Tsela ea ho hloekisa mala lapeng

Bophelo bo botle le botle - sena ke seo mong le e mong o batla. Kajeno, batho ba bangata ba haholo khomaretse le habohlokoa haholo ho tlhoekiso ea 'mele ea bona le purgation phetha karolo ea bohlokoa ka tlhokomelo ea bophelo bo botle le botle, hobane ke mona hore ba lokela ho qala kamehla ho hloekisa ea' mele. More Nobel hapileng II Mechnikov Medical Sciences hoo e ka bang lilemong tse lekholo tse fetileng o ile a bolela hore pele ho etsa lijana efe kapa efe ho hloekisa le litho tsa ka hare, tlhokomelo ea bona ke ho tsepamisa maikutlo ho toba ka e ntse likahare ka. Hobane pipitlelano 'mele ea rōna ka chefo matlakala ea lijo, le hore ke eena ea bakang ka sehloohong tsa maloetse a mangata le ho kulisoa ho maqoqomete le kankere' me lichapo. Kahoo, hloekisa mala e ka pele-pele le motsoalle batho ka tsela e eang botle, bophelo bo botle le phela nako e telele.

Mantle a tlhoekiso ka lapeng. Ho feta moo, litsebi li re e loketseng ka ho fetisisa ke toba ena purgation - ntle enemas le laxatives. Ke liphello tse molemo ka ho fetisisa limela le ho tlisa liphello tse ngata tse khothatsang.

Tsela e atlehang ka ho fetisisa ke motoho ba tloaelehileng, e phehiloe ka risepe ikhethang. Hloekisa mala sebelisa e le le bonolo le e bonolo, 'me mokhoa oo tabeng ena ke pakiloeng le tsa tlhaho ka ho feletseng, ka ntle ho ho kenella bongaka. Ho thusa ka nakoana, painlessly le ka ntle ho boemong bo sa thabiseng ho tlosa dikahare mala.

Ho lokisa motoho lokela nka raese le habore ka boholo tšoanang, halofo kopi ya. Ba lokela ho hlatsoa 'me a tšela tse peli le halofo dikopi tsa metsi, ka nako eo pheha. Ho na le e joalo e mess e lokela ho ba oli-free, optionally eketsa letsoai hanyane. Ho lebisa tlhokomelo ea hae boiketlo, u lokela ho jang jwalo mess bakeng sa matsatsi a 'maloa bakeng sa lijo tsa hoseng le tsa mantsiboea.

Ho na le ba ntse ba litsela tse ngata tsa ho hloekisa mantle a lapeng. Ya e le hantle, ba bangata ba utloa hore o babatsehang "hloekile" ba nkoa e le omisitsoeng tholoana - morara o omisitsoeng, apricots omisitsoeng, faolang le haholo-holo. Ke 'nete,' me ho na le diresepe tse ngata tseo u ka sebelisa ho etsa ka potlako le tsa tlhaho mala tlhoekiso.

Ka mohlala, nka faolang, apricots omisitsoeng, morara o omisitsoeng le hanyenyane fetang omisitsoeng bobatsi bobatsi. O hloka ka lekholo dikgerama ea e mong le sehlahisoa. Ba lokela ho Scroll ka ho oa nama le grinder, ebe eketsa dikgerama lekholo tsa mahe a linotši le oli ea mohloaare e le ho kopanya ka botlalo. Lekhotla hape eketsa dikgerama lekholo ea vodka, empa feela ha e ke ke ea contraindicated. motsoako ona lokela ho ho bolokoa ka khalase nkho ka sehatsetsing ka. Ho hloekisa mala, e lokela ho chesa bosiu tablespoons tse tharo tse peli kapa. Se ke la lebala ho noa mofuthu metsi tlhoekiso lithethefatsi - ka bang makholo a mararo dimililitha, hore linoelo ena e, e 'ngoe le halofo. Bokgoni ho bolela o tla ananela supileng le leshome hoseng. Nka moriana ona e lokela ho ba bakeng sa khoeli, 'me e le' nete hore ea bobeli, ha ho hlokeha, ho ka etsoa'ng e ka bang ka likhoeli tse tšeletseng.

Ho na le boetse ho na le salate risepe, pheha u ka nako efe kapa efe ea selemo. E lokela ho nka beet e nyenyane, u se ke ua pheha, 'me hang-hang grate, ka ekelletsa ho seo grated garlic, oli sonobolomo le letsoai. Ho na le e lokela ho ba ka tsela e tloaelehileng salate elata kapa arola ho lona. salate Sena ke e boetse e le sesebelisoa se babatsehang ho tlhoekiso mala.

Kahoo, mala lapeng - e bonolo. Ka mor'a ho hloekisa se ke ua lebala hore a lule a hloekile lona, e tla ho dumella ho lula ho feletseng matla a le ho ba mahlahahlaha, le matla, ka bophelo bo botle. Mala tlhoekiso ke le thuso 'me esita le hlokahala a le lilemo li le teng, hobane ke ema felo gotee ho eona masi ka etsa hore mafu a tebileng. Se ke la lebala ka eona, ba lebele ka boemo ba 'mele oa hao' me u lule re phela hantle.