tlhokeng jala pele phehiloeng bijoux ile ba hlohlelletsa le halefile ka bonolo bakeng sa banyalani ba bang ba metsotso e. Itokiselitse entsoeng jeng nama bijoux ile a sebeletsa tafoleng chesang. Ka kopo, ho e fafatsa e nang le litlama hasesaane.

Kgetho le spaghetti tamati

Ena ke le thuso 'me ho le bonolo le sejana ke a fapaneng tebileng, barui tatso. E entsoe ka thekenoloji haholo bonolo tseo ka tsona esita le lilemong tsa bocha ka sebetsana ntle le mathata. E le hore a li feletse ka monate jeng nama tamati peista, o tla hloka haholo a batla a ea ho se fele pelo le ho e behiloeng e itseng ea lihlahisoa tsa. Ka nako ena o na le ka kichineng ho na le e lokela ho:

• dikgerama 210 ea bijoux.
• Eggplant.
• dikgerama 30 tsa Parmesan chisi.
• Zucchini.
• dikgerama 90 ea asparagus hoammeng, dierekisi tala le tšepe pepere.
• 210 dimililitha ea spaghetti tamati.
• dikgerama 90 ya botoro.
• Letsoai le seasonings.
• 60 dimililitha tsa oli ea mohloaare.

The-tharabololo

Pele ho tsohle, re lokela ho etsa bijoux. Ba ka bonolo a kena ka pitsa tlala metsi salted a phehile le lethopa ho fihlela bonolo. The ea bolulo nako mollo itšetlehile ka tse fapa-fapaneng 'me kamehla e ngotsoeng ka ambalaji e. Mora sehlahisoa sena phehiloe leleka ka colander ho bona le mokelikeli feteletseng e minyelelitse.

The pan preheated tlotsa ka oli ea mohloaare ka, a hloekileng-hoammeng behoa asparagus le lierekisi. Ka mor'a hore ba habobebe Fry, ba eketsa meroho setseng le spaghetti tamati. Tsohle ke hantle e tsoakiloeng le protushivayut ka mocheso bonyane ho fihlela zucchini e bonolo le eggplant. Joale ba ba amanang ho ea pele ho pheha bijoux ke halefile le ho toba polminutki. Phehiloe tsela ena jeng nama bijoux le meroho ho molemo haholo-holo mofuta o chesang. Ho tla ba le khetho e moholo bakeng sa lijo tsa mantsiboea lelapa. Pele ba sebeletsa e ka seatla se bulehileng fafatsa le grated Parmesan chisi le khabisa e nang le litlama a hloekileng.

Kgetho le li-mushroom

Sena ke e bonolo le flavorful sejana ke phethahetseng bakeng sa Sontaha lelapa lijo tsa motšehare kapa lijo tsa mantsiboea le maikutlo a lerato. Ho tloha recipe eo ke bijoux jeng nama le li-mushroom, ho akarelletsa le tšebeliso ea metsoako e itseng esale pele ea lebenkeleng ho reka. Ho lokisetsa servings tse peli, o tla hloka:

• A para ea zucchini tse nyenyane le eggplant.
• Spaghetti bolognese.
• 10-12 li-mushroom.
• 2 eiee.
• A para ea pelepele a mebala-bala tšepe.
• Letsoai le linoko.

Theknoloji ho lokisetsa

Ha qalong e ke ho hlokahala hore ho etsa meroho. The hlatsoa le peeled eggplant sehiloeng likoto tse nyenyane, e tletse letsoai 'me a setse ka bokhutšoanyane ka mocheso kamore. Sena se tla felisa ea ho ba teng ka ho bona ea utloileng bohloko ea. All meroho tse ling li hlatsoa 'me fatše. Lieiee le pelepele khaola ka dikotwana tse, li-mushroom - dilae, zucchini - tšesaane hlobolisa.

Lokisetsa ka tsela ena li ne li halikiloeng meroho ka oli ea limela. Ntlha ea pele, metsotso e ka 'pan' me ea namela pepere, mora a mararo o ne a phaella ka ho re tlhokeng le hlatsoa zucchini eggplant. Kaofela ha sechu ena mocheso tlaase bakeng sa hoo e ka bang kotara ea hora.

Ka 'pan' ngoe, romela lieiee le li-mushroom 'me Fry ho fihlela pheha. Ebe meroho li kopanngoa ka pitsa tse tloaelehileng, ba hlohlelletsa le halefile se fetang motsotso. Hang ka mor'a hore ba a phaella ka ho bona pheha bijoux. Phehiloe tsela ena jeng nama bijoux ke se molemo ka lebaka sebopeho lona ka laolwa ho meroho leha e le efe. Mohlala, moko ka nkeloa sebaka asparagus.

Kgetho le mehloaare

Dish lokisetsa joalokaha ho hlalositsoe mona ka tlase thekenoloji fapane tatso tekano bohale le go utlwala. Hoa thahasellisa hobane ho na le ha ba o khathollang le letsatsi-omisitsoeng ditamati ka sebopeho lona. E le hore re lebisitse nang le phepo le flavorful jeng nama bijoux risepe le photo photo photo photo e u bona mona ka tlase, e ke ho hlokahala hore pele ho etsa ya thuno ya ka sehatsetsing hao le reka dikarolo ho feta le tlogetswego haeba ho hlokahala. Tabeng ena, u lokela ho ba fingertips hao:

• dikgerama 250 ea bijoux.
• Bakeng sa nkho e nyenyane ea mehloaare.
• kopi halofo ea ditamati omisitsoeng.
• A para ea konofolo cloves.
• 3 tablespoons feletseng ea botle lifate tsa mohloaare oli.

tatelano tsa liketso

Pitsa bongata tlala metsi tlhotliloeng, u le lahlele ka letsoai banyenyane le romeloa ho poleiti e. Hang ka mor'a hore a phehile mokelikeli e qoelisoa pasta, fokotsa mocheso le pheha ho fihlela entse. spaghetti bolognese ebe leleka ka colander ka 'me u ho bona ka metsi e minyelelitse feteletseng.

Ho sa le joalo, o ka nka nako ea ho lokisa metsoako e meng. tamati Sun-omisitsoeng li kenngoa ka sekotlolo se tebileng, tšela metsi a phehile le tlohela bakeng sa metsotso e leshome. Ka setimi ho fihlela ba lokela ho tsamaea e tala le ba batsho mehloaare. Kaha ba e minyelelitse bohle bo teng dibanka brine le ntšang lejoe.

nako e ne e lokela felile ditamati e tlosoa a tsoa ka metsing 'me a amanang le sekotlolo sa ka mehloaare e' ngoe le konofolo hasesaane cloves. Tsohle e hlohlelletsa ka matla, tlatsa ka oli boleng meroho le fatše ka blender ka. Ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore spaghetti e fumanoeng ho homogenous fetisisa. Ka nako eo ho se ho kopantswe le bijoux phehiloeng 'me ka bonolo hlohlelletsa. Phehiloe tsela ena jeng nama bijoux ka lifate tsa mohloaare-tamati spaghetti ke haholo-holo monate ka mokgwa wa mocheso. Pele ba sebeletsa, re tloaetse hore khabisitsoeng ka litlama a hloekileng.