Strawberry seratsoana

Hoo e ka bang mong le e mong mosali ea kajeno litoro tsa mokhabo phethahetse, 'me ntle ho boiteko bo matla le matsete a nako e lekgutshwane khoneha. Ka lebelo hona joale ea bophelo ke habohlokoa haholo. Ka lebaka leo, e ratoa haholo ke kajeno thabela fragola lijo. mokhoa ona oa ho ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka bitsoa lijo ka potlako, joalokaha ho ka sebelisoa ka nako ea rekoto ho felisa boima ba lik'hilograma tse eketsehileng.

Strawberry seratsoana ba a qetella a la felisa tšōmo ea 'nete ea tsebahalang hore tsohle e monate le monate ke kotsi eseng feela hore le bophelo bo botle empa le bakeng sa palo eo. monokotsoai ena e nkoa e mong oa monate ka ho fetisisa le ka nako e tšoanang e na le palo e batlang e le e tlase ya lik'habohaedreite, ke hore, lijo tse thehiloeng ho fragole, eseng feela e atlehang empa hape le molemo haholo.

lepetjo hae e: lebala ka dikilogeramo 3 ka matsatsi a mararo feela! Motheong oa seratsoana sena - fragole monate, e leng e na le lik'hilojule tse ka chelete e nyenyane. The ntho e ka sehloohong - u ka se fumana ka nako ya e joalo e lijo ho tela ho ja lijo tse monate le starchy, kapa ho seng joalo phello powrotu.

Tsela ea ho lahleheloa ke boima ba 'mele le tatso?

Tšimoloho ea hlabula - e 's nako ea ho leka ho ja lijo tse fragola ha e le hantle. Ka mor'a hore tsohle, ka nako ena ho ea monokotsoai ka rekoa ka e mong le e lebenkele kapa 'maraka,' me palo ya limatlafatsi tse ngata ka har'a oona le meqolong e fetang. Bakeng sa papiso: ea fragola seratsoana mariha ha e le e atlehang ka lebaka la "e sa tsejoeng" greenhouses frutos Mohlomong ha ba le letho le molemo.

Ke ke feela lahleheloa ke boima ba 'mele ka ho ja lijo tse fragola le rejuvenate ea phelang, empa hape le ho matlafatsa boitshireletso ba mmele, ho sireletsa khahlanong le sefuba, ntlafatsa tšireletso ea antioxidant le ho thibela ntshetsopele ya lihlahala.

Ka ba molemo ho ke keng ba latoloa ba tsamaiso matla a ho kenyeletsa brevity lona. Ka mor'a 'nè feela "fragola" ea letsatsi leo,' me u ka lebala ka liponto ena e eketsehileng. Leha ho le joalo, ho tsoela pele ho ja hantle ka nako e telele ha se hlokahalang, hobane ka ba le tšusumetso e mpe ho bophelo bo botle. Ho phaella moo, lijo fragola ke ho le bonolo haholo le monate, e leng e 'ngoe ea Molemo lona holim'a mekhoa e meng ea phepelo.

E le hore re khomarele tsela ena ea ho ja, ho ke ke ho hlokahala letsatsi le letsatsi ho ja dikgerama 750 tsa fragole, u na le linoelo 4. The khale tlhahiso fragola lijo ke ho eketsa ea monokotsoai ho ja lijo kamehla. Khetho ea bobeli e nkoa e le e atlehang haholoanyane.

Menu ya ho ja fragola

Lijo tsa hoseng: e 'ngoe e tala apole, kopi ea fragole le kopi ea ka yogurt (bao e seng mafura). dikarolo bohle ba lokela ho e sithabetseng bile ba kopanya pele sebelisoa.

Ja lijo tsa motšehare: dikgerama 50 ea khoho phehiloeng, kopi ea fragole, banyalani ba bang ea likomkomere a hloekileng, walnuts le e nyenyane lero a hloekileng sirilamunu. From metsoako tse ka holimo ho hlokahala ho etsa salate.

Seneke: selae sa bohobe ba rye bo.

Lijo tsa mantsiboea: kopi ea fragole, dikgerama 100 ha mahlaku a hop le oli ea limela tse nyenyane.

Ba bang ba go tlhoka mesola Strawberry seratsoana

Ka ho ja ena, ho na le ba bang ba contraindications. Ka mohlala, batho ba nang le lefu leha e le sa foleng, pele u fihla ho eona, ke ke ho hlokahala hore a bale e seng feela le phepo e nepahetseng, empa ngaka e-ba teng. Ya e le hantle, lik'hilojule tse nyenyane ka ho fragole tse hohelang haholo, 'me ke batla ho leka ho ja ka, ha e le hantle, empa qalong nahana: haeba u hloka lijo ho hang? Mohlomong u ka ntle ho khoneha haholo ho se etsa?

Haeba bophelo lumela, 'me takatso ea ho ja - ka tsela e sireletsehileng fumana ho sebetsa. The ntho e ka sehloohong - u se ke ua fetelletsa eona, 'me ka Leha ho le joalo, u se ke ua ja ho feta tekano ea monokotsoai. Ka mor'a ho feteletseng oa vithamine ea C - e le hantle ha e ntle 'mele (it se ka mo lakalisa ho nyekoa ke pelo, kapa gastritis).

Litsebi tsa phepo ho kgothaletsa ho lula ka ho ja fragola kapa ka nako ya letsatsi la phomolo le, kapa mafelo-beke. Empa ho ka a pheta se neng se boletsoe pejana ho feta likhoeli tse peli, ho fana ka 'mele oa hae ho hlaphoheloa.