Anastasia Yankova - Russia mampoli ka Thai papali ea litebele. Biography ea moatlelete 'me merero ea hae bakeng sa bophelo

Anastasia Yankova - e mong oa baatlelete molemo ka ho fetisisa Russia. Sena boitjarong qalong mahlong ngoanana ho feta hang e ile ea fetoha 'mampoli ka Thai papali ea litebele le linoelo hlomphuoa. le botumo bo botle bahoeletsi ba bangata ba bapisa ho le moloaneli American Dzhinoy Dzhoy Carano. Ho phaella ho Thai papali ea litebele, o ile a thabela ho pere palama, ho tantša, bojenale le ho shebelloang libaesekopo. A le lilemo li 20 o ile ea e-nkgetheng papali eo le e ruta sena tsebo mong le e mong. Bapale lipapali tse mo - ka morero oa bophelo.

Boikutlo ba bophahamo, sebete le boikemisetso fana kickboxing hae. Anastasia Yankova dumela hore Thai boxing - papali hlollang e ntle e lumellang u ho se feela ho boloka tšoaneleha 'meleng, empa hape e fana ka tšepo. Nakong ea ntoa, o ile a beha tsoa e sebetsa ka botlalo, ho na le moqhaka lona shocks hae, lumella ho hapa le ho lula ka holimo. Athlete joaloka spar le banna ba nakong ho ikoetlisa a rua phihlelo. "Litlelase tsena li ka ho phethahetseng lokisetsa le 'na hore a qothisane lehlokoa," - e re Anastasia.

Muay Thai ke eng?

Hore u utloisisa seo Thai papali ea litebele, ka bokhutšoanyane a ngole ka papali ena. Ho mabifi le thata ka ho lekaneng tšoha ntoa, tseo lumelloa hoo e batlang e tsohle: ba sebelisoa matsoho, elbows, maoto le mangole. sera ka sothile, otla ka lengole ho hlooho. Mona ho ntho e ka sehloohong - ka nako ea ho Dodge le u se ke ua otla ka mohlahareng.

Ho hlōla, u lokela ho ba le e ntle ho lokisetsa 'mele le mokhoa tsebahalang botegeniki jono. Ho bohlokoa ho tseba hore ka pelong ea bonono le ha tlhaho phoofolo - papali eo o ikemiseditse ho sebopeho sa ho intša ho lekana ka maemo le ho ba laea. Anastasia Yankova dumela hore Thai boxing haholo ho ntshetsa pele matla, matla a ka hare le tlosa bofokoli. E thusa ho sebetsana ka katleho le a 'maloa a mathata le ho sheba bakeng sa mathata a ka ba le tšepo ka lefatše la sebele.

Kamoo tlang ho bululeloa

'mè oa leha e le efe nang le morali e motle, ea batlang ho ngoana kopanela lipapali setšehali, ho etsa mohlala, tse kang ho tantša kapa gymnastics. Empa Nastya hanyane ka boeona o khethile tsela ea eona e le ho a le lilemo li 8 ngolisitse karate. Ya e le hantle, batsoali ba ile ba leka ho mo nyahamisa, empa tiileng le keneha joaloka banana ba e ne e le thata ho fetoha. Na feela amohela le ho tšehetsa morali oa ka o leka hae.

Le se fetisisa makatse, ngoana e monyenyane a thaba haholo ha ba ithuta ho mokhoa oa lichapo. Ka lilemo tse 16 tsa khale Nastya fetolwa ho karate le Thai boxing hase oa lefeela. Nice, e bonolo le mosali setšehali e nehetsoeng bocheng ba hae ho ea ka thata sesole libetsa. Ka mor'a nako e khutšoanyane hlōla Cup ea Russia ka lebaka la lihora tse ngata le lihlopha le ile ea e-ba litšoantšo tsa bakitoko ba bangata ba bacha.

Biography Anastasia YAN'KOVA ntshetswa pele ka katleho, 'me sena se ile sa mo thusa batsoali ba lerato, kamehla tšehetsang morali le mokoetlisi ea nang le phihlelo ba lula e lumela ho thaka ea hae. Hona joale ha ho motho ea ka reng e Thai boxing - ena ke feela papali e motona, le e le mohlala o phelang ena - Nastya. Ka lilemo tse mashome a mabeli a entseng hore mehato tse peli tsa bohlokoa ka bophelo ba ka: deservedly hlōla thonamente karate ka Moscow le kena univesithi. talenta hae ke keng tsa fela 'me e litsobotsi li ngata.

Kamoo ho ka hlōloang mathata

Yankova se habonolo tšoha le habonolo eu hlola ho sithabela 'me mathata a kelello. Nastya ka tieo lumela hore litholoana tse molemo e ka feela ba finyelloa ka ho fana ka koetliso e hlophisitsoeng le ho latelwa ka tieo le kemiso ea ho. The ntho e ka sehloohong ha ho phutholoha, ho sa khaotse ho ntlafatsa mokhoa leqeba le ho itšireletsa.

Ka tsela e tsoanang bohlokoa ke ho itokisa kelellong le kutloano maikutlong pele tlhōlisano e le. Le bakeng sa ba ba tšaba likotsi le matetetso, Anastasia eletsa sidestep efe kapa efe mefuta eohle ea sesole libetsa.

itlosa bolutu

Anastasia Yankova iketse'ng fumanoa ho indasteri e modelling. lifoto tsa lona tse hlollang e ka bonoa likoranteng molemo ka ho fetisisa. Eseng hanngoe tse linaleli ka, underwear hae. E le moatlelete e e atisa ho memela ka TV ka phetiso ea fapaneng. Ngoanana e matla ka kelello, ho shebelloang lifilimi, 'mino. Ka mafolofolo phetha karolo efe mosebetsing bolingani. E thusa batsoali le metsoalle. batho ba haufi le letsoalloa motlotlo ka Nastya le ho bua ka eona e le e mosa, kutloelo-bohloko le motho hlokolosi haholo. Thai boxing o entse Woman sehlōhō le ba mabifi, ho fapana le hoo, ho fana ka matla a hae 'me a ka matlafatsa kholiseho ea ka hare. Ha ho ea belaelang ka talenta ea baatlelete ea, ho sa na le e ngata litlhōrō unclimbed.

Ho ba le tšepo ke kamehla le 'na!

Anastasia Yankova hlokomela hore dipapadi ha lilemo telele, 'me o lokela ho batla ba tsoane le leng litsebi nakong e tlang. Ho bua ka merero le tšepo bakeng sa nakong e tlang, o ile a re ke e thahasellisang haholo ho bōpa mosebetsi: 'mino, a sebetsa le bobegadikgang. lefatše ke hoo tenyetseha, ho ho le thata ho nahana ka ba tsoane le le leng. "Ke batla ho leka litaelo tsohle", - o ile a re 'mampoli ka.

Bophelo bo bolelele, nako e tla beha tsohle sebakeng sa eona 'me a fana ka maikutlo ka tsela e nepahetseng. The ntho e ka sehloohong ke hore ho na le takatso le monyetla, 'me lintho tse ling tsohle le tla latela. Ngoanana enoa e monyenyane le mokhoa o nepahetseng joalo oa ho beha mabaka ke ke ba atleha, 'me re lakatsa hae ka tieo hore! Photo Anastasia YAN'KOVA fanoa ka sehlooho sena.