Recipe: spaghetti bolognese le khoho ka spaghetti remereme

Ha e le hantle, e le sejana ena ka ngotsoe ho cuisine Mataliana (le ka lebaka la ho bijoux ho khetheha, 'me ka lebaka la ho linoko sebediswa bakeng sa ho pheha). Ntle le bijoux le khoho ka spaghetti remereme - ba sejana e bonolo haholo ho kenya tshebetsong, le ho leka ho etsa pudding ena ka efe kapa efe fihletseng: dihlahiswa ke haholo bonolo ho li fumana le ka tshebetso ka boeona e ke ha ho sebetsana ka katleho e khōlō. Kahoo a re na le mantsiboeeng a mang a cuisine Setaliana! From sehlooho sena u tla ithuta kamoo ho pheha spaghetti bolognese le khoho hantle.

risepe mantlha: metsoako

Ho etsa sena, re lokela: dikgerama 300 ba fillet khoho, banyalani ba bang pinches motsoako Setaliana joang bo (seasoning), le letsoai banyenyane le pepere, khalase e se le eena o greasy tranelate, dikgerama 100 ea chisi, banyalani ba bang konofolo cloves, oli ea mohloaare.

pheha tshimolotse

1. Ho lokisa bijoux le khoho e sa spaghetti remereme tlang ho se etsa ka ho le sebaka sa pele ke spaghetti, e le baphehi ba bangata ba lumela hore ho ke ke ho na le ho gusto kaofela ha mosebetsi oa sephetho sa lijana culinary. Konofolo hloekisa le ho e khaola khabeloa (kapa ka a hatella, empa ka nako eo o se tlohella tsoa lero feteletseng). The pan le mofuthu ho fihlela le oli ea mohloaare e, konofolo Fry ho fihlela khauta. The ntho e ka sehloohong - u se ke ua overcook, e le hore ho ke ke ha batho ba batsho.
2. Eketsa ho pan le konofolo tranelate, susumetsang maikutlo, tlisa ho ka mathopa a fetang mocheso tlaase.
3. Tharo chisi khabeloa le kenye tataiso e tšoanang. Hloko hlohlelletsa, e le hore e qhibilihe ka tranelate le.
4. Ho sa le joalo, ka e mong pane Fry ka thoko ka hasesaane likoto tse nyenyane kana fillet ka oli ea limela (ha ho na metsotso e fetang 10 ka mocheso mahareng, 'me e ka ba ka tlaase ho moo, ho itšetlehile ka ea ratang seo lengolo la crispy).
5. Ha khoho nuggets tla hlaha khauta sootho karolong e ka holimo, tšela hore e be alengelami pan tse ling chisi-tranelate motsoako le foqola bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano. Mora tima eketsa letsoai, pepere le litlama. Fellang kateng le, koahetsoeng ka sekwahelo e.
6. Spaghetti bolognese (ka molao-motheo, ho ka etsahala ho nka ofe kapa ofe bijoux ho tloha durum koro) pheha ka tloaelo. Bakeng sa ya data meqolo spaghetti bolognese le khoho ka spaghetti remereme ka gare ga mapokisana lekana - 400 dikgerama. Ke habohlokoa hore ba ha ho hlokahale hore ho hlatsoa 'me joale tlas'a metsi a macha,' me hore sehlahisoa ho qetela ba ne ba sa khomarela hammoho. Pheha metsotso e 10-15 fihlela pheha (hangata nako o ile a bontša ka sephutheloana seo). Lahle metsi, 'me eketsa botoro e nyenyane, ka bonolo susumetsang maikutlo ho felisa sebōpeho sa bijoux ka.

Kamoo u ka sebelisang spaghetti bolognese le spaghetti khoho tranelate

Ha e le hantle, ba sejana e loketse, e ka tlisa ho tafoleng. Ka nepo ho tla etsa joalo:

1. Likarolo jala ka poleiti a bataletseng ea spaghetti bolognese, tutulu ea leralleng.
2. E mong le e le kabelo e ne e le ka seatla se bulehileng tšela ea spaghetti chisi-cream, 'ngoe eo ho eona khoho ho ne ho etsoa.
3. Top tlatsa kaho, rala likotoana tsa khoho.
4. A lokisetsa ho fana ka lijo ka fafatsa le khabeloa hasesaane litlama a hloekileng. Sebeletsa chesang - haholo tastier. Haeba leha e le efe, u se ke lumelisa ka pitsa ea bijoux kapa spaghetti bolognese le khoho gravy tsohle ho eena ebe o hlohlelletsa. E ka fetola ka ho inyenyefatsa makhasi ao, ka ponahalo e tšoana le ntho kantini.

Chicken le spaghetti bolognese

Ka tsela eo, le sejana ena e, ya e le hantle, a ke ke a bitsoa lijo, empa haholo ruileng lik'hilojule, e ha ho joalo. Ho hakanngoa hore dikgerama 100 ea lijana e ka 75 kcal, eo dumella hore o sebedise lona esita le bakeng sa ba ho itima lijo. All ena - ka lebaka la e tlase khalori khoho, e leng e sebelisoa e le motsoako o sa. 'Me haeba u nka e' ngoe e nepahetseng le bijoux (durum), ka nako eo re ka bua ka melemo ea sehlahiswa, e le khoho pele se nōkiloeng ka litlama, di hlohleletsago takatso ea lijo le ho fetola tshebetso e tshilong ya dijo, ho thusa ho silehe nama. sebopeho bona ka fapana, empa ka kakaretso ka ho fetisisa le qapiloe ke tse latelang: oregano, Basil, savory, konofolo, onion, Thyme, ea rosemary, mehloaare e omisitsoeng. Se ka lebaka la enoa ke rekoa ka leka ho ho pheha khōhō le spaghetti bolognese!