'Metso Phekolo ka Boimana

basali bohle, emetse ho hotetsa esale ba mo lebella ngoana, leka ho itlhokomela le ho hlokomela bophelo bo botle ba bona. Leha ho le joalo, ka linako tse ling li sa ntsane li catches ke sefuba, le boemong bo sa thabiseng e moholo oa moimana 'mè oa e etsa hore' metso.

Bothata ke hore mosali oa moimana ha baa lokela ho noa meriana e mengata, kalafo metso nakong ea bokhachane e lokela ho ba sireletsehileng. Hlokomela o qenehela litlhare setso e ka re thusang ka hohle kamoo meriana.

Ntlha ea pele, e lokela ho a hopola thibelo ea sefuba le mafu a bongata ba kokwanahloko. Pele ho tsohle, basali ba boemong ba lokela ho qoba ho libaka tse phetheselang, tsamaea ka lipalangoang tsa sechaba, haholo-holo nakong leholimo a batang kapa mafu a seoa.

Empa ha ho na tlase kotsi pata 'ea lehlabula mocheso. Nakong ea likhoeli tse futhumetseng, le se ke hampe le lino-mapholi a batang le ka holim'a ice cream, hammoho le sa ho sesa, nako e telele ka nōkeng kapa ka leoatleng.

Haeba mosali a ntse ke kula, le kalafo ea 'metso ka ho ima lokela ho qala le diresepe le e ratoa. Leha ho le joalo, mokhoa ona e ka lieha. 'Metso Phekolo nakong ea bokhachane tsa tlhaho ho phekoloa ha a ke ke a fana ka joalo le phello e ka potlako, e le, ka mohlala, lithibela-mafu, empa ho sebelisa ha bona e tieo thibetsoe nakong ena.

'Metso Phekolo nakong litlhare setso bokhachane

Ka tlaase mona ho litsela tse atlehang ka ho fetisisa ea ho loantša tšoaetso ea 'metso, e leng ka ka tsela e sireletsehileng sebelisoa ho bo-'mè ba nakong e tlang:

• Mohlomong hantle ho fetisisa tsejoa-ba khahlanong le baktheria ea litlama pheko e chamomile. Hona joale ho ka etsahala hore ba be le mokhoa oa ho sefa dipakete hore lokela ho etsa 100 di ml metsi a phehile ka lihora tse peli, ka nako eo hlapolotsoe ka metsi ho fihlela ho makholo a mabeli rinse ML le tšoare ka mokhoa o le mong le e mong hora;

• Pele ke robala, o ka nka le decoction ea Sage le lebese. 'Metso Phekolo ka ho ima sesebelisoa sena ka tsela e atlehang haholo. thispone A ea setlama ena lokela ho tšela 200 di ml tse lebese, lethopa, apara ho se mollo o lieha, le ho tshwara metsotso e seng mekae. Ka nako eo o lokela ho pholile fatše ho monate mocheso, mathata le ho noa ka ho sips tse nyenyane;

• ema letheka ke ke feela thusa tlosa ka metso, empa Tla Khotsofatsa mele le vithamine C, e leng bohlokoa bakeng sa ka kakaretso ho matlafatsa e, haholo-holo ha a ntse a emetse lesea. Moro letheka eketsa spoonful ea mahe a linotši le dikgerama 50 lero la lemone. Noa tee a chesang ho e-na;

• khafetsa metso kalafo nakong ea bokhachane e phethahatsoa ka candies khethehileng. A mefuta e meng ntle ho bona ho ne ho tla khaola lekhala lekhasi, e ke ho hlokahala hore ho tšoara ka molomo;

• pokello ea rinse e boetse ke e atlehang haholo: nka St. ea Johanne ho hlaha setoto, makhasi le raspberry lipalesa, horsetail, Linden thunthung, hlaha a ema ka boholo le 'ngoe. E mong halofo karolo e itseng ea motsoako nozzle le kopi e 'ngoe ea metsi a phehile e tšela. Ba tsitlella lihora tse 'maloa' me rinse le metso;

• 'metso kalafo ka basali ba baimana ka ho phethahatsoa sebedisa risepe latelang: Birch siea, Sage, eucalyptus, u lokela ho nka ka karo-karolelano ea 1: 3: 2. thispone A ya motsoako lokela ho ho tlatswa ka metsi a phehile (1st Class). Bakeng sa metsotso e 20, ka nako eo aa tsoa 'me rinse le metso;

• mong le e mong lihora tse peli, o ka gargle le beetroot le lero onion. Ba tlameha ho tsoakane ka boholo lekanang le hlapolotsoe ka dikgerama 100 ka motsoako oa ka tsela e lekanang tsa a phehile metsi a chesang.

Mokhachane ka metso ho phutholoha haholoanyane, 'me sebakeng se loketseng, ho ikamahanya le bethe phomolo. Tabeng se a ke ke a isoa lefu "ka maoto a bona" - kahoo 'mele ka ho feta ka potlako ho sebetsana ka katleho le le lefu lena.

Ho ke ke ho hlokahala hore ba noe metsi a mangata, haholo-holo haeba feberu.

Basali lokela ho jang ho feta vithamine C 'me u se ke ua tela lijo. Lijo lokela ho ba ka thata, empa se hakaalo hore e nang le phepo.

Ha mekhoa ea setso ha thusa, ha hula, o lokela ho ikopanya le ngaka ea hao ke mang ea tla laela kalafo thehiloeng boemo ba basali.