Tekanyo ea e maling tsoekere ke eng?

Tsoekere - e mong oa ba thepa ea ka sehloohong matla a 'mele ea rōna. Ha batho ba bua ka tsoekere, re bolela e ne e le oa hae. Ea ka tšebetso e nepahetseng ea lisele 'meleng, ho akarelletsa le boko, ho ka etsahala hore ha tsoekere e tloaelehileng. Ho tloha tsoekere re fumana feela ho tswa ho noa lijo, ka linako tse ling ho ka ba ho feta ka tjhelete e, 'me ka linako tse ling tlaase ho moo. Leha ho le joalo, ho bopengwi tse nyenyane, 'me tekanyo ea e maling tsoekere theosa le lilemo, ha a fetohe, hore na e' s sa le mocha 15 lilemo tse kapa Ntate-moholo lilemong 72. A sehloohong sena a re tla bua ka seo tsoekere makgabane tse nepahetseng le tse sa, 'me le eena o tla sheba hore na ke hobane'ng ha ba ho ya fetola.

Tsoekere ea ikarabellang ka seo, 'me e tsamaelanang le tsitsisoa ya boemong ba lona ka mali joang?

Joalokaha ho boletsoe pejana, tsoekere - o ka sehloohong mahlahahlaha boitsebiso bakeng sa lisele tse le ho liseleng. Ka 'mele, e le sa tse ngata beha ka sebete ka glycogen, e sokolohela ka li-hormone tlhokeho hape ka tsoekere. Mali tsoekere boemo ba ntho e tloaelehileng e hlokomelwa ke tlameha ho sebelisa insulin, e hlahisoang ke manyeme le. le li-hormone tse ling tsohle 'mele (tse kang adrenaline, cortisol, joalo-joalo) kenya letsoho hore ho ho eketseha ha maemo tsoekere.

litsupa seo ke ntho e tloaelehileng?

Ho qala, re hlokomela hore boemo ba mali a sekhahla tsoekere ke junifomo e leng banna hammoho le basali le lilemo li le teng. Tlhahlobo e tla lula ka mpeng letho ka nako eo ka eona 'mele hase efe kapa efe tshwaetso hobane ka ama tshebetso. Ho joalo, ha re bua ka hore na e lokela ho ba le ntho e tloaelehileng ho e maling tsoekere, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka hloko hore ho itšetlehile ka nako ea letsatsi e ka fetoha. E boetse e susumetsoa ke lijo. Ka motho ka bophelo bo botle pele lijo tsa hoseng tsoekere o lekana le 3,3-5,5 mmol / k. Eng kapa eng e ka tlase boleng pele - ke hypoglycemia (tlaase ea mali tsoekere), le tsohle tse ho feta boleng bobeli, - e hyperglycemia (phahameng boemo ba). Ka mor'a ho ja tshebediso ya tsoekere ha e feta, index 7,8 mmol / k. Litsupa ya tsoekere ka ho hlahloba mali ho tswa monoana le methapong fapana.

Seo metrics na le bana?

Ngoana a ka tlas'a ka ba lilemo li hlano ka mor'a boemo tsoekere ba lokela ho tšoana le ka batho ba baholo. A tloha ka ba lilemo 1 to 5 - 3,3-5,0 mmol / k ho 1 selemo - ho 4.4 mmol / k.

Ha fumanoa hore o tšoeroe "lefu la tsoekere"?

Ke bolokehile ho bolela lefu le joaloka lefu la tsoekere, ka setsebi feela ka liphello tsa liteko tse tharo, e leng se li bontša:

• phahameng glycated haemoglobin (ho 5,7%);
• litsupa la tsoekere, e leng ho feta 11 mmol / k ka mor'a metsotso e 60 ka mor'a ho nka 75 g ya tsoekere;
• phahameng mali tsoekere pele lijo.

Ke hobane'ng ha ho tsoekere ka eketseha ho mali?

bakang 'maloa ea lefu la tsoekere ka ho tsejoa. Har'a bona:

• khatello ea kelello e sa khaotseng, mokhathala;
• lefutso;
• mathata a boima;
• likokoana-hloko, tšoaetso;
• leka-lekanang ho ja;
• Oncology manyeme;
• khathetseng moeeng phela ka eona.

Sehloohong sena, re ile ra ithuta ka bokae mali a hao tsoekere e lokela ho ba motho ea ka bophelo bo botle le e amang tshebetso. Ho boloka boemo tloaelehile ho hlokahala hore ho ja, hangata susumelletsa, ho ikoetlisa le ho bonoa ka lipontšo tsa tsoekere ea mali e phahameng ho bona ngaka.