Livithamine molemo ka ho fetisisa bakeng sa ngoana lilemo tse 2 tsa lilemo. divithamini life molemo ka ho fetisisa bakeng sa ngoana e

Lentsoe "vithamine" e tsoa ho Latin, le fetoletsoeng e le "Vita" le bolela "bophelo." Hammoho le livithamine le 'mele o hloka liminerale. Ba mofuta o mong oa ho haha thepa ea ho 'mele oa motho. Ntle le dintho tsena e ke ke ea kgolo ya ho tloaelehile le ntshetsopele (bobeli 'meleng le kelellong). Nakong ea ho hloka le liminerale le divithamini ba hampe ananelang.

Divithamini bakeng sa batho ba baholo le bana

Divithamini bakeng sa lesea lilemo tse 2 tse fapaneng ka ho sebopeho le litekanyetso li behoa ea thepa bona constituent ho ba hloka batho ba baholo. Ka linako tse ling lethal dose bona ka meriana bana ke e phahameng ho feta bakeng sa motho e moholo. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore 'mele oa ngoana ea hlokang divithamini eketsehileng le liminerale ho feta batho ba baholo. Mohlala, masapo batho ba baholo Ho thehoa, 'me motho eo o hloka vithamine D 4 linako tse nyenyane ho feta masapo ngoana eo e se e thehoa. Feela ho lilemo tse 10-11 ka melao-motheo ea divithamini bakeng sa bana le batho ba baholo hoo e batlang e khaotsa ho fapana.

'mele e ke ke ea hlahisa liminerale tse ngata kamoo ho hloka. Ka hona, ba lokela ho nkeloa sebaka. Fuoa hore boholo ba divithamini ha ba ho boloka ho fihlela ka hare 'meleng, ho hlokomela ho se ho hlokahala liminerale ke ho hlokahala hore letsatsi le letsatsi. Haeba bana ba le ho hloka ho bona, ho na le haella a vithamine. Ena ke lebaka la hore ngoana o qala ho so tsitse ka mor'a ka potlako ho le ntshetsopele.

Livithamine molemo ka ho fetisisa bakeng sa ngoana lilemo tse 2 tsa lilemo - ke bona ba tla le lijo. Empa hase kamehla ho ka khonehang - part ananelang 'mele se ka lebaka la makgetheng motho, o lahlehile ka nako ho pheha le ho polokelo dihlahiswa,' me ba bang ba lihlahisoa sa rate bana.

Ha ho hlokahala hore ho sebelisa ya divithamini ka litokisetso

Divithamini ke tsa bohlokoa bakeng sa khōlo e nepahetseng 'me tsoelo-pele ea bana. Empa ka taba ea hore na ho fana ka kapa sa ho ba fa ka sebōpeho sa meriana, ho na le maikutlo a mangata. Batho ba bang ba ka matla khahlanong le ho fa ngoana oa hao divithamini bakeng sa bana ba fetang a le lilemo li - ho tloha khale lilemong tse 0 ho 4 - ho tloha famasi le fumana hore likarolo tsohle tse hlokahalang tlameha ho ingested lijo. Le sena, ka lehlakoreng le leng ka tsela e nepahetseng. Empa haeba ngoana e sa fepehang hantle, e ke ke fumana limatlafatsi tse lekaneng le ho etsa hore haella a vithamine. Tabeng ena, ha ho na meriana thata ho se etsa.

Good phepo e - ho na le ke ha ho joalo?

Tlas'a phepo e nepahetseng e akarelletsa e latelang e lekantsoeng lijo:

1. Ngoana bonyane makhetlo a 2 ka beke sebedisa nama khubelu (nama ea khomo, konyana, 'me joalo-joalo. D.).
2. 2-3 makhetlo a beke e le ngoana ja likhoho.
3. Bonyane 2 linako tse menu ya beke bana, a hloekileng kapa hoammeng tlhapi kenyelletsoa.
4. Bonyane 2 linako beke, ngoana ja lehe.
5. Letsatsi le letsatsi ja tsa lihlahisoa tsa lebese.
6. Letsatsi le letsatsi, ho ja mefuta e bonyane 5 of meroho le litholoana.
7. Letsatsi le letsatsi menu na botoro le meroho oli.
8. Lik'habohaedreite etsa se fetang halofo ea tsohle lijo tse jeoang.

