Tsela ea ho lokisetsa bakeng sa le mariha selemong ts'oara ka letsohong: ba bang ba ditomotsebe tsa

Tsela ea ho lokisetsa bakeng sa le mariha selemong ts'oara ka letsohong, haeba lumped kapa reka haholo? Etsa hore ke se thata, le ntho e ka sehloohong ke hantle proportioning mme o latele likhothaletso tsohle, hobane qetellong li tla tsamaea sehlahisoa thusa haholo hore di hlohleletsago ea metabolism, loanela ho imeloa kelellong le chorisa 'mele oa motho le moneketsela elements tse kang iodine litareng e.

Kamoo ho itokisetsa ts'oara ka letsohong?

sehlahiswa e salted bakeng sa mariha, sena se etsoa ho sebedisa enamel tanka kapa libarele. Haeba u khetha ho sebelisa ea hlaha a hloekileng, hopola hore ba ka ho bolokoa e seng ho feta matsatsi a 2-3 sebakeng se pholileng, joale ba ha di a loketse bakeng sa tshebediso ya batho. Ho joalo, e ka tlaase ea setshelo kgethile ho tšela letsoai, beha ka ts'oara ka letsohong, moo letsoai hape (ba bang ba fihletseng kgothaletswa ho sebelisa coarser). Top hape robala, empa lera e lokela ho ba motenya ho. Sebelisa joko (by boima ba eona e lokela ho ba e tšoanang e le motsoako o ka sehloohong). Hantle-ntle matsatsi a 14 hamorao ho mokelikeli sephetho (lero letlobo) e lokela ho e minyelelitse le botjha battlefield tsohle letsoai. Feela ka nako ena, le dikarolo e ka holimo ea hlaha e lokela ho ba ka tlase le. Ho feta moo, ho ke ke ho hlokahala hore ho etsa brine ka boholo latelang: Karolo letsoai ka ho ya ka likarolo tse hlano metsi. sehlahisoa sena brine ka ho bolokoa bakeng sa ho lilemo tse 'maloa.

Tsela ea ho lokisetsa bakeng sa le mariha selemong ts'oara ka letsohong? risepe ea bobeli

Ka hore ba se ke ho thetsa boko bona le Pickles, ea hlaha ka beha ka a la bolsa le fafatsa khafetsa ka letsoai. E ka 'na loketseng lijo setshelo, e leng ka nako eo ho tla ba ho le bonolo ho fumana hlokahalang palo ya sehlahiswa.

Tsela ea ho lokisetsa bakeng sa le mariha selemong ts'oara ka letsohong ke omisa?

Kha ea hlaha hlatsoa le phehiloeng bakeng sa metsotso e leshome ho tse supileng, ka metsi a letsoai, o lokela ho e sa nako e telele, ho seng joalo ba "raspolzutsya". Ebe sehlahisoa le aloang ka colander leo, mokelikeli phallang theoha. Beha ka pampiri sebakeng ventilated le mocheso tlaase. Omisa akarelletsa letlobo kamehla reteleha bakeng sa esita le e le mouoane (a haholo makhetlo a 'maloa ka letsatsi). Ka karolelano sebetsa nako ya matsatsi a 4, ebe sehlahisoa omisitsoeng ka mekotla battlefield rag. Ho sebelisa letlobo bakeng sa limenyemenye culinary, ba ile ba tšolla metsi a ka letsatsi, 'me joale beha ka sejana.

Ka sebelisoa mosebetsing oa ho pheha ea letlobo ka?

Ka hore ba se ke ho ipotsa hore na mokhoa oa ho hlophisa ts'oara ka letsohong nakong ea mariha, sehlahiswa ka pheha hang ka mor'a hore kotulo le u se ke ua boloka bakeng sa nako e telele. Ho qala, ho hlatsoa lehlomela le phehiloeng, e minyelelitse ea mokelikeli. Feela ka mor'a hore ka mokhoa o ena, Fern o loketse ho hadika, sautéing kapa ho baka, ho tlatsetsa tatso lona e sa tloaelehang a le sejana ratang. Haeba u etsa qeto ea ho reka sehlahisoa letsoai, e lokela ho soaked ka matsatsi a 'maloa le ho fetola metsi le pele ho sebelisa metsoako e ka ho feletseng hlatsoa tlas'a tlanye.

bofello

Joale, haeba u tla ba khona ho reka kapa ho bokellela ea hlaha ya hao, o tseba mokhoa oa ho itokisetsa mariha selemong ts'oara ka letsohong. O ka tsela e ntle sebakeng sa salate hore lijo-thollo kapa litapole, hammoho le complements lijana nama. Ka tsela eo, ba Makorea ba atisa haholo lokisetsa ho tswa ho le sejana ena sehlahiswa bitsoa "kmren".