Ke hobane'ng ha ba hōlileng le shoa batho

batho ba seng bakae tseba, empa lilemong tsa bo-XVIII, ka karolelano phela e ne e le lilemo li 24 feela. Ka mor'a lilemo tse 100, palo ena e ile ea eketseha ka halofo - ho lilemo tse 48. Hona joale ngoana a ka phela lilemo li karolelano lilemo tse 76. Le tse sibolotsoeng morao tjena ka baeloji, bo-rasaense ba lumela hore palo ena e tla nako e telele ka linako tsohle.

selelekela

Kajeno, ho batla "liapole rejuvenating" le karabo ea potso ea batho ba ke hobane'ng ha ba hōlileng, concentrated ho ithuta sebōpeho liphatsa tsa lefutso ea lisele, ha a ntse a lebisa tlhokomelo ka tlase e leshwa ho karolo e phethoang ke khatello ea maikutlo le ho ja ka bophelo ba batho. Ke mang ho fihlela ho se shoe ba retelehelang ho litleliniking-ba khahlanong le botsofali, lefa selemo le selemo ho liranta 20 000 bakeng sa li-hormone phekolo, ho hlahloba DNA, le ho buoa bokahohleng. Leha ho le joalo, mekhoa ena liteko ha netefatsa shoe - litsebi feela tšepisa ho lelefatsa bophelo.

Hammoho, re tsebise ha hona ke hobane'ng ha batho ba tsofala, seo ke matšoao le lisosa tsa botsofali le mokhoa oa ho fokotsa lebelo tshebetso botsofali.

Khopolo ea "botsofali"

Lentsoe "botsofali" hona joale o amanang le litlolo le ho buoa-ba khahlanong le botsofali. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore saense ea kajeno e tseparetse eketsehileng ka thuto ea sebaka ka ntle 'me ho qaptjoa mechine ea theknoloji e ncha. About shoe mpa a lebaloa.

Empa Doktor Dzhon Langmore, e leng moprofesa Univesithing ea Michigan, le sehlopha sa hae "sheba" ka lisele tsa tsona li, le haholo motheo oa bophelo ba motho. Ka ho khetheha, o ile a ithuta 'me a fumana ho DNA molek'hule lintlheng tsa lona ketane ea pheta lipara tsa enzyme tse neng li ile bitsoa "telomere". Ba sebetsa e le ho sireletsa "likatiba" ka bofelo ba chromosomes hore thibela limolek'hule mor'a nako e itseng, le monyetla ho arohana ka halofo, leng isang botsofali le shoa monna.

ke eng "li-telomere"

Bo-rasaense ba hlokomela hore ha motho a ntse a hōla, telomere bolelele decreases liketane. Qetellong ba e-ba joalo lekgutshwanyane hore sele boikatiso etsa hore liphoso bolaeang kapa likotoana sieo ka tatelano DNA, ho thibela lisele matla a ho nka sebaka sa bona. Sena se lekanyetsang ntlha ha sele e lahlehileng DNA khoutu ya bophelo le ke ke ikatisa ka boeona, e bitsoa tekanyong Hayflick. Ho ka tekanyo e itseng ka makhetlo a makae ka seleng ka ikatisa ka boeona, pele a e-shoa.

Tse ling tsa lisele ka 'mele ea rona ba le phahameng haholo Hayflick moedi. Mohlala, lisele tse ka hare ho melomong ea rōna 'me intestine ruri hlakoloa le nkeloa sebaka. Ha e le hantle, ba ile ba hlaha ho ba khona ho hōle li-telomere, esita le ka ho ba motho e moholo. Joale e ntan'o ba bo-rasaense ba ba thahasella ke hobane'ng ha ba bang ba le ka liseleng tsa thibela metsoako kgolo ya li-telomere le lilemo, 'me ba bang ba na le ha ho joalo.

"Etselitsoe" lisele tse

Dr. Langmore sebelisa 'meleng, skeletal le liphatsa tsa lefutso dithekeniki ho ithuta sebopeho le mosebetsi wa li-telomere, ntshetswa pele tsamaiso-cell mahala bakeng sa ho hlaphoheloa ha ea mohlala tshebetso ya li-telomere sebelisa DNA maiketsetso. Le hape a tsebahatsa mochine eo ka yona li-telomere li "tsitsisoa", le maemo a neng a etsa hore se tsitse ha bona.

Protein lintlha "nang le boikarabelo" bakeng sa tsitsisoa ea lipheletsong chromosome ne cloned le ithutileng tsona. Elektrone microscopy etsa hore ho khonehe ho ka ho toba nahana ka sebōpeho sa li-telomere mohlala. Sena ke e ithuta thahasellisang ile sa etsa hore li sibolotseng tse ngata hlamatsehang.

