Senohi Tlhaselo: Matšoao le Phekolo

Ka ho ba teng ha litlhaselo tsa tšohanyetso la tšoenyeha batho ba ithutile ha nako e telele e fetileng. Ho joalo, ha ho makatse hore ba bangata ba sa tsebeng hore na e ka 'na na le e tšohile tlhaselo, hammoho le mekhoa ea ho bo loantša.

'Me sena se ho sa tsotellehe ha e le hantle hore litlhaselo tse joalo e ka tlasa 10% ea baahi ba, ke hore, e' ngoe ho tsoa leshome!

Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ba nahane ka lipotso tsa ka ho qaqileng ho feta seo ke karolo ea tlhaselo kelello, matšoao le kalafo ea lefu lena. Ha ba ntse ba re, lemositse esale pele ho bolela forearmed.

ke kelello (tšohile) litlhaselo tsa seo

Kahoo se sa tsejoeng ho fihlela morao tjena le lefu lena?

Psychological tlhaselo - e qala ka tšohanyetso ke tšabo e matla. E hlaha ka tšohanyetso bakeng sa motho e tsoelang pele ho itima lijo haholo 'me ka mor'a metsotso e seng mekae e ile ea fihla le tlhōrō ea eona. Tabeng ena, tlhaselo e joalo e ka etsahala motšehare feela, empa bosiu, esita le nakong ea ho robala.

Matla a ketsahalo ena ke ikemetseng la maemo a potolohileng tsa motho eo.

Sebaka sa mafu a kelello e lefatšeng kajeno

litlhaselo tsa tlala tšabo e ka ba e seng feela le mong, empa hape ho ba le pontšo ea ho mafu a bo tebileng boo ba kelello.

Linako tsa litlhaselo tsa kelello li fetohile bothata ba sebele bakeng sa United States. Ho fihlela joale, ho na le ba ka bang limilione tse 60 ba (e leng 20% ea baahi) le bothata ba ho tse fapa-fapaneng mafu a tšoha, 'me le leng ba limilione tse 3 batho (1,7% ea baahi) bonyane hang bophelong ba bona le phihlelo le bokuli bo itseng ba kelello ka tsela e phatlalatsoe.

Hangata ka ho fetisisa ke linako tsa litlhaselo tsa kelello li ama batho ba lilemo li 15-19, empa ho bona ha ho na motho ea sa hlaheloeng.

Lisosa tsa litlhaselo tsa kelello

Tahlehelo ya ho leka-lekana a kelello 'me o ne tsosang ke lefu la kelello. Mabaka a hore sena se etsahala, ho ka ba le lintho tse latelang:

• khatello ea kelello;
• mokhathala o sa feleng;
• boteng ba mafu a kelello 'me somatic;
• tshebediso ya dintho hore a susumetse kelello;
• mathata le maemo a boima bophelong.

Tlhaselo ea pele e ka etsahala lilemong tsa bocha, nakong ea bokhachane, ka mor'a pelehi kapa nakong menopause. Ena e amahanngoa le liphetoho tse khōlō maemo hormonal 'meleng.

Ho phaella moo, ho ka ba le maemo a ka hare le pontšo ea lefu lena. Tsena li akarelletsa: ho neuro-mafu a kelello kapa 'meleng ho kula, ho lemalla lithethefatsi, bokhoba ba tahi.

Ho ke ke ho hlokahala hore re hopole hore lefu lena (tlhaselo kelello) ha etsahala ntle ho batlehang itseng ka mokgwa wa mathata a bophelo bo botle. Pejana ho moo hlaha ha litlhaselo tsa senohi li nkoa pontšo ea dystonia vascular.

Matšoao a tlhaselo senohi

Tlhaselo ea tlala tšabo ha bopaki feela oa ho hloka taolo sena e le tlhaselo kelellong. Matšoao a ka ho fapane. Empa ho na le ka litekanyetso tse itseng tse fumanoa, bolwetse ena.

