Linaoa. Melemo le gobatsa bana.

Linaoa ke e 'ngoe ea litso tse ngata tsa boholo-holo' me ho ntse ae phethang sebaka ho qetela ka litafole tsa lichaba tse ngata tsa lefatše. Ho lumeloa hore ka lekhetlo la pele o ile a hlaha ka South le Amerika Bohareng ebe hasana lefatšeng ka bophara libakeng tse le a leholimo a futhumetseng. Linaoa - ke ke feela ea bohlokoa lijo sehlahiswa, empa e boetse e le setso pheko bakeng sa ho thibela le kalafo ea mafu a mangata, mekhabiso le ho lokisetsa le setlolo. Bobeli lihlahisoa phepo e nepahetseng le nang le chefo e ke linaoa. Melemo le gobatsa bana bakoang ke sebopeho lona: ho na le likarolo tseo ka bobeli tsa bohlokoa le nang le chefo e.

Linaoa le akarelletsa hlokahala tsohle tsa tshebetsong tloaelehileng ea ntho ena. Boleng ka sehloohong oa linaoa le ke dikahare tse phahameng tsa habonolo digestible meroho protheine. Peō ea linaoa ka kotara e akarelletsa ho protheine, e leng e ho thuisoa ke hoo e ka bang 80% le etsa hore ho e le ka nkang sebaka babatsehang bakeng sa nama. Empa mafura ka linaoa e leng e fokolang haholo - ka 2%, kahoo linaoa le ke e 'ngoe ea lijo tse khōlō tsa bophelo bo botle le e khothalletsoang hore batho ba batlang ho theola' mele.

Ho phaella ho protheine linaoa e ruileng lik'habohaedreite, liminerale, le divithamini,-amino acid. E na le divithamini A, E, C, maq, B. Of noutu eo liminerale tšepe, sebabole, le magnesium, khalsiamo, phosphorus, potassium, a iodine litareng e; ea-amino acid - tyrosine, lysine, methionine.

Linaoa, molemo le kotsi e kamehla elwa hloko, ke bohlokoa tloaelehileng lijo ea lichaba tse sa tšoaneng. Ho ka ba le sejana ka thoko kapa e le karolo ea a ja sopho le, Salads, lijana tse khōlō. E sebediswa bakeng sa lijana lehlakoreng le lijo-thollo, le phofo le thepa makotikoting. malapa a mangata na ka li bokeletseng bona moqhaka ja linaoa.

From setso ena e babatsehang itokisetsa ho ja lijo ka mafu a ea tse silang lijo tsamaiso, a liphio, botenya, lefu la tsoekere, lefuba. tsa bohlokoa haholo bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele cayenne tse fapa-fapaneng. Lijana ho tloha linaoa li bohlokoa bakeng sa lefu la pelo, atherosclerosis, 'me kgatelelo ya madi. Ho na le thepa antibacterial le e thobang, o laola metabolism 'me o na le phello e ntle ka mosebetsi secretory la mpeng. Culture molemo bakeng sa mosebetsi ea tsamaiso genitourinary, ke diuretic, di hlohleletsago ho tlosa majoe a liphio le senya nyooko, ho thibela sebopeho sa pakellanang meno, ho fokotsa kotsi ya kankere.

bafolisi moetlo li telele a sebelisa linaoa ka mekhoa ea phekolo e thibelang e ka le ho folisa. Broths pods peo 'me a amohele cardiac le renal edema, ho khatello e phahameng, rheumatism, lefu la tsoekere. Lotions tsa infusions ea lipalesa, linaoa, pods thusa le liso, maqeba, mafu a letlalo.

Linaoa ke pheko e babatsehang bakeng sa tlhokomelo ea letlalo. Masken tsa linaoa tse phehiloeng ka oli ea limela le lero la lemone fa letlalo ea phetseng hantle ponahalo e hloekileng, le boreleli wrinkles.

U lokela ho tseba ka ho ja linaoa - melemo e le Harms e itšetlehile ka mokhoa oa ho ho lokisetsa sona. linaoa tala e na le likarolo tse chefo hore hampe ama ho makala tshilong ya dijo tsamaiso, halefisa mucous ba le esita le etsa hore chefo. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho ho lokisa linaoa hantle ho ka ho feletseng timetsa chefo. Ho etsa sena, pepesa linaoa ho kalafo mocheso, eo ho eona ha ke a lahleheloa ke ho ba le litsobotsi tsa lona tsa bohlokoa. Pele, ho e soaked ka metsing a batang bakeng sa ho lihora tse 'maloa' me joale phehiloeng bakeng sa lihora tse peli ba se na letsoai kapa tima. Makotikoting linaoa, bao tšebeliso e boetse ke ha ho pelaelo hore, e lule e thepa eohle ea eona e molemo.

Ho na le mefuta e sa tsoaneng tse ngata tsa linaoa, 'me bohle ba na le litšobotsi babatsehang le motsoako, empa, ho ea ka ka litsebi, o ratileng ka ho khetheha ke linaoa tse khubelu, tšebeliso ea tsona e palpable. Ena tse fapa-fapaneng tsa linaoa e eketsehileng ba phelelang ho divithamini, macro- le microelements, empa re lokela ho hlokomela hore ho ke ke phahameng ho feta mefuta e sa tsoaneng tse ling tse le dikahare tsa dintho tse chefo. Ka hona, le tshebetso ya ho eng kapa ka metsi a batang pele kalafo mocheso lokela ho nka ka lihora tse leshome ka.

Ha mong le e mong a ka ja linaoa. Melemo le gobatsa bana ba bobeli - e mong oa thepa ea sehlahisoa sena. Sa kgothaletswa ho ja linaoa ka ho ba teng ha gastritis, peptic seso, pancreatitis, cholecystitis, colitis. Ho sebelisoa ka lijo ka lebisa hore ho thehoe oa meea e le bloating. Mehato lokela ho nkoa ka ho sehlahisoa bakeng sa batho ba hōlileng, empa u se ke ke tsa kgetholla ho hang.