Na jaggery na le thuso, 'me seo ke litšobotsi tse lona khethehileng?

batho ba bangata ba na le tšekamelo ea ho phela bophelo ba bophelo bo botle, ho mamela ho ja ka tsela e loketseng le ho se je lijo tse nang le sodium le additives kotsi. Empa ha ho motho ea e-s'o ile a hana ho le monate. Fuoa hore u ka fumana ho tloha palema tsoekere molemo le kotsi, a lokela ho talima haufi-ufi ho feta ka thepa ea eona.
E ke e nyenyane tsebahalang mofuta oa ho natefisa tatso sehlahisoa tswang palema Arenga, e bitsoang ka India "Gure", jwalo ka Amerika le Europe - "Jagger", eo e ka boela ea entsoe ka 'moba le letsatsi palema. Le hlahlelletse palema tsoekere lero lipalesa condensation mokhoa ke a phehile ka mocheso tlaase ho theha e sirapo.

Ea ho hlophisoa le thepa ea Jagger

The sweetness a ho natefisa tatso ea palema e fanoa ka mokgwa wa saccharose, tsoekere, fructose, peresente eo e itšetlehile ka mofuta oa sehlahiswa le mofuta oa sebetsa palema. Jagger ntlafatsa ka liminerale (makhetlo a 60 ho feta tsoekere ba tloaelehileng): k'halsiamo, potassium, phosphorus, tšepe, 'me, e le lithuto tsa li bontšitse, ruileng divithamini A, C, B1, B2, B6. Sena eco-ba botsoalle sehlahisoa, se nang menontsha le chefo e bolaeang likokoanyana. E nahane ka mefuta-futa ea lik'hemik'hale ea tsoekere palema, tshebediso ya sehlahiswa ha e felle feela boleng lona phepo e nepahetseng.

mahlahahlaha

Lik'habohaedreite palema tsoekere na le sebopeho se setle, hantle ananelang ke 'mele, ho ka tsela e atlehang buseletsa bakeng sa tshebediso ya eneji, le ha sebelisoa lintho tse ngata bonyane. thepa ena sehlahiswa e batloang e lekaneng bakeng sa tshebediso ya phahameng khalori le mokhathala. Empa ka nako e tšoanang, lifate tsa palema tsoekere thusa fumana felisa ba boima ba 'mele ho feteletseng.

Tsosoloso ea tshilo ya dijo

Jagger normalizes tshilo ya dijo, activates tshilong ya dijo enzyme le ho timetsa a sa thabiseng baktheria mala microflora ka e ntse likahare ka. Le ho ba teng ha likhoele le motsoako felisa indigestion le pipitlelano.

thepa ho hloekisa

Palm tsoekere thusa hore ho ho hloekisoa atlehang oa makala: pampitšana matšoafo, mala, metso, matšoafo, mala. Thanks ho tšusumetso ea hae tsoela khohlela le sefuba.

thepa Seasonal

Ho ba teng ha litšobotsi tse ikhethang Jagger baka le phello e Cooling 'mele nakong ea lehlabula' me a boloke mocheso ka nako ya mariha.

Products, ho kopantswe le Jagger

Palm tsoekere ka li ekeletsoa sehlahisoa tenyetseha, e ka hang bitsoa tatso, eo a neng a sa ho kopantswe.

Ha e kopana le Jagger:

• tse sa tšoaneng e 'ngoe ea nama le likhoho;
• lijo tse tsoang leoatleng, tlhapi;
• meroho le li-mushroom;
• legumes, lijo-thollo;
• lebese lihlahisoa;
• tholoana efe kapa efe le ho frutos;
• e le karolo ea disouse le condiments.

Mekhoa tsa tšebeliso

1. Ka Jagger bonolo e molemo bakeng sa sementshisi ka.
2. Ka mokgwa wa tsoekere phofo palema e phaella ka ho re ho theolela le lino-mapholi.
3. Jwalo ka karolo ya disouse bakeng buckwheat, poone, raese, koro motoho.
4. Meroho, litholoana, legumes, fetola ho latsoa sebelisa palema tsoekere ka bochabela le tse ling tse cuisines.
5. Sehlahisoa sa jese litheohelang e eketsa ka sebōpeho sa tee le kofi.
6. Ka methaka pheha diresepe, hammoho le nama, e le go tlhakanya fana ka tsena lijana Jagger hloekisitsoeng tatso lentsoe le akaretsang.

kalafo

Ho na le litsela tse ngata tsa ho phekola maloetse a tloaelehileng a diresepe ratoa ke tsoekere palema:

• le ginger ka hammoho: felisa dithulaganyo a hlabang, tlosa tlala likhohlela, pheko sefuba le khohlela;
• phaella ka ho re turmeric palema tsoekere o khona ho lopolla litlhaselo tsa asthmatic;
• alafa hlooho ea migraine nyamela ha u kopana Jagger le dipeo tsa sesame;
• ka risepe le tsoekere Basil tlhotla palema e fetohile sesebelisoa se bohlokoa haholo bakeng sa sefuba;
• ka matsatsing tla thusa sekhechana se senyenyane sa Jagger, kōpo ea hore metsi;
• tshebediso ya ena mofuta oa tsoekere rids 'mele oa hore ho hlokahala hore le monate,' me batho ba 'nile ba fetola mekhoa ea ho ja ka tsela ena, o ne a kgaola kapa u hle lefu lena.

ntša kotsi

Ha re bua ka sehlahisoa sena e le tsoekere tsa palema, kotsi ho tloha ho ka etsahala feela ka taba ea ho se mamellane motho, a etsa hore kulisa. Ho fapana le mefuta e meng ea tsoekere, Palm kotsi ka ho feletseng. Ka linako tse ling ha ho bonolo ho bua ka tšebeliso ea tsoekere e le mohloli oa carbs letlooa, kahoo ntle le bolwetse, botenya, mafu a ea tsamaiso ea endocrine, thyroid mosebetsi, 'me ba maemong a bjalo ka lona a, joaloka sehlahisoa leha e le sefe, e lokela ho chesa ka tsela e itekanetseng.

Batho ba bang ba u se ke ua rata shebahala ya Jagger, ba bang ba ke ke ra khona ho ditjeo haholo. Ho thata hore a tlohele e tloaelehileng tsoekere tšoeu ho feletseng. Empa melemo ho tswa ho tshebediso ya Jagger feta go tlhoka mesola eohle ea eona ho ka khonehang. 'Me le hoja ba tloaelehileng tsoekere sebetsa multiple ntse e feta,' me ho na le ba lule feela lik'hilojule, palema ha e le mefuta e meng haholo.