Melemo ea walnuts eng?

Mong le e mong ea tsebang ho sefate le moqhaka elegantne, e fanang ka linate monate. From lepa Sebelisa tiileng: moriti le letšo-letšo, lehong babatsehang, linate monate le pente bakeng sa lesela le moriri. A thepa folisa ka likarolo tsohle tsa lona - e ngata! litholoana tsa oona li ratileng ka ho khetheha. Ho joalo le ka seo molemong oa walnuts?

Melemo ea walnuts ke sebopeho bona, ba na le thepa e tsotehang phepo e nepahetseng. Ahlola bakeng sa hao: dikgerama 100 tsa walnuts na le tse ka bang 700 lik'hilojule. Nut lik'hilojule nama ea kolobe e feta ka makhetlo a 1.5, litlhapi - makhetlo a 7, le khoho - 5.

Ho phaella moo, ka khubung ea eona e na le lintho tse ngata tsa bohlokoa, potassium, naetrojene, k'halsiamo, a iodine litareng e, tšepe, zinki. Le kamoo batho ba bangata ba divithamini la linate - A, C, B1, B2, F, maq, E, K! Ka liboto tsa lona, oli e ne e ena ka sebopeho di oleic, linolenic, stearic, palmitic, lauric, arachidic, acid e myristic, 'me ka 4% tannins' me ba bangata ho hlokahala hore ho tlatsa liminerale mosebetsi 'mele.

Walnut na le 77% ea mafura, tseo bongata - unsaturated nang na k'holeseterole. Litholoana ripened na le palo e khōlō oa vithamine ea C. Ho bana, a ntse a gets jeme haholo. A ditholwana ba hōlileng tsebong ba le liprotheine le oli mafura ka ngata. Nuts e leng tsa bohlokoa bakeng sa boko, ha lefeela hore ebe se tšoana le boko ba motho bo ka sebopeho.

Walnuts tse phahameng ka lik'hilojule, le mahe a linotši bona a latsoa mpa feela inimitable. Ka mafu a ea thyroid le sebete, le mafu a tshilong ya dijo ea mokhoa oa molemo ka ho fetisisa ya dintho ba mpa ba sa fumana.

Lik'habohaedreite Walnut ho phethahetseng ho imatlafatsa ea 'mele ea ho leka-lekana,' me ke liprotheine tsa lona ka katleho nkeloa sebaka ke liprotheine se hlahang ho yona liphoofolo. Tseo tse amanang le kelello kapa matla mosebetsi oa matsoho, e kgothaletswa ho sebelisa ka 3 linate letsatsi le letsatsi. E thusa ho tsosolosa 'mele,' me ke ke a lumella nona haholo.

Jwale ka, partitions le Walnut Krrish haufi le tatso ea boranti. tincture sena se ba thusa ho atherosclerosis, mafu thyroid le lefu la tsoekere.

Hobane makhasi na le diminerale matsoai, tannins le carotene, ba ile ba ka go dira motswako oo le ho noa ka tonic bakeng sa tee beriberi. A makhasi a hloekileng a sebelisoa ho maqeba hangata e le hore re phekoloe bona ka potlako.

Ha tsoa mali marenene le metso decoction ea makhasi, rinse molomo le qoqotho.

Rubdown le ho hlapa le decoction ea makhasi a lepa ka katleho ho nka bakeng sa gout, rheumatism, scrofula, hammoho le mafu a letlalo kang liso tsa ka maleng, maqoqomete, eczema, mafu a fungal ea maoto.

Phelelang decoction ea makhasi le pericarp e sa feela 'mala moriri, empa hape le ho ba matlafatsa.

More melemo ea walnuts ke litla molemo tsamaisong ea pelo le methapo. Ba khatello ea ka tsela e atlehang ka tlaase ea mali, e leng ho thibela atherosclerosis. Letsatsi le letsatsi ho sebelisoa ha motsoako oa walnuts, morara o omisitsoeng isang ho matlafatsang tsa mesifa pelo.

Fruit linate sebediswa ea ho phekola sa sefuba. Ba normalize mosebetsi le pampitšana gastrointestinal. sehlahisoa sena hloekisa 'mele oa liboko,' me esita le thusa le maloetse a methapo.

Tshebediso ya lepa ka taba ea hore ba na le e le mokhoa o motle haholo bakeng sa ho ntlafatsa sireletsehile maloetseng ana. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho sotha nama grinder motsoako oa linate, mahe a linotši le morara o omisitsoeng.

Hobane lepa ke ruileng a iodine litareng e, e kgothaletswa ho batho ba nang le bokooa ka hara thyroid tsoelesa e, hammoho le batho ba phelang libakeng tse sekisetsoang ya ka dipehelo tsa ho silafatsoa ntšang mahlaseli a kotsi.

Ho pharaletseng sebelisoa thepa le thuso ya lepa tala bakeng sa ho phekola maloetse a sa tšoaneng, ho tloha ho e isang diteng oa vithamine ea C. Mona ho 8 makhetlo a maholo ho feta a currants ba batsho le ba ka bang 50 ka makhetlo a ho feta a dilamunu. Bakeng sa kalafo ya scurvy e sebediswa sirapo ho tswa ho makhasi ao lero hola hore linate.

Ka lebaka la ho e litsobotsi li ngata le e sebetsang liphello tse molemo ka linate phelang broths, liqueurs le medicaments thehiloeng lepa, tloaelehileng haholo ka taolo ea mafu a kankere.

Phofo ho tswa ho linate tala e sebelisoa bakeng sa ho phekoloa abrasions le thibela tsoa mali.

The Infusion tsa linate butsoang li sebelisoa rickets, khaello ea mali, scrofula, mala liboko. E atlehang e le haeba u na le letšollo, catarrh, vithamine khaello le lefu la tsoekere.

Alcoholate tswa rind tsa walnuts tala e sebelisoa ka mafu a ea pampitšana mosese le liphio, le letšollo.

Tala linate e nkoa e le pheko e babatsehang bakeng sa thibelo ntaramane le taolo. Bakeng sa morero ona, teas le tinctures. A 'metso mahlomoleng ha o lokela ho etsa kopo ditholwana sa butsoang ho metso ea ka gauze koloba.

Ka moriana setso, kalafo ea mabota tloaelehile hore batho ba lepa. Di sebediswa ea ho phekola oa vithamine khaello, khaello a iodine litareng e le le ea fokotseha ka potency. Ho etsa sena, sebelisa e joala tincture ea lepa mabota. Hape tincture e ka u phekola goiter le thusa le lihlahala nang kotsi (ka ho khetheha ka fibroids uterine le mastitis).

chenchana monate haholo jeme ho tswa walnuts. melemo hape e khōlō ho eona, hobane e phahameng le dikahare oa vithamine ea C, e leng e haholo-holo ho hlokahala mariha, 'me bana ba le batho ba baholo. E na le dintho tse ngata tseo ba le liphello tse molemo ka lijaneng tsa boko.

Na walnuts molemo? E, ho joalo le e! Tshebediso ya lepa e Hoa makatsa hore ebe e khōlō. hloka feela ho li sebelisa ka teka-tekano kaha kulisa lia khoneha. Kahoo ja litholoana tsena le molemo ka teka-tekano le ho lula ba phetse hantle!