Sprinting: morabe le moea

Lenaneo la lipapali tsa liolimpiki le tšimo li kenyelletsa mefuta e 24 ea banna le mefuta e 23 ea taeo ea basali. Baatlelete ba lipapali le ba masimo ke sehlopha se seholo ka ho Fetisisa Liolimpiki. Empa litabeng tsa lipapali ho na le litlhōlisano tse ikhethang sebakeng sa limithara tse 100 le 200 - sena ke sefofane sa sprint.

Lipapali litlhōlisanong tse joalo li nka (ka holimo) metsotsoana e fetang 10 - sena se feta lekholo la bobeli, 'me katleho ea lefatše e matha ka metsotso e 100, metsotso e ka tlaase ho 10. Ka metsotsoana 0,48. Motho ea tloaelehileng nakong ena o tla ba le nako ea ho hema le ho tsoa, joalo ke sprinting. Nako e seng kae e hlokahalang bakeng sa baatlelete ho hlōla sebaka sa bohōle ba limithara tse 200: lipapali tse phahameng li li hlōla metsotsoana e 20, +/- 0.30 metsotsoana. Tsena ke litlhōlisano tse hlollang tsa morao-rao, tse hlokang mekhoa e khethehileng, e tsotehang 'meleng le boitšoarong.

Tsela ea sprinting e hlahisa litlhoko tse ikhethang bakeng sa koetliso ea 'mele ea baatlelete. Boemo ba bohlokoa bakeng sa katleho ka mokhoa o itseng oa taeo, joalo ka sprinting, ke litšekamelo tsa tlhaho ho motho ka tlhaho. Bakeng sa li-sprinters, sena ke haholo-holo bokhoni ba ho ba le maqhubu a phahameng a maoto a leoto: lebelo la mokhoa o rarahaneng le o bonolo ho batho ba joalo ho fetela ho feta lipontšo tsa baahi ba tloaelehileng ba Lefatše. Empa ntle le matla a ho tsepamisa maikutlo ho liketso tse etsoang, ntle le matla a ho khaotsa ho tsoa lipontšo tsohle tsa ka ntle (moahloli feela qalong) ho fihlela litholoana tse phahameng ka sprint ha ho khonehe.

Li-sprint tse bapalang lipapali tse tsamaeang ka limithara tse 100-200, li fapane le mokhoa oa ho sebetsa bohareng ba li-mids le li-stagers. Bolelele ba mohato bo feta oa bobeli ba makhetlo a 2, kakaretso ea mekhatlo e phahame ka tsela e makatsang, ho tsamaisana ha matsoho ho thusa ho laola 'mele ea bona. Mona, mehato e sa hlokahaleng le e sa utloahaleng e felisoa: esita le ha e qala, baatlelete ba matha ka halofo ea bobeli ba methapo ea 15-20 - ha ba ntse ba boloka matla a khoheli a bona ka mokhoa o itseng, baatlelete ba ka fumana lebelo ka potlako. Ha ba se ba fumaneha ka potlako, ba otlolohile 'me ba seng ba ntse ba potlaka ho fihlela qetellong. Sprinting e hloka baatlelete, ho phaella mosebetsing oa matla a ho potlakisa lebelo, le lebelo le phahameng la leoto la maoto. Baatlelete ba tšoanelehang haholo ba khona ho etsa likhato tse 5.5 ka motsotsoana, tseo ba li hlōletseng ka bohōle ba limithara tse 11.

Lebaleng la limithara tse 200, moatlelete, ntle le litšoaneleho tse phahameng, o tla hloka bokhoni ba ho hanela mokhathala kapa lebelo la mamello. Mokhoa ona, haeba o fapane, o mpa o sebetsa ka tsela e nang le sepheo se tsamaeang le sepakapaka se nang le setopo se nang le 'mele o omeletsoeng ka letsohong le letšehali, ho boloka moatlelete a le hōjana.

Hona ke puso efe e ke keng ea hlalosoa holim'a lebaleng la lipapali, ha lihlopha tsa marang-rang a 4x100m li khutla qalong! Seo bamameli ba tla se bona, ba tla hopoloa ka nako e telele: baton e khanyang matsohong a bona, liketso tse lumellanang tsa lipapali tse tsoang sehlopheng se le seng, lebelo le tsotehang la sepapali.

Mantsoe a reng mofumahali oa papali ea lipapali, sprint e tiisa tšusumetso ea eona ea borena lipapaling tsohle tsa lefatše.