Bo-rasaense ba sibolotse e potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale bohlokoa eo ka "switjha theoha" ho telomere ho DNA molek'hule ka keng ha lekanngoa lifereko. E bitsoa telomerase. Empa ha re ntse re hōla, le palo ea telomerase liseleng decreases. Sena ke e le karabo ea potso ea ke hobane'ng ha lilemo tse 'mele oa motho.

Hlano likhopolo tse khōlō

Ho joalo, bo-rasaense ba pakile hore lefu le hlaha mabapi le ho lahleheloa ke palo e khōlō ea liseleng. Ho na le likhopolo tse 'maloa tseo ho hlalosa kamoo tekanyong Hayflick bontšitsoeng ka lisele tsa' mele. Li nka ka ho qaqileng:

1. phoso khopolo. khopolo ena e hlalosa liphoso tseo 'na ha hlaha ka lik'hemik'hale ka tlhahiso ea DNA le RNA, e le mochine metaboliki hase 100% nepahetse. Cell lefu e ka ba ka lebaka la liphoso tsena uncorrected.

2. Theory tsa radicals free. E arabela potso ea batho ba ke hobane'ng ha ba hōlileng, ka tsela ea bona. Sa laoleheng mahala radicals ho ka senya lera la eo potolohileng lisele le lisele DNA le RNA limolek'hule. tshenyo ena 'me qetellong a etsa hore Cell lefu.

Jwale, khopolo ena ka tieo o ile a ithuta. Liteko tsa ka litoeba li bontšitse hore ea fokotseha ea 40% ya ja lik'hilojule isang palopedi ya ba phela le ho fokotsa palo ea radicals free. Ho phaella moo, bafuputsi ba ile ba fumana hore divithamini E le C hantle monya bona.

3. crosslinking khopolo bolela hore botsofali tsa lintho tse phelang e loketseng hore ho thehoe tšohanyetso phelang (by crosslinking) "marokho" pakeng tsa limolek'hule le protheine, eo ka nako eo kena-kenana le tshebetso ya tlhahiso ea RNA le DNA. crosslinking Sena se ka bakoa ke lik'hemik'hale tse ngata, hangata a hlaha ka lisele tse ka lebaka la metabolism, hammoho le ke contaminants (mohlala, etella le koae mosi).

4. Brain khopolo e araba potso ea hore na ke hobane'ng ha batho ba tsofala ka potlako, ka tsela e fapaneng. Sena ke ka lebaka la "ho hloleha" ka homeostasis mesebetsi 'mele, haholo-holo ka taolo ya hypothalamus ka pituitary tšoelesa, eo le eena ho etsa hore ho hloka taolo ea litsoelesa le endocrine.

5. Autoimmune khopolo. Ho ile sisintsweng ke Dr. Roy Walford Toropong ea Los Angeles, e fana ka maikutlo a hore mefuta e 'meli ea lisele protheine mali a boitshireletso ba mmele (B le T) lahleheloa ke matla a bona ka lebaka la ho "tlhaselo" ea libaktheria, likokoana-hloko le lisele tse kankere. Le ha B- le T-lisele tse ba haelloang, ba tšoaetsa lisele tse phetseng hantle.

Hobaneng botsofali batho: bakang le matšoao a

Ka ntlha e itseng bophelong ba bona, 'me hangata haufi le lilemo tse 30, a bontša hore lipontšo tsa botsofali qala ho ba bonahalang eka. Ba ka bonoa hohle e re: ka letlalo wrinkles, fokotswa matla le fetoha le maemo ho masapo a ka le manonyeletso, le pelo, tshilong ya dijo le tsamaiso ea methapo ea kutlo angoa ke ho fetoha.

Ha a ntse a ha ho na motho ea ka reng hantle ke hobane'ng ha ba hōlileng batho. Empa ho hang ho ile a fumana hore liphatsa tsa lefutso, ho ja, ho ikoetlisa, lefu, 'me mabaka a mang a susumetsa tshebetso ena.

Ka hloko ba nka matšoao a le lisosa tsa botsofali tsamaiso ea ka sehloohong ea 'mele:

1. The lisele tse, lisele le litho tsa ka hare:

- li-telomere, tse teng ba lipheletsong tsa chromosomes ka hare ho e mong le e seleng, o ile a qetella thibela petsoha ea DNA molek'hule;

- litšila ipokellela liseleng;

- connective dinama tse nyenyane tse e ba ho feta thata;

- palo e kahodimodimo tshebetso bokgoni ba makala a mangata e fokotsehile.

