Tamati 'Doll'

Tamati ke nako e telele haholo 'me ka thata ho bula tsela ea ho tafole rona. Ka nako e 'ngoe ba ne ba nkoa matla, "nako e telele-ho iketsa" chefo hore e ne e le ba nang le bokhoni ba ho baka motho a mangata bohlokong bo otlang pelo, qetellong bolaea eena. E le hore ho bontša se fapaneng, o ile a ka linako tse ling, ho retelehela ho tsela e sa tloaelehang haholo. Kahoo, historing ea histori e tlalehiloeng ka hore na e mong oa balaoli ba phahameng ba US Army e mong ea bitsoang Robert Gibbon, ho bontša hore polokeho feletseng ditamati, a phatlalatsa September 26, 1820 o ka lisekoere bohareng ba motse oa Salem tla ja baskete eohle ea ditamati e khubelu. Sheba bongata bona e khōlō. Mong le e mong lebeletsoe ho sebonoang tšabehang tsa lefu lieha. Empa mokoronele e soabisa bohle - o ha se feela ha bafu, empa esita le nyamela ka ketsahalo ka pososelo sefahlehong sa hae ho feta unspeakably makala ha habo.

Ho fihlela joale, ho na le tse ngata mefuta e sa tsoaneng tsa tamati tsa dibopeho tse sa tšoaneng, boholo le ka mebala. E mong oa bona ke tse sa tšoaneng tamati "Doll". Ha ho joalo ka ho khetheha e fapaneng ho tloha counterparts bona. Tamati "popi" ka sebelisoa hoo e batlang e foromo efe kapa efe: tala, phehiloeng, halikiloeng, e ka Stuff metsoako fapaneng. Tamati "popi" le sebelisitsoe e le motheo bakeng sa ba lokisetsa ho ea sopho e entsoeng ka, borsch, lijana, 'me Pickles garnishes tse sa tšoaneng. From e fellang kateng le e ntle tamati peista, spaghetti, Ketchup. Phehiloe tamati "Doll" lero ke a ruile haholo ka livithamine le lintho tse ling tse molemo bakeng sa 'mele ea rōna. Mora foreshe tamati tholoana e na ho fihlela ho 7% ya tsoekere tsa tlhaho (hangata ka mokgwa wa tsoekere le fructose) le 1.5% ea protheine tlhaho, e ngata starch, selulose, pectin. Teng le mona carotene, thiamin, riboflavin, folic, pantothenic, nicotinic le malic acid e le joalo-joalo.

Joaloka ditamati tsohle, tamati "popi" e na le thepa tse ngata phekolo. Ka sebopeho sa yona e na le dintho tse ngata tse tlatsetsang ho hatelloang ya mefuta e fapaneng ya likokoana-hloko. Ke 'nete kajeno ka eona, batho ba seng bakae nahana, hobane bapharmasi rekiswa kgetho e khōlō ea lithibela-mafu e fapaneng. Le ka lebaka le utloahalang. Ka moriana setso, 'me ba sa ntsane ba le teng, frayed ditamati butsoitseng li sebelisoa e le-ba khahlanong le seso le leqeba folisa pheko. Ho noa lero a hloekileng le ditamati maphelong a bona thusa thibela beriberi.

Ja ditamati foreshe le thuso ho mang kapa mang, a le lilemo li efe kapa efe le boemong leha e le efe ea bophelo bo botle. Empa haholo-holo barutehileng bophelo li buella hore ba batho ba belaelang ba acidity tlaase ea lero gastric, lefu tshilong ya dijo, ka sebete kula le tsamaiso pelo le methapo. thusa haholo le a hloekileng tamati bakeng sa batho ba nang le lebaka la ho hloka le moneketsela elements 'meleng tse kang potassium. Ha e le nako e telele fetileng, litsebi morao-rao ho ba teng ha ho ile ha fumanoa ho ditamati ntho e 'ngoe e molemo - lycopene. Sena ke o babatsehang tsela ea tlhaho antioxidant catcher tsa radicals free, bokella ka 'mele. ho ba teng ha eona e leng spaghetti tamati fokotsa kotsi ea mofuta ofe kapa ofe o ne a oncological kapa pelo le methapo maloetse. Bakeng sa molemo absorption ka 'mele e kgothaletswa ho sebelisa ditamati phehiloeng le lijo tse mafura. Ka mohlala, le botoro. Tabeng ena, e seng feela lycopene molemo e fumanweng ka 'mele, empa mahloriso ea eona e leng lijo chesang hape eketsa ka hoo e ka bang 50%.

tamati "Doll" loketse haholo bakeng sa ho hōla ka jareteng a eona. Likarabo ka eena ke hoo e ka bang kamehla e ntle. Tamati ka tlelaseng ena e le khōlō, pinki, a batla a pantshisi-tse, ba na le tatso e monate, bohlokoahali ha ekeletsoa Salads. Nako ya tamati le nonofo ya mmele fapana ho matsatsi a 85 ho ea ho 100, ho itšetlehile ka maemo a leholimo. Hola e, joaloka ditamati fetisisa naheng e sabaletseng ntle maqheka efe kapa efe.