Citrus ditholwana. lintlha tse sa tsejoeng ka limenyemenye tummeng mose ho maoatle

ditholwana life dilamunu, le hore ka bona e le e khethehileng - e haholo ka sehlooho ratoang ea puisano ka Internet. Batho ba bang ba lahleheloa ke boima ba 'mele ka lebaka la bona, ha ba bang ba tšoaroa, ba bang ba feela rata acidity bona,' me joalo-joalo. Nako ea ho buisana ka, kahoo ho thahasellisang. Leka ho utloisisa lebaka leo ditholwana tsena li ratoa hakaale.

Melemo ea tholoana dilamunu e se e tsebileng ho tloha nako immemorial. Ba fetohile bohlokoa haholo karolo ea lijo tsa rōna. Hōlileng ka litholoana tsa dimela tsena ba haholo-holo linaheng tsa litropike le mabenkeleng kapa limmaraka, ba tla ho rōna tafoleng. takatso ea bona le melemo ea ho ja ka mohla khaotsa ho makatsoa ke. Re kamehla thabela lero lamunu, folisa thepa ea lemon, monate tangerine, monate o utloileng bohloko e babatsehang grapefruit. ditholwana tsena dilamunu ha e sa makatsa batho 'me hangata haholo ka lijo tsa rōna. Empa leruo lena ha le felle ho lijalo dilamunu. Ho na le boetse ho na le ha ho na le baemedi ba tlase monate tsa: kalaka, kumquat, pomelokep, citron, 'me ba bang ba bangata. tlhokomelo e khethehileng e, ka tsela eo, o tšoaneloa ke ho tala le dilamunu tholoana - kiwi. Ka ho qhekella bao e leng litholoana dilamunu eo, a ntse a pheha khang ea.

ditholwana All dilamunu etsahala na thepa antidepressant, kaha haholo phahamisa feto-fetoha. Hape le thuso tholoana cores le ho kgothaletsa leqeba pholiso. E mong le e mosa ea litholoana tsena joalo e tsebahalang ka ho dikahare lona phahameng oa vithamine ea C, e leng e na le phello e ntle ho 'mele oa motho. A khalase ea lero qetang squeezed, tahoa hoseng, a etsa qoso ea vivacity le feto-fetoha e ntle. Ho joalo, ho etsa mohlala, lero la lamunu e molemo haholo ho feta kopi ea kofi. K'hafeine ena le ho lekaneng nako e khutsoanyane bohato, 'me melemo ea ho ho kenya tshebetsong lona ke haholo belaetsang. Monna e mong ea nang le pelo tse kotsi le ka mohla khothalletsa ho noa kofi, empa ho ja litholoana dilamunu hlokahala.

hangata ha ho botsa, "Ke eng ditholwana tse dilamunu?". Mefuta eohle ea tholoana eo tluoa tabeng ea ho dibadisi tsa rona, ka mashome a mabeli. Phapang sehlooho tseo a arola ho tswa ho ditholwana tse ding dilamunu - the dikahare tse phahameng tsa acid litholoana. Sena ke seo fanang ka litholoana tsa ho se khetholloe bolila tatso. Empa chelete ea tšepe ena e na le lehlakore le leng. Tsobotsi ena e ka ba le liphello tse Hoa makatsa hore ebe tebileng 'mele oa motho, le tsekamelo ea ho kulisa. Acid e eketsa ka makhetlo a mangata, esita le matšoao a tloaelehileng haholo. Re lokela ho bua ka e ntle.

Citrus e atisa ho sebelisoa e le mahlahana prophylactic bakeng sa mafu a bongata ba kokwanahloko. Ka makhetlo a makae na o ne a lokela ho ja ka ho mo qobella e Hoa makatsa hore ebe e bolila sirilamunu dilae hobane feela u na le a batang 'me ba hloka ho vithamine C le sirilamunu e na le e khōlō palo ya acid e ascorbic. E na le bonyane 5 makhetlo a ho feta vithamine C ho feta lamunu e. Empa lamunu, ho phaella moo, e filoe e ngata acid e potassium le folic, eo ho eona 'mele oa motho le ka ho fetisisa tse hlokang ho haella bona kamehla.

U tseba ka Kiwi? Monate le bophelo bo botle, ka ho hlakileng. Ho sireletsa khahlanong le ntshetsopele ea lisele bakeng sa kankere 'me ke ba sebele "ntlo ea polokelo" ea divithamini. Sena ke bohle ba 'nete, empa batho ba' maloa tseba hore ena e tala dilamunu tholoana e makhetlo a 2 ho feta vithamine C ho feta dilamunu, le 5 ka makhetlo a fetang a Lima. Ho lokela ho boela ho be le a hlokomela hore le ba bolotsana ho fetisisa ka lapeng dilamunu ke grapefruit, tseo hangata li thusa basali lahleheloa ke boima ba 'mele. Ho sebelisoa ha tholoana e sa rateheng ka ho fetisisa nakong ea meriana, kaha ke tsejoa esale pele haholo eketseha liphello tsa ba bang ba lithethefatsi le ho fokotsa liphello tsa ba bang. Ho na le mong le e mong monyetla oa ho fumana ya sephetho sa thabiseng tsa phekolo. Ka lebaka leo, ho tloha dilamunu ena molemo ka ho fetisisa a qoba ka nako kalafo. Ho phaella moo, liphuputso li bontša hore batho ba fetang 50, e boetse ke molemo ho tlohela grapefruit. E mong le e selae sa litholoana ka 30% ho eketsa palo ea lisele bakeng sa kankere 'meleng. Le ho basali ba eketsa menyetla ea letsoele kankere.

About thepa dilamunu ka bua ka nako e telele. Lithuto tse tsoelang pele le tse ncha tse sibolotsoeng li ratang ho feta ho makatse ea litholoana eksotiske. botlhokwa go feta, ho ba hlokolosi. Monate - e hase kamehla ho molemo.