Celery - diresepe bakeng sa lijana monate le motsoako

Ka molemo thepa ea celery ke tsebahala haholo. Bokhoni ba meroho ena e babatsehang ho fokotsa tshebetso inexorable botsofali kapa virility thabela! Empa ho thoe'ng haeba tatso ea sehlahiswa sena le thuso bonahala e sa tloaelehang kapa feela sa rate? Ho na le tla ba le boikutlo bo tebileng boo ho pheha, tse akarelletsang celery.

Recipes otla fapane. E instola di-: hore na o ile a sebelisa kapa mahlaka celery, Salads le a ja sopho e entsoeng ka tsona li na le sete e ikhethang ea lintho tse bohlokoa ho hlokahala ke 'mele. Lisele tsa 'mele tla sebetsa stably, haeba kamehla u e kenyeletsa ka dijo tsa hao celery.

Recipes le celery tala fana hlaphoheloa ka mor'a ho ba le mokhathala tsamaiso ea methapo. Sebopeho sa metso 'me re susumetsoa e kenyeletsa e ikhethang bohlokwa oli hore di hlohleletsago pampitšana loewenapotheke-mala, e ntseng e eketseha ea secretion ea lero gastric. Bakeng sa bakuli ba le lefu la tsoekere tšebeliso celery fetoha ntho e hlokahalang.

Nka rata ho lula ka matla a hlollang ena ea bohlokoa dimela hlasimollang potency. E le lingaka, litsebi tsa phepo, kamehla tshebediso ya ea a hloekileng motso celery, minced hammoho liapole, ho fellang ka ntlafatso ea tsamaiso ea ho hlahisa bana.

Bakeng sa batho ba batlang ho phela bophelo ba bophelo bo botle le ho shebella boima ba bona, ho na le ke ho thoeng ke "celery lijo." 100g ea meroho ena e na le 18 feela kcal, kahoo le motsoako sopho e entsoeng ka lona bakeng sa libeke tse peli tse ka haholo ama boima eketsehileng. seratsoana sena ka tsela e sireletsehileng bitsoa phekolo, ka hlokomela hore ho na le litla molemo ka bakuli ba kulisoa, inflammations, a batang, ba nang le mafu a ea tsamaiso genitourinary, 'me tsamaiso ea endocrine (thyroid). Tsoa thehilwe thepa-ba khahlanong le kankere ea meroho ena.

Celery ke motso meroho, mahlaka le bakoa.

Melao pheha celery

• The molemo ka sehiloeng, ba sejana ho feta monko o monate e.
• Cook celery lokela ho ba tlas'a Hood, 'me theolela ka metsing a phehile ho boloka divithamini.

Nakong ea lijo, u ka pheha mefuta e fapaneng ya Salads tlase khalori le khoho le celery motso tla etsa se qhekella - ka mor'a nakoana o ne sieo dikilogeramo tse ngata.

English salate

The boholo ba lihlahisoa tsa lettuce lena le ka nka ka lithahasello tsa bona, ho itšetlehile ka palo ea servings.

• Celery (ka bang 60 g) e ile khaola ka a sehiloeng (jwalo ka tšesaane kamoo ho ka khonehang).
• Khoho (ka 80 g) e ile phehiloeng le khaola.
• E mong asene likomkomere le chop.
• Lethopa li-mushroom (50 g) le khaola ka bolulong.
• All dikarolo tsa Remix, letsoai ho latsoa le nako le mosetareta le khanya mayonnaise.

khanya salate

• Pheha khoho letsoele le hasesaane ka dikotwana tse.
• Celery (3 likhomphutha.) Cut likoto.
• E mong nkho ea phaenapole makotikoting, le pakete e mong oa motoseghe rye tsoakane le ea khoho le celery.
• Salate nako le mayonnaise tlase mafura.

Salate ea litlhaka tsa celery le meroho.

• Kopanya mahlaka hasesaane tsa celery, Sechaena hop, likomkomere foreshe, ditamati le pelepele tšepe.
• Eketsa e nyenyane letsoai kapa soya spaghetti.
• Tlatsa ka oli.

Lijo salate bakeng sa basali ba baimana, ba atisa ho apara ho se boima ba 'mele

Ka karolo e itseng ho motho ea tla hloka 3 celery mahlaka.

• lihoete Grate le apole.
• Selae sa celery.
• Recipes hangata fana ka ho eketsa ka mahe a linotši hanyane (halofo ea teaspoon), empa u ka etsa ntle le eona.
• All tšela khalase ea tlaase-mafura a tranelate kapa ka yogurt.

sejana ena e sa feela rata ho bo-'mè ba moimana, empa hape le bana.

Leka ho nka sebaka kaofela lijana tsa bona, haholo-holo sopho, litapole, celery, 'me u iponele kamoo molemo tla ba le phello ea eona' mele oa hao. Celery, diresepe ho pheha tse thathamisitsoeng ka holimo ho tla u thusa ho sebetsana le ho ba nona haholo.