Ha lijo tsa ngoana e, sena tšoana le, ho na le ke ho hlokahale hore sebetsa divithamini eketsehileng. Ngoana lilemo tse 2 ya dintho molemo ka ho ja joalo lekana.

Divithamini ka lijo

Boholo ba lihlahisoa tsa tlhaho tse ka liluloaneng mabenkeleng, o lokela ho lokisa pele sebelisoa. Tlas'a tšusumetso ea mocheso oa ntho e ka 'na a lahleheloa ke limatlafatsi lona botho. Hona ho sebetsa ka bobeli ho boloka lijo tsa mofuta o le leqhoa, 'me ba lokisetsa ho bona tlas'a thempereichara e phahameng.

Ka mohlala, monokotsoai o hoammeng le meroho ba le limatlafatsi tse ngata tse ka tlaase ho a hloekileng. 'Me ha ho pheha nama nomoro ya divithamini B ka fokotseha ho tloha 35 ho 80%, ho itšetlehile ka mokhoa oa ho pheha (ho hadika divithamini ba lahlehileng ka tekanyo e khōlō ho feta ke a phehile).

Hobaneng kgothaletswa divithamini ka ka ba lilemo li 2

Ha ngoana e nyenyane 'me ba feptjoa batho lebeseng, ha ho hlokahale divithamini leha e le efe. Letsoele lebese - le feela lijo sehlahiswa hore e na le sete ya thepa tsohle tse hlokahalang bakeng sa khōlo e tloaelehileng 'me tsoelo-pele ea masea a,' me ho na le ke ho hlokahale tabeng ena ho tla fana ka livithamine tsa bana. Tloha ka ba lilemo 2 khale ngoana jang lijo tse ngata ba tloaelehileng e nang le livithamine tse ka tlaase ho lebese kapa moralo lesea. Lijo chesa ke lesea, ha ho joalo ruileng livithamine le liminerale, ba bangata ba hlokang ho honyenyane ho hōla 'mele.

Nepahetseng tharollo batsoali ba u tsotellang ho tla khetha livithamine molemo ka ho fetisisa bakeng sa bana ho tloha 1 selemo. Ka ho khetha ba, o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho seo limatlafatsi ho hlokahala a sa le lilemong tse itseng. Ka lebaka leo, ho hlokahala hore a fumane paakanyong eo e na kaofela dintho rarahaneng. Ho ke ke bohlokwa hore ho sebopeho lona oa vithamine ea K e ne e se - ho ba teng ha ntho e khothalletsa batho hore mali hoama.

Ho ea batla likarabo ho botsa potso ka seo ke livithamine tse loketseng bakeng sa bana ho tloha le lilemo li 2, batsoali ba resorted keletso ea beng ka bona le metsoalle, hangata e le ho lebala hore tharollo e molemohali boemong bona e ne e tla ho retelehela ho ngaka ea bana, e ileng ea, e thehiloeng boemo ba ngoana eo, ka ho eletsa ka lihlahisoa le tse loketseng ka ho fetisisa.

Ha karolo ea ho qetela e bapaloang ke maikutlo a batsoali ba ka ba fa bana ba divithamini. Hangata e na le ulasan pelanggan molemo tse mabapi le:

• divithamini "Multi lifaking" bakeng sa bana ba lilemo tse 2-7;
• ho lokisetsa "Biovital gel";
• divithamini "Peak".

Foromo seo ho sebelisa divithamini

Divithamini bakeng sa lesea lilemo tse 2 ho na le matlapa a le syrups. Masea ho fihlela ho lilemo tse 3 lithethefatsi sebelisoa ka thata ka sebōpeho sa lipilisi, batho ba bangata ba khetha ho sebelisa syrups.

