Tsa kopi ka makotikoti a - le monate 'me a sa haholo

Tsa kopi ka makotikoti kapa, ha ba ntse ba ba bitsoa, tsa kopi - e babatsehang kgetho mokete le ba letsatsi le letsatsi ho baka. Tabeng ea pele, ba ile ba ba loketseng ka hore ba ba ho le bonolo ho khabisa, 'me ba le bang ba sheba pele haholo. Tabeng ea bobeli (tsa kopi ka makotikoti ho baka letsatsi le letsatsi) bula monyetla o motle ho eketsa ho mefuta e fapaneng ya metsoako molemo (dipeo sonobolomo, meroho grated, wholegrain phofo), kahoo a ipaka hore lihlahisoa tsa phofo e ka 'na ba e le karolo ea lijo tsa bophelo bo botle le ho hang senya palo ea hao.

tsa kopi savory ka makotikoti

risepe ena ha e sebetse ho thepa apehoa, le seneke. Kapa esita le ho ba sejana bobeli. Ka mor'a hore tsohle, le tsa kopi ke ke pheha phofo le nama! Ha e kopana le ea khoho le linaoa tse tala e monate haholo. A phepelo pele le mofuta o sa tloaelehang. Nka halofo linoelo tsa ka yogurt le nngwe kilogerama fillet, spoonfuls tse peli tsa oat matlapi a korong, halofo dipakete tsa linaoa hoammeng, lehe, letsoai le couscous bakeng breading (makumane ka nkeloa sebaka). Linaoa blanch bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e. Fillet sehiloeng likoto tse nyenyane (ka blender le), eketsa e monate ka yogurt, letsoai le linoko, ebe lehe matlapi a korong. Ebe beha motsoako phehiloeng linaoa le sila tsohle hape ka thuso ea blender ka. Fumana motsoako homogeneous. Sona ka sebele u lokela ho bopa tsa kopi (ka hare e mong le e ka beha phehiloeng likoekoe lehe), moqolo ka couscous le kenngoa hlobo. Apeha ka bang mashome a mane metsotso.

Tsa kopi ka makotikoti. Recipes bakeng sa ho tafole monate

Cranberry - loketseng motsoako bakeng sa ho baka nkhang hamonate. frutos e bolila pepesang ka sweetness ea hlama 'me e ke e ke cloying. Kopanya dikgerama lekholo tsa botoro qhibilihile ka fella kopi ea lebese. Eketsa otloa lehe le leholo le le dikgerama tse makholo a mabeli ba sootho tsoekere. Phofo (240 dikgerama) sefa ka ho colander le disintegrant (bakeng sa makoko e khōloanyane ho sieved makhetlo a 'maloa). Hlohlelletsa ka motsoako oli-lehe. Podsolite. Hlatsoa cranberries le obsushennuyu moqolo ka phofo (e le hore e evenly ajoa tekong). Eketsa metsoako setseng. makhethe haholo, polasetiki spatula, hlohlelletsa - ha ho felisa ea monokotsoai. Tsa kopi ka hlobo pampiri hloka ho apeha ka preheated ho ontong likhato tse lekholo le mashome a robeli ka bang mashome a mane metsotso. mahobe a itokiselitse entsoeng tlotsa le botoro le elata le linate le litholoana omisitsoeng. Bakeng sa batho ba ratang ho kokonate ka etsa tsa kopi ka makotikoti le monko oa linate ena eksotiske. O tla hloka nkho e khōlō ea kokonate sirapo, mahe a mabeli, dikgerama tse makholo a mabeli tsa bolila tranelate mahareng oli, phofo ho baka le tablespoons tse peli tsa oli ea limela deodorized. Phofo hloka ka khalase - e lokela ho a phaella ka butle-butle, ho laola le tumellano. O lokela ho fumana hlama e le dipanekuku (kapa hanyenyane motenya). Ka mor'a ho kopanya metsoako tsohle beha yona ho ya ka makotikoti le ho baka likhato 170 hoo e ka bang mashome a mabeli metsotso. Ka tjhelete e ya tsoekere ka ho eketsehileng ka risepe ena - ho tla ya ka dikgethollo motho.