2. Pelo e le methapo ea mali:

- pelo leboteng fetoha motenya;

- pelo mesifa qala ho sebetsa tlase ka tsela e atlehileng pompa ka tsela e lekanang ea mali;

- the aorta fetoha motenya, stiffer le tlase tenyetsehang;

- butle mothapo fa mali ho pelo le boko, e leng lebaka leo ka lona ba seng ba hōlile batho, lipontšo tse totobetseng.

3. Habohlokoa makgetheng:

- 'mele fetoha thata le ho feta ho e laola mocheso ka;

- lebelo leo pelo e nka nako e telele hore a khutlele ho tloaelehile ka mor'a ho ikoetlisa.

4. Bones, mesifa, manonyelletso:

- masapo ba thinner le tlase matla;

- manonyeletso - stiffer le tlase tenyetsehang;

- lefufuru ka masapo a ka le manonyello qala ho fokolisa;

- the mesifa dinama tse nyenyane tse e boetse e ea lahleheloang matla a eona, e hlalosa lebaka leo ka ba seng ba hōlile batho, lisosa tsa tshebetso ena.

5. oona tsamaisong tshilong ya dijo:

- mala, sebete, manyeme le intestine nyane hlahisa dijusi haholo ka tlaase ho moo tshilong ya dijo;

- e liehisa motsamao oa lijo ka ho tsamaiso tshilong ya dijo.

6. Brain le tsamaiso ea methapo:

- palo ea lisele tse methapo ea kutlo e bokong 'me mokokotlo Thapo e fokotseha;

- bokong ka thehoa dibopeho sa tloaelehang tse kang "plaques" le "tangles", eo etsa hore motho a senyeha tsa tshebetso tsa lona;

- palo ea dikgokelo pakeng tsa lisele tse methapo ea kutlo decreases.

7. Mahlo a sebelisana le litsebe:

- ho retina fetoha thinner, 'me barutoana ba - a boima;

- tlase hlakile lense;

- marako a kanale e tsebe ba thinner le eardrums - motenya.

8. letlalo, manala le moriri:

- Skin le lilemo fetoha thinner le tlase rekere, e leng lebaka leo ka lona batho ba tsofala le ponahalo e;

- ho litsoelesa mofufutso hlahisa tlase mofufutso;

- manala hola butle;

- moriri o fumana o moputsoa 'mala,' me ba bang ba bile ba khaotse ho le ntseng le hōla.

botsofali le matšoao

Ho na le matšoao a tloaelehileng a ho tsofala, tse akarelletsang tse latelang:

- eketseha susceptibility ho tšoaetsoa mafu;

- ea fokotseha hanyenyane khōlong;

- eketseha kotsing ea ho mocheso setorouku kapa hypothermia;

- masapo le bonolo ho senya;

- inama;

- tshisinyo lieha;

- phokotseho ya matla palo yohle;

- ya pipitlelano le incontinence mosese;

- e slowing hanyenyane dithulaganyo ho nahanoa le kholofalo memoring ya;

- fokotseha hokahanngoe;

- senyeha tsa acuity bonwang le fokotseha ponong pheriferale;

- ho lahleheloa ke utloeng;

- sagging le wrinkling tsa letlalo;

- graying moriri;

- ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ka mor'a moo, nahana ka seo ke lebaka leo ka lona motho a tsofala, 'me mofuta ofe lintho etsa hore re hōlileng.

tšusumetso ea tsoekere

Batho ba ratang lijo tse theolelang, ho tla ba bohloko ho tseba hore tsoekere "potlakisa" lilemo tsa rona tsa khale. Haeba u jang ka ngata, o tla tloha o nona ho ka potlako, e le 'mele oa hao e ba ho feta bonolo hore mafu a sa foleng. Ba, ya e le hantle, e tla fokotsa lebelo "nka motso" ka bophelo ba motho ka nako e telele. Leha ho le joalo, e mong le lefu le sa foleng ama lisele tsohle ka 'mele. Le hore ke lebaka leo ka lona motho a botsofali butle.

ho tsuba

Esita le ngoana e tseba hore ho tsuba ho kotsi 'meleng. New Zealand, ho etsa mohlala, shoa selemo le selemo batho ba le 5000 ka lebaka la litla bohloko tsa ho tsuba (ho akarelletsa le etseng letho). Sena ke batho ba 13 ka letsatsi!

Mong le e mong ha u tsuba tla eketsa wrinkles ka sefahