Diphae le li-mushroom - e bonolo le monate

Diphae le li-mushroom ke la setso le Serussia le sejana. Ho baka le tsona ke hook, 'me e fellang kateng le le monate haholo. Ho lokisetsa hlama halofo kopi ea metsi a futhumetseng lokela ho nka ka 850 dikgerama ea phofo, dikgerama 8 of tomoso omeletseng le oli ea limela. Bakeng sa tlatsang nka dikgerama 200 ea li-mushroom omisitsoeng, onion le mong, 'me letsoai le pepere ho latsoa. Pepere ka nkoa, kapa e ntso kapa e khubelu - ka kopo. Li-mushroom le ka sebelisoa e tšoeu kapa konopo li-mushroom.

Ena risepe kaka le li-mushroom haholo bonolo. Ntlha ea pele, beha hlama: bakang tomoso ka metsi le tšela phofo, empa eseng kaofela, empa dikgerama 600 feela. Ha hlama e hlaha, eketsa teaspoon letsoai, tablespoons tse peli tsa oli ea limela le phofo se setseng. Hlama lokela ho hantle fehle le tlosa ho sebaka mofuthu ho hloa.

Li-mushroom li hlatsoa 'me a beha ka setofo ho pheha. Ha ba hoo e ka bang ka ho feletseng loketse, ba tlosoa tloha mocheso. Ratha onion polmelche le hanyenyane Fry ka hasesaane li-mushroom pheha. Nakoana pele ho bofelo ba li-mushroom pheha lokela ho eketsa letsoai le pepere.

Diphae le li-mushroom e entseng e latelang: The hlama o qetile e arotsoe likarolo tse peli. karolo e 'ngoe e phuthoa tsoa' me ba ale ka lakane sa baka. Ho petsoha evenly tlala li-mushroom le eiee. Karolo ea bobeli ea bohlokoa ba ho la ho tsoa tafoleng 'me ka bonolo koahela phae. The molekeng oa kaka o hloka pinch ntle, ka nako eo tlotse e ka holimo, ho etsa incisions le 'ngoe kapa tse peli bakeng sa mouoane' me e ntle mofuthu fihlela ontong, e beha ho na le. Diphae le li-mushroom hloka ho apeha likhato tse 200 ka metsotso e mashome a mararo. Ha ba loketse, u lokela ho li koahele ka o omileng, lesela le hloekileng 'me a ema bakeng sa metsotso e leshome kapa lesometlhano, e karolong e ka holimo e ile ea bonolo.
'Me hona joale re bolella kamoo u ka apeha bohobe ba bo sa lomosoang hlama.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea e joalo e teko ke ho hlokahala hore ho nka dikgerama 250 tsa phofo, dikgerama 150 ea botoro, mahe a mabeli (o lokela ho sebedisa feela yolks), letsoai. Lube hlama ya metsoako, ka mor'a ho hlokahala hore ho beha eona ka sehatsetsing bakeng sa ho lihora tse seng kae. E le hore sena se kaka ya hao tloaelehileng e nkiloeng releasable foromo ya emetse disentimitara mashome a mabeli a metso e mehlano le bophara ba. Hoa hlokahala ho la tsoa hoo e ka bang tsohle tse hlama, ba siea e nyenyane ho ka holimo. Hlama e koahetsoeng ka foil 'me a beha ka ontong le ka nako e khutšoanyane ho ka ba makholo a mabeli ba likhato. Ho ena le hoo, u ka sebelisa foil pampiri pheha.

Ka mor'a metsotso e 12 sebopeho seo u batlang ho se fumana. Sena e tla ba motheo bakeng sa masheromo phae. Bakeng sa ho tlatsa o lokela ho nka ponto ea li-mushroom tse sa tsoa khuoa, hlatsoa hantle le khaola likoto. Sliced eiee - e nyenyane molemo - le kopanya le li-mushroom. Lieiee le li-mushroom lokela ho tima ka skillet ka botoro bakeng sa metsotso e mehlano, ka nako eo eketsa linoko le thispone ea dille khabeloa hasesaane kapa parsley. Tsa linōko e hantle loketseng kumine, paprika le kheri.

Hona joale o lokisetsa lehe tlatselletsa. Ho lokisa lehe rarollela ke ho hlokahala hore ho nka mahe a mabeli (protheine) le dikgerama 125 tsa bolila tranelate le tranelate. U ka etsa feela bolila tranelate - ka nako eo ho tla hloka dikgerama 250. Mahe sisinyeha, eketsa bolila tranelate le tranelate, moo letsoai le pepere ho latsoa. All - tlatsang e loketse. Hona joale ha e ontong ho hula tsoa motheo oa. Ea botlaaseng ba e fafatsa le breadcrumbs ebe o beha ka ntle ho pata ea li-mushroom. Ka mor'a moo, li-mushroom le ka bonolo tšela dikahare tsa boima lehe le koala hlama setseng. O ka roba matsoho a hae likoto le ho aba ka holimo, empa u ka etsa ntle le eona. Hona joale foromo e beha khutlela ka ontong pele e chesang bakeng sa metsotso e mashome a mararo. Mora masheromo phae e loketse, hula sebopeho le apara ho se e thaole metsi ho etsa hore ho be bonolo ho e fumana. diphae tse kang tseo le li-mushroom tsamaea monate haholo le e bonolo ka ho fetisisa.

U se ke ua tšoha ho leka ka kichineng. The ntho e ka sehloohong - ya bokgabane le pululelo. Ka mor'a hore tsohle, ho pheha ha e le hantle ea ho itlosa bolutu babatsehang!