Kahoo, haeba motho a hlile senohi tlhaselo, matšoao le ka kenyeletsa:

• e ile ea eketseha ho fufuleloa;
• e ile ea eketseha ho otla ha pelo le ho otla ha pelo;
• thothomela hohle, chills;
• bokhutšoanyane phefumoloho le ikutloa khutšoanyane phefumoloho;
• ka kgangwa ke dijo;
• bohloko mpeng, o ka tsamaea le ho nyekoa ke pelo;
• boemong bo sa thabiseng kapa bohloko lehlakoreng le letšehali la sefuba;
• lightheadedness, molikoalikoane, ho unsteadiness;
• shoohlo le boikutlo ba ho ba "Pinów le linale" letlalong;
• alternation ea fapanyetsana mocheso le a batang;
• kutloisiso e A hore lintho tsohle tse etsahalang ke kanela;
• tšaba lefu;
• tšabo ea hlanya kapa nka bohato tšohanyetso.

Joalokaha u ka bona, liponahatso tse ngata. Tlhaselo ea tlhaselo senohi kopanya le matšoao bonyane tse 'nè tse thathamisitsoeng ka holimo. A tšohile ena, tšabo le ho tšoenyeha ha ke a tlohela ba le mamello ka hare ho metsotso e 10.

Mora matšoao a tsena tsa tlhaselo senohi ka ho ea sethaleng le latelang, e leng bontša ka boeona e ka mokgwa wa lefu agoraphobic - tšaba tsoa, ho tsamaea ka lipalangoang tsa sechaba. The nako e telele ka nako ea boemo ba, e khōlō le monyetla oa ho tepella maikutlo, e leng nakong eo ho na le ea fokotseha tsa mosebetsi ea sechaba ea batho, e ile ea eketseha ho ba le mokhathala, bo ntse bo mpefala takatso ea lijo, ho na le mafu a ho robala le mathata a amanang le bophelo ba thobalano.

Ho tlosa tlhaselo senohi tlhaselo ntle thuso

O lokela ho hopola ntlha e 'ngoe ea bohlokoa: litlhaselo tsa tšoha le ho tšoenyeha ka ithuta joang ho e laola. Ke ka lebaka leo bohlokoa a se ke a lahleha nakong tlhaselo e, 'me u tsebe hantle hore na a etse'ng ka litlhaselo tsa kelello.

Dithekeniki le mekhoa ea boitšoaro, na le ba bangata, empa e mong oa atlehang ka ho fetisisa ka ikwetlisetse ntse mokhoa oa ho taolo phefumoloho. Molao-motheo oa lona haholo bonolo - o lokela ho fokotsa lebelo ho hema ho breaths 4-5 ka motsotso. Ho nka kha moea (kamoo ho ka khonehang), ka nako eo a tšoere phefumoloho ea hao bakeng sa ho metsotsoana e seng mekae 'me kha moea. Ho molemo ho e etsa ka mahlo a hao koaloa ho ikutloa motsamao oa mesifa le matšoafo.

Ka mor'a breaths maloa tšohile tlhaselo qala ho Retreat 'me ka potlako o tsoela ka ho feletseng.

Tepelletse maikutlong ka litlhaselo tsa kelello

Haeba ho na le matšoao bonyane tse 'nè tsa senohi tlhaselo (ya eo re neng re le buileng ka holimo) lokela ho hang-hang ikopanya le ngaka bakeng tlhathoba boitsebiso bo eketsehileng.

Ngaka e tla laela mokuli nka liteko hlokahalang 'me a romela ho ea khanna e electrocardiogram.

Haeba ho hlokahala, a ka hloka ho hlahloba ka tlatsetso ke boloetse ba methapo, cardiologist, endocrinologist, pulmonologist.

Ka mor'a hore inspections tsohle le liphello tsa ditshekatsheko bomong kgethile kalafo loketseng litlhaselo tsa kelello. E ka o ile a etsa ka sekhahla baeti ba fihlelang ho ea lithethefatsi, a tlhaloganyo kapa tserehanngoa.

kalafo lithethefatsi la litlhaselo tšohile

Maemong a mangata, kalafo ea litlhaselo tsa kelello o atlehe ka thuso ea meriana, kaha sena ke tsela e atlehang ka ho fetisisa ea ho felisa mofuta ona oa ho hloka taolo.