Empa u lokela ho ela hloko hore matlapa ao a na le litekanyetso li behoa e hlakileng le e fositse ka thata hae. Ka ho sebelisa syrups ho etsa phoso ka lethal dose ke bonolo haholo. Wrong lethal dose ka etsa hore ho hloka kapa overabundance ea divithamini.

Hore ba se ke ba fositse ka lethal dose ea la lithethefatsi ka sebōpeho sa sirapo, o lokela ho kamehla sebelisa e lekanyang khaba kapa senoelo ho monei (hangata di fuoa sehlahiswa).

Divithamini kapa a tlatsana?

Pele u fana ka ratang ho a le mong kapa mofuta tse ling tsa lithethefatsi, u lokela ho utloisisa seo e mong le e emelang.

Divithamini - lithethefatsi hore ho hlokahala bakeng sa kalafo kapa thibelo ea haella a vithamine khaello kapa vithamine. Litokisetso ba khethoa ka mor'a ho hlahloba ka le rerisana ke ngaka ea bana e tšoanelehang.

Tlatsana - nutraceuticals. Ha ba lithethefatsi 'me u se ke ua folisa. Additives sebelisoa ka lijo le ho ka u thusa hore ha ho na le ho na hypovitaminosis le avitaminosis. Ba mpa feela ba fetola le khaello ea livithamine, hafeela ba ne ba sa etsa hore lefu. Ho fetisisa le motsoako a tlatsana le ka sebopeho lona ha e na le a 'maloa a limatlafatsi tse ngata hore e lokela ho ba ka litloaelo o hlomiloeng.

a tlatsana le lijo ka rekoa ka lebenkeleng kapa khampani marangrang hore le na letho ho etsa le tataiso meriana. Rekileng 'me ba atisa ho sebelisa ntle le lengolo la ngaka le ngaka. Tlatsana ba kgothaletswa hoo e ka bang libakeng tsohle le tsohle. Empa ho sebelisa lithethefatsi feela ha ba ho hlokahala, ho seng joalo overdose ka 'na etsahala. Ho phaella tabeng ea ho lingaka ka makhetlo a mangata ho ka etsahala hore ba retelehele ho bothata oa vithamine ea overdose ho feta le khaello ea bona.

Pele u etsa qeto ea e divithamini tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ngoana (kapa a tlatsana le), e ka matla kgothaletswa ho batla thuso ea litsebi, e leng ho ngaka ea bana ba isa ngoana oa hao le ho tseba litšobotsi tsohle tsa 'mele oa hae.

Ho haella ha livithamine - kotsi le hore ho bontša

Ho haella ha livithamine ama boemo ba phelang eohle. Empa matšoao a ka ba fapaneng haholo, ho itšetlehile ka hore na ntho e sa lekana:

• Vithamine A - khaello ama boemo ba letlalo, pampitšana matšoafo, hammoho le pono. Vithamine A thibela dermatitis, leleire lekhopho, ho thusa ho lwantsha la bronchitis le ntlafatsa pono.
• B livithamine - sehlopha ha e na le vithamine ea se nang molekane. ba hloka sa ama khōlo ea ngoana, e leng boemo ba haemoglobin, boemo letlalo, takatso ea lijo, boemo ba tsamaiso ea methapo e bohareng.
• Vithamine C - e sa lekaneng palo 'meleng ho ka baka sefuba, hampe folisa maqeba le matetetso pallor ka letlalo.
• Vithamine D - ke ea bohlokoa bakeng sa k'halsiamo absorption. Le palo e lekaneng oa vithamine ena, tsela e sa nepahalang thehoa masapo a ka le manonyeletso, e leng ho ka etsa hore rickets.
• Vithamine E - lebaka la ho hloka e ka etsa hore e tlase boima ba lesea.

Ka ho hloka prescribers vithamine ba etsang shortfall ena. Ke bohlale ho etsa litokisetso tse rarahaneng, tse kang livithamine Multi ya ditab "Kid" - lilemo tse 1 ho 4, Multi ya ditab "Classic" - le lilemo tse 4 kapa Multi ya ditab "Baby" - bakeng sa bana ho fihlela ho 1 selemo.

supervitaminosis

Hypervitaminosis - hlobaetsang ho hloka taolo e etsahala botahoa lethal dose phahameng ea divithamini le 'ngoe kapa ho feta. 'Na ha hlaha ka lebaka la ho amohela ka lijo hore e na le e phahameng ho feta palo e tloaelehileng oa vithamine ea,' me ka lebaka la ho amohela e ngata ea ka litokisetso tsa bongaka.

The atileng ka ho fetisisa hypervitaminosis mafura-qhibilihang ka har'a divithamini, 't. Ho. The metsi-qhibilihang ka har'a se ipokellela ka' mele 'me qetellong e bonolo ka ho lekaneng.

E bolela hore pele u fumana hore na e divithamini tse molemo ka ho fetisisa bakeng sa ngoana le, ho ke ke ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho se jang le ho etsa bakeng sa dintho tseo, e leng le hantle ke ha hoa lekana.

Kamoo ho kholisa ngoana hore a je Vitaminki

batsoali ba bangata ba tobane le 'nete ea hore bana ba bona e ka tlas'a boikaketsi leha e le efe a ke ke a ja lipilisi kapa noa meriana e meng. Le divithamini ka ba boemo bo tšoanang.

Ka lehlohonolo, bahlahisi ba entse bonnete ba hore divithamini bana tloha ka ba lilemo 2 la lilemo kapa lilemo mathoasong a hapa tlhokomelo ea bana. Re be o finyeletse leboha ena ho tse fapa-fapaneng tsa mefuta le flavors ea lihlahisoa. bana ba banyenyane ba thabela ho ja lithethefatsi ka mokgwa ea liphoofolo kapa litlhaku tse ling. Empa esita le haeba mokgwa ha hohela tlhokomelo ea ngoana le batsoali ba ke ke fumana ho ja divithamini, ka fuoa ho bona ka mokgwa wa powders, tse qhalwa ho ya ka e seno kapa esita le motoho.

Litšōmo le 'nete mabapi le divithamini

"Divithamini bakeng sa lesea le lilemo li 2, tse rekiswang ka na bapharmasi - ke" k'hemistri " 'me ba na le kotsi ya ho ngoana ea" - maikutlo a ena ho tloaelehile har'a batho ba hōlileng, ba sa tšepa meriana ea kajeno' me ba lumela hore lintho tsohle tse rekiswang ka na bapharmasi - ". K'hemistri" Kahoo, ebang ke kamanong le divithamini? meriana kaofela e na le metsoako, e leng ka botlalo kopana le tlhaho, boholo ba bona ba tsoa mehloli ea tlhaho. Ho phaella moo, pele ho lithethefatsi kena assortment ea k'hemisteng, ba ka ho feletseng etswa diteko tsa bokgoni le polokeho nakong sebelisoa.

"Dintho Useful lokela ho fumana feela ho tloha lihlahisoa tsa tlhaho, le ho haella ha livithamine ka etsa mefuta e fapaneng ya lijo." Lijo e lokela ho ba e seng feela tse fapa-fapaneng, empa hape bo phahameng sehlopheng. Feela sehlahisoa hore na kaofela e rarahaneng ya divithamini - lebese la. lihlahisoa tse ling a ke ke a ba le tsohle tsa dintho tse hlokahalang, 'me ho feta moo - ka tjhelete e hlokahala. Ke habohlokoa ho ela hloko taba ea hore lihlahisoa tsa ea le tšekamelo ea ho lahleheloa ke limatlafatsi nakong polokelo kapa pheha. The karo-karolelano ea ya divithamini ka litokisetso rarahaneng tšoana le litlhoko tsa, ho itšetlehile ka lilemo sa motho.