Ke lijo tse alkaline re tseba eng?

'Mele oa motho e sebetsa ka tsela e tloaelehileng le ha e tlohele tsamaisong ea feela haeba dijo alkaline li sebelisoa e le mokhoa oa ho ho tlala. E mong le e 'mele e na le e ka ba e asiti kapa alkaline tikoloho. Batho ba e matleng a hae ho sehlopha bobeli. Ho feta moo, boemo ba ph, m. E. The boemong ba ho tsepamisa mohopolo ea acid e kapa a alkali ke ka lebaka la lijo tse tseo re li jang. Ha boemo ba tikoloho asiti feta ho hlōleha a alkali e qala 'mele. Ho feta moo, ho hlōleha ha tsena tse bontšitsoeng ka theola hanyetsa ea 'mele ea ho tšoaetsoa mafu bongata ba kokwanahloko le tikoloho asiti ka kakaretso.

Ka hona, ka tshebetso e tsitsitseng ea litsamaiso tsohle ho hlokahala hore ho sebelisa lijo tse alkaline, le hore sena se thusa hore ho tlwaelegileng a ka.

Ho joalo, tlhokomelo ea hao e ka memeloa ho lethathamo, e leng fana ka lijo tse alkaline, le e molemo ka ho fetisisa bakeng sa 'mele ea rōna:

1. Palo e khōlō ea a alkali e leng ka litholoana le meroho, haholo-holo kha li-avocado, libanana (feela butsoitseng, ha e tala), 'me hape le ka tse fapa-fapaneng ea monokotsoai, lihoete, celery, currants, matsatsi le konofolo.

dijo tsena ruileng antioxidants hlokahala bakeng sa rōna, ba ph boemo ba fihla ka 8,0. Ba etsa lintho ka lihlahisoa tseo o nang le tikoloho asiti pota le ph 5,0 le thusa nka hae ho fihlela ba hlokahala hore re be le boemo ba alkaline. Ho phaella moo, garlic le matlha a omisitsoeng thusa ho normalize khatello ea mali ka lebaka la thepa ea lona e molemo.

1. liapole monate, apricots le lucerne (lesere ea hlaha - gabona ke peo e le hlaha).

dijo tsena alkaline na le e ngata ea faeba, le ho ba le tsona ph boemo ba fihla 8,0. Ho phaella moo, tsena litholoana le meroho ruileng enzyme, ka mokhoa o amohelehang amang metabolism hormonal. Lingaka li ba eletswa ho ja apole, bonyane e ka letsatsi, ha boemo e akaretsang ea 'mele oa hao o tla ntlafatsa ka tsela e hlollang' me u tla ba e ngata ho bonolo hore ba etela libaka tsa bophelo bo botle.

1. morara monate, takatso e matla litholoana, Pears monate, phaenapole, morara o omisitsoeng, dijusi tse fapa-fapaneng meroho.

Tšobotsi e 'ngoe ea lihlahisoa tsena ke dikahare boemo ba ph 8,5, empa hape ho ba teng ha antioxidants le divithamini B le C ka ho imenneng e ho hlokahala hore ho rona. The molao oa tsamaiso ea khatello ea mali le ho tlwaelegileng a tsa mesifa cardiac ka lebaka la ho sebelisoa ha morara, morara o omisitsoeng le plums. Alkaline le asiti dijo tse ka mosa ba bang ba ho leka-lekana, e ke ke ea e robehile. Ka tsela eo, ho sebelisa lero meroho ke hantle eketsa ph lijo asiti, normalize haemoglobin le thusa hloekisa lisele. The phaenapole e na L-carotene, eo e amehang tabeng ea ho ka molao oa tsamaiso ea metabolism lipid le etsa mabenkeleng mafura e be mohloli o molemo oa matla.

1. lehapu

monokotsoai ona o na le boemo ba ph, e fihla 9,0. Ka hona, ho ka tsela e sireletsehileng ho bitsoa tholoana alkaline haholo. Mahapu ke e ntle diuretic, hammoho le mehloli ea beta-carotene le vithamine C, e leng e fihlellwa ka lebaka la ho dikahare tse phahameng tsa metsi le faeba. tholoana ena e thahasellisa haholo 'me e molemo: haeba u ja tsona ka hare ho ka matsatsi a supileng kapa a robeli, hoa khoneha hore motho ka ho feletseng hloekisa ea mala. Ho feta moo, palo ea matla amohetsweng ke 'mele ka ho feletseng tlala ka ditlhoko hlokahala.

1. Lemon

lijo tsohle alkaline e eteletsoeng pele ke sirilamunu, e leng ka lebaka la boemo bo phahameng ba ph (9,0) thusa ho ka potlako le painlessly hlaphoheloa ho tswa ho sefuba, khohlela, tlosa tšoaetso ea ntaramane, e boetse e stabilizes le acidity le e se amehang ka mafolofolo ho phekola tšoaetso ea bongata ba kokwanahloko ea mefuta e sa tšoaneng. Lemon na thepa sebolaya dikokwana-hloko hore folisa maqeba le ka ho phethahetseng disinfect eona. Ho boetse hoa hlokahala hore a be le sirilamunu bakeng sa batho ba nang le mathata a sebete. Ke tholoana e hloekisa le ho e di hlohleletsago tshebetsong tlwaelehileng ea 'mele.