Bophelo, Healthy eating
Melemo ea kvass ... kapa e kotsi?
Hole ha mong le e mong oa tseba hore ritela e ka tlisa 'mele ea ho sebelisa. Ka mor'a hore tsohle, ke eng e rekisoa mabenkeleng, esita le ka remoutu tšoana le ritela ea sebele, le hoja ambalaji e re u ka tsela e nngwe. Ka linako tsohle e ke molemo ho etsa khetho e emelang dino tsa tlhaho, ho ena le ho tšoana ho bona kotsi. Sehlooho sena se tla u thusa hore u qetella a sheba ka taba ena. Kahoo, ka mor'a kvass tsohle - rue molemo lijong kapa kotsi?
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ka ba lokisetsa ho ea sehlahisoa leha e le efe - tsena ke metsoako, ke hore lihlahisoa tse tala. E ne e le ho etsa khetho ea hae e na le tšusumetso e khōlō ka lebaka ho qetela. Ke lintho tse bonahalang e tala e itšetlehile ka ho sebelisa kvass, seo qetellong ra fumana e ntle tsa tlhaho kvass entse sebelisa harese, phofo, ba rye, hammoho le tomoso 'me libaktheria li lactic acid e kapa mphato kotsi, entseng ho tloha metsi, tsoekere le flavorings,' me 'mela tlhotla.
Joale a re sheba kamoo ho fumana tlhaho le boleng ba kvass. E moreki ba tloaelehileng, e ne e le ka mohla le thahasello tabeng ena, ha ho bonahale ka tsela e itseng utloisisa ka eona, esita le leka seno. Ka ho tšoana le tatso bonahala ho hantle ho hlokomeloa ba bahlahisi. Empa ho na le sephiri se 'ngoe e nyenyane. Ena kvass lapeng ke kamehla e tsitsitseng le letšo-letšo bubble, e leng mohla hlaha ka dino tloaelehileng bonolo, ha ho hlokahale hore ba le tsebo leha e le efe e khethehileng ho hlokomela.
Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, tšebeliso ea kvass ke hona joale bakeng sa hore u utloisise kapa esita le e totobetseng. Le ho khetholla tsa tlhaho ho tloha khathollang seno, feela sheba pele sesupo sa lentsoe "betse" lateloa ke karolo e nyenyane ea dikahare joala (ka 0.5%). Kvass tlameha ho teng ka sootho botlolo hore ho sireletsa seno tloha khanya ea letsatsi. Feela e le u ke ke ua a ikoahlaee.
Hona joale u tseba tsohle tseo o hlokang. Kvass molemo ofe lekana le melemo ea kefir, senoa-mapholi, 'me u tla ba bophelo bo botle. Feela ea bohlokoa haholo ho khetha sehlahisoa nepahetseng lebenkeleng, empa ha e kotsi soda, e leng tšoana le kvas feela ka lebitso la. Kahoo e-ba hlokolosi hore u se 'me ka hloko latela tseo e reka le jang.
Similar articles
Trending Now