The kalafo atlehang ka ho fetisisa o etsoa le meriana tse kang:

• Kelello.
• Antidepressants.
• Neuroleptics.

Hlokahala meriana sehlopha kapa mekhoa efe kapa efe e 'ngoe (mohlala, e mong oa antidepressant) Ketsahalong ka' ngoe e khethiloeng ka thoko, ho itšetlehile ka mofuta wa phallo le mohlanka oa matšoao a kelello ba tlhaselo.

Ho tsoela meriana e kenyeletsa mekhahlelo e 'meli:

1. Ho felisoa ha tlhaselo senohi.
2. Thibelo ya botjha hlaha ha tlhaselo le matšoao a lona mahareng (ho tepella maikutlo le 't. D.) Ka mor'a moo.

Senohi tlhaselo felisoa ke ea kelello ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "Ke" "Alprazolam" "Lorafen" le sa t. D.), Ke li tsamaisoa entoe kapa ka molomo nkile. tlhaselo ke ka ho feletseng ka mor'a metsotso e 15-20 ka mor'a tsamaiso.

mokhoa ona oa ho kalafo o na le drawback bohlokoa: ea kelello ke ho ba bang ba lithethefatsi fihlela moo le ka etsa hore 'mele ho sebelisoa ho mahlahana a bona. Ka lebaka leo, ka mor'a nako e itseng ho fumana lithethefatsi ka dosages tekanyetso o khaotsa ho ba beha e le hantle kapa esita le haholo lemalla. Tsoeng kgethwa ha ea kelello e ka ba sesosa sa litlhaselo tse ntjha senohi.

Ho phaella moo, ho bohlokoa ho tseba hore ho ea kelello ha li phekole lefu, empa nakoana feela felisa matšoao a, kahoo ba ile ba li sebelisoa feela ba thusang, eseng ea lithethefatsi ka sehloohong bakeng sa ho phekola mafu a kelello.

Ho phekola ka sehloohong la litlhaselo tšohile etsoa ka ho sebelisa antidepressants, e se feela thusa fumana felisa ba ho tepella maikutlo, empa hape ho felisa ho tšoenyeha ho sa hlokahaleng le tšabo utloahaleng, tšoeroe bakeng sa tlhaselo kelello. The lithethefatsi sehlooho tseo ba fetisisa ka tloaelo li behetsoeng ho phekola "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" le ba bang.

Antipsychotics, hammoho le ea kelello, nakong ea kalafo ka litlhaselo tsa kelello sebetsa e le baemeli ba thusang. Di tšoauoa ka ba le phello e bonolo ka 'mele, empa ka nako e tšoanang ka tsela e phethahetseng ho felisa matšoao a vegetative la litlhaselo senohi. E ka 'na lithethefatsi tse kang "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Mokhahlelo oa bobeli oa phekolo ke ho kopanya sephetho fumana. Mothating ona phekolo e khahlanong le e sebediswa, e kenyeletsang fumana antidepressants tricyclic (TCA), monoamine dihydrobenzophenanthridine inhibitors (MAOIs), khetha serotonergic lithethefatsi (SSRIs).

Taj Group le phello antipanic, empa phello ea qala libeke feela ka mor'a hore 2-3 ka mor'a mokete oa pele, e leng drawback bohlokoa. Ho feta moo, Taj sehlopha antidepressants ka etsa hore liphello tse kang molomo o omileng, pipitlelano, ho nona, 'me joalo-joalo D..

lithethefatsi khetha serotonergic (SSRIs) ba le liphello tse ka tlaase lehlakoreng ka ho ipapisa le mothofatso fetileng. litla Major lehlakoreng la lithethefatsi tse joalo: teneha, ho tšoha le a ntseng a mpefala ba ho robala ka pele libeke tse 2 ka mor'a ho qaleha ha baeti ba fihlelang ho. Molemo ke 'nete ea hore SSRI antidepressants ka nkoa hanngoe feela ka letsatsi.

Ka e tšoanang le kalafo ea tlhaselo senohi etsahala le ho felisoa lona tsa syndromes mahareng, tse kang hypochondriasis, ho tepella maikutlo, agoraphobia.

Ho feta ho tšoara tlhaselo kelello le seo tekanyetso ya laolwa ke ngaka ho ka motheo oa motho ka mong. E le busa, khethiloeng ke lethal dose ho fetisisa fokolang haholo, 'me joale amahanngoa, ho na le lefu le fokotseha kapa ba tsoela pele ho iphetolele. All ena e etsoa tlas'a bookameli ba phekolang kapa e mong ke eena ea ikarabellang bakeng sa kalafo ya ngaka. E tieo hanetsoeng ho kena intša medicate le ea kelello le antidepressants!

Ka ho sebelisa katamelo e nepahetseng ho kalafo 'me tshebediso ya likhothaletso bohle ka 90% ea linyeoe bolelang ho leballa motho litlhaselo tšoha.

Ho ka katleho fumana felisa lefu lena le o ile a sebelisa mefuta e fapaneng ya mehato.

Kalafo la litlhaselo tšohile ka thuso ea a tlhaloganyo

Hammoho le meriana le a tlhaloganyo ka nako e tšoanang o atlehe ka tsela e tsoela pele ka nako e itseng ka mor'a hore cessation ea phekolo, e thusang ho tsamaea ka mokhoa ona ho be bonolo.

Mananeo phekolang ka aroloa mefuta e 'meli: tebileng le bontshang matshwao phekolo.

Tabeng ea pele, tlhaselo e ho nkoa e le letšoao senohi. Setsebi thusa ho utloisisa kamoo ho ba le tlala tšabo tlhaselo, kamoo ho ka e sebelisa ka laoloa le nosi. E le busa, phekolo bontshang matshwao nka e seng ho feta likhoeli tse tharo.

Botebo hape e fana ka bakeng sa boitsebiso ba bakang, e leng ile ha fella ka ho inkela ka mahahapa bonahala. Hlahellang ka lebaka la mosebetsi oa ka nako e telele, e leng se ka nka lilemo tse ngata. The phekolang o ithuta le lefatšeng le ka hare la motho, mabapi hae le eena a le, litlhoko tsa unmet, 'me maikutlo a unexpressed. Empa qetellong, le setsebi fellang kateng ho felisa e seng feela matšoao a bothata bona, empa sesosa tsela e ikhethang.

Litsebi tsa kelello ruta bakuli ba ho sheba ka hare le mefokolo le tsepamise tlhokomelo litšobotsing hao e ntle. Feela e le pono le tšepo ea ho phela le ho nahana positive, ba khona ho tlosa lefu lena le le ho etsa bonnete ba hore a ke ke a khutla.

mosebetsi ya hae e phethahatsoa ka mamello ke ho hōlisa ho intša ho lekana ka maemo, hobane phetha karolo ea bohlokoa ka ho hōla ha botho le temoho oa lefatše ka kakaretso.

Kopantseng mekhoa bongaka le psychotherapeutic thusa ho potlakisa mosebetsi oa ho folisa, hammoho le ho ruta 'nete hore a nepahetseng a bohato nakong ea khoneha nakong e tlang tlhaselo tšohile.

Kalafo la litlhaselo tšohile ka tserehanngoa

Phekolo ea litlhaselo tsa kelello le tserehanngoa etsoa ke mafu a kelello. Ka tsela ena ea ho sebetsana le boloetse bona lilemong tsa morao tjena se tšoanelang ka ho eketsehileng ratoa ka lebaka la ho sebetsa ka eona. Motheo oa kalafo e bonolo: nakong ea robala hypnotic mokuli isoa Litlhophiso tsa ho loketse, bao ka sehloohong sepheo - kena felisa litlhaselo tsa senohi. Ka mor'a lenaneo tserehanngoa, bakuli ba ikutloa khotso, le boikutlo ba lightness, ikutloe ba mafolofolo le matla.

The bothata ba ho kalafo hypnotic ke nako e khutšoanyane phello ea oona, 'me ha e le hantle hore mokhoa ona ha a loketse bakeng sa bakuli bohle.

