Leihlo-daemane kapa mokhoa oa ho boloka pono ka ho sa feleng

Bakeng sa letsatsi lohle, melapo ea boitsebiso ba mahlo eo mahlo a rona a lokelang ho e tšoara e oela ho rona. Ka hona, ntho e molemo ka ho fetisisa eo re ka e etsang ho lula re falimehile ke ho boloka melao e mengata e bonolo. Kahoo, seo u se hlokang ho tseba ho ba ileng ba etsa qeto ea ho ipotsa hore na ba ka boloka mahlo a bona joang:

1. Ho fana ka leihlo ka mor'a mosebetsi o boima oa pono e nepahetseng, nakong eo u ka etsang li-gymnastics bakeng sa mahlo. Ena ke thibelo e ntle ea ho qeta sebaka sa bolulo, ka nako ea nako e telele eo e ka fokotsang haholo mahlo. Ho na le mekhoa e mengata ea ho e fokotsa, e sa lokelang ho hlokomolohuoa. Koetliso ea mahlo e hlophisitsoeng e tla etsa potso ea hore na u ka pholosa mahlo joang, ha e na thuso. Haeba ho se na nako ea ho ikoetlisa, mme u batla ho bona hantle, u ka leka ho sebelisa litokisetso tsa phenylephrine, empa ka mor'a ho buisana le setsebi.

2. Ho khanya ka makhetlo-khetlo ho u lumella hore u tsosolose filimi ea mahlo a pele, e atisang ho khathatseha ke ho panya ha nako e telele. Hona ke thibelo ea lefu la mahlo le omeletseng le sa bohlokoa haholo (SSH). SSH ea nako e telele, e ka baka mathata a sa feleng feela, empa le liphetoho tse tebileng ka lebaka la lefu la xerosis le keratopathy. Nakong ea nts'etsopele ea CCG, maemo a sa thabiseng a tikoloho a phetha karolo ea bohlokoa ka sebōpeho sa lifofane tsa moea, hangata ho sebelisoa mosi oa mocheso, mosi oa koae, tšebeliso ea li-aerosol tse sa tšoaneng, tšilafalo ea moea ka kakaretso, mme hoa hlokomeleha ho haelloa ke livithamine, ho se phethahale ha lisebelisoa tsa ho lla, ho hlekefetsoa ha lisele tsa lisele. Le ho boloka mahlo joang maemong a joalo a sa thabiseng? Ha matšoao a pele a SSH a hlaha, motho o lokela ho reka litokisetso tsa litlhoko tsa maiketsetso, tseo ka bongata li hlahisoang ka 'marakeng oa meriana.

3. Ho bontša mochini ofe kapa ofe oa motlakase, e-ba teng libokeng tsa ho silila, haholo-holo sebaka sa li-collar, tse etsang hore ho be le tšollo ea mali, 'me, ka hona, phepo e nepahetseng.

4. Ho tloaelehile ho ba ka ntle, ho fokotsa mekhoa e mebe. Ho tsuba haholo ho baka ho tlōla ha microcirculation ho retina, e nang le phello e mpe ka ho fetisisa ho phepo e nepahetseng ea photoreceptors.

5. Ho sebelisa livithamine le microcells tse thusang mahlo: A, B6, B12, B1, E, D le Ca. Joang ho boloka mahlo le lintho tsee? Ka mokhoa o bonolo feela, li lokela ho kenngoa lijong tsa letsatsi le letsatsi. Li lijong tse ngata le li-vithamine complexes. Sebaka se ikhethang mehleng ea kajeno ea lefu la mafura e fuoa lintho tse ikhethang tse kang lutein le zeaxanthin. Ena ke thibelo e ntle haholo ea ho senyeha ha macular ea lilemo tse ngata le cataract.

6. Qoba lifuba, angina, sinusitis, caries tsa meno, tse sebetsang e le mohloli oa mafu a mahlo a lebisang ponong e fokotsehileng. Ke ho thibela le ho lokisoa ha foci e sa foleng e thusang potso ea bohlokoa: mokhoa oa ho boloka pono.

7. 'Me qetellong, u lokela ho etela ophthalmologist ka linako tse ling. Sena ke sa bohlokoa haholo ka mor'a lilemo tse 35, hobane Lefu le kang glaucoma, le atisa ho bonahala ka mor'a ho hlōla lilemo tsena. Meriana e sa ntse e le matla molaong oa eona oa makhaola-khang. Ka hona, ho molemo ho e lemoha ka nako 'me u qale kalafo kapele kamoo ho ka khonehang e le hore u boloke pono ea sepheo.

Na ho khoneha ho ntlafatsa pono matsatsing a rona, haeba e ne e fokotsoe qalong? Karabo ea potso ena ophthalmologists e fana ka tšepo e kholo. Haeba mokuli a e-na le pono e fokolang ea pono e sa kang ea tsoela pele ka nako e telele, joale ha a le lilemo li 20 o ka khona ho buuoa ka laser, ho lokisa le ho tsosolosa pono.