Tsela ea ho hloekisa oli? Potso ka ho sa feleng

Ho noa luteus ka sehlahisoa sa e fapaneng. Ba bang ba hlokomoloha 'me u se ke ua esita le beha ka basketeng. Ha ba bang ba batla ea mofuta ona e li-mushroom ho pheha bona lijo hlollang. Le hobane oli e ka etsa e ngata li thabelang culinary, 'me melemo ea ho sebelisa ha bona ke phahameng haholo. Empa sena se hlahisa potso ea hore na ho hloekisa bolete hlokang. A re ke re bue ka taba ena ka ho qaqileng haholoanyane.

boleng phepo e nepahetseng

E le li-fungus tse ngata luteus na le e ngata ea protheine (dikgerama 2,4 ho ea ho 100). O bonolo haholo ho silehe, kahoo le tshebediso ya oli - ke tsela e molemohali ea ho "fumana" mo ho 'mele. Faeba, karolo ea sebopeho sa bona, ho ka thusa ho fetola boima le ho normalize mosebetsi oa phelang. Ka hona, ho sa tsotellehe khalori lona tlaase, botoro li-mushroom tse molemo haholo le hantle hloekisa mala. O lokela hape u hlokomele ho ba teng ha palo e khōlō ea livithamine le liminerale.

masheromo

Phihlelo pickers masheromo tseba hore li-mushroom li lokela ho bokella feela libaka tse itseng. U ke ke ua nka botoro li-mushroom hore hōle haufi le likhoebo le liindasteri le litsela tse kholo. li-fungus tsena li tšoana le seponche, monya ntho tsohle tse kotsi. Bolete merung phaene ho rena, joaloka mongobo le letsatsi. Ka mor'a kotulo e lokela ho ba hang-hang loketse ho sebetsa. Mona 'me ba bangata ba tobane le potso ea kamoo ho ka hloekisa oli.

li-mushroom tse hloekileng

sebetsa ka lekhetlo la pele ke ea bohlokoa haholo bakeng sa ho lokisetsa ho eketsehileng li-fungus. Ho etsa tshebetso ena tlase tedious, ho ke ho hlokahala hore ho qala ho esita le nakong ea kotulo. Pele o beha li-mushroom ka basketeng e, hloekisa e tsoa ho e le linale phaene, makhasi le maloanlahla a tse ling. U se ke ua nka ea khale le sebōkō-jele exemplar. Ha ba a loketse bakeng sa ho pheha. Hloekisa li-mushroom e lokela ho hang-hang ka mor'a kotulo, kapa ba tla senya. Tsela ea ho hloekisa oli? Ke potso e sa feleng e bakang phehisanong e ngata. Peel le cap, e ka tlosoa. Ka linako tse ling ho tsela feela ea ho tlosa maloanlahla. Hat li-fungus tsena ha metsi e ba le thellang haholo le theipi, 'me kaofela habonolo lithupa. Tabeng ena, ka hloko tlosa tšesaane letlalo lera. Haeba pele ho hlatsoa li-mushroom, ba ile ba e tla ba moo ho thellang le ho etsa hore ho be thata ho feta ho hloekisa. Ho letlalo ho tswa ho khomarela matsoho a hao le thipa, u lokela ho sebelisa oli ea limela. Thipa le letsohong ethylene bottom oli, 'me joale bothata tla rarolloa. Empa haeba u batla ho ithuta ho hloekisa oli, empa e le sejana e ne e le molemo, ho ke ke ha haholo haholo. Letlalo ke ha e kotsi, le ho hlakola ho ke ke ha hlokahala. Ka hona, e ke ke ea lokela ho hloekisoa. Tabeng ena, potso ea kamoo ho ka hloekisa oli, ha e le a hlobaetsang. Peel fetola tumellano lijo, e etsa hore e mucous haholoanyane. Batho ba bang ba tšoana le ea mofuta ofe, kec. e sa tloaelehang haholo fellang kateng sopho e entsoeng ka la oli a sa jese litheohelang. Ka hona, le ho khetha mokhoa oa ho hloekisa e nipples tlameha e mong le e le batho ka bomong. The ntho e ka sehloohong ke ho nka feela ba bacha 'me undamaged li-mushroom. Ho lokisetsa tšela metsi ka 'pan' me jala e li-mushroom. Pheha bakeng sa ka 10 metsotso e. Joale botoro li-mushroom ke loketse ho sebelisoa, empa u ka sebelisa bona e le motsoako o eketsehileng. li-mushroom tsena stewed, asene, nōkiloeng ka letsoai, pheha bona a ja sopho le lijana ka sehloohong ba lokisitseng.