Thibela tšoha Litlhaselo

Batho ba neng ba atisa ho utloa bohloko ho tswa maloetse a kelello, ba phela ka lula ba tsitsipano le ho imeloa kelellong, ho fellang ka ho hanyetsa ea 'mele ea ho theolela le litekanyetso tse mahlonoko. Maemong a joalo, maemo a leha e le efe e sa lebelloang (ka mohlala, kgohlano mosebetsing) e ka nna "lehlokoa ho qetela" le ho etsa hore e tlhaselo ea tšohile tlhaselo. Leha ho le joalo, ho na le litsela tse ling tse sa rarahanang ho thusa ho ntlafatsa puso kelello, ho fokotsa boemo ba ho imeloa kelellong le maikutlong le ho fokotsa kotsi ea tlhaselo senohi.

1. Douches. haholo bonolo 'me ka tsela ea nako e tšoanang e atlehang. A sefofane sa jete sa metsi a batang hore a ka bokhutšoanyane ama letlalo, ba ka khona ho Stimulating tlhahiso ea li-hormone hore ntlafatsa maikutlong a hao. mokhoa oo ka sebelisoa bakeng sa thibelo, ka kakaretso e matlafatsang tsa mmuso a kelello 'me nakong e tlhaselo matšoenyeho phahameng le ho tšoha. Tsela ea ho nka douche? Ho haholo bonolo, empa ho na le ba bang ba makolopetso. Douche hlooho bohlokoa, joale feela u tla fumana e le hantle li lakalitseng. Ho qala ka mokhoa o sa lokela ho ba le metsi a futhumetseng. Ka mor'a metsotsoana e seng kae, ho ke ho hlokahala hore switjha ho batang hape, esita le ka mor'a metsotsoana e seng mekae ho mofuthu. Tabeng ena, metsi a batang e lokela ho ba pholile, empa hlile a batang, esita le leqhoa. U se ke ua tšoha hore a tšoase e batang - nakong Tsamaiso e joalo e ke ke ha khoneha, kaha butswe sireletsang itsoara joang ka ea phelang.
2. Muscle boikhathollo. Ithuta ho phutholoha mesifa, ka tlosoa ka nako e tšoanang le boemo ba ho imeloa kelellong a kelello. Ho na le litsela tse ngata tsa boikhathollo a kelello. Tloaela ba eketsehileng, o ka habonolo khetha e 'ngoe eo ke a loketse bakeng sa u ka ho phethahetseng.
3. O khathollang ho robala. Ho hloka ho robala ha se tsela e molemo ka ho fetisisa e ama tsamaiso ea methapo ea batho. Boemong bo joalo, ha e hlaha ka sebōpeho sa foleng, boemo bo fumana hobe le ho feta ka linako tse ling, 'me ka ho tšoanang le ka keketseho ena' me monyetla oa ho hlasela senohi.
4. Active 'meleng bophelo. Ho bohlokoa ho fumana matla le tokelo ea ho imeloa kelellong bakeng sa bona. Ka nako eo, ha e mong qoso ho tloaelehile haholo, ba bang ba ea ka tlelaseng ea boikoetliso, ka letamong kapa liphate. The ntho e ka sehloohong hore litlelase u tlisetsa monyaka, hobane feela tabeng ena ba tla rua molemo le bophelo bo botle ba kelello.
5. Kamehla lijo. Mona tsohle e bonolo: monna lapile theolela maling tsoekere, 'me sena se eketsa monyetla oa ho hlasela ba tšohile tlhaselo.
6. Ho ba sieo ha susumetsang. Tsena li akarelletsa: kofi, dino matla, koae le ho noa joala. Tabeng ena le joala ka tsela ena e ikhethang, e mong-tse peli tse likhalase thusa fokotsa tlhaselo ke lefu la ho tšoha. Empa e le hoseng babalase mpefatsa boemo le ho feta. Ho phaella moo, haeba u noa lino tse tahang nakong e mong le tlhaselo, ho na le kotsi e khōlō ea ho fumana lefu le mong - ho lemalla joala.

Akaretsa tsohle tse ka holimo, re ka fihlela qeto ea hore mafu a kelello ha li bohlokoa, ho e tšohile tlhaselo kapa ntho e 'ngoe, ho ke ke e utloahalang ho li qoba. Ho etsa sena ke bonolo ho ithuta ho laola maikutlo a bona le ho hlokomela bophelo bo botle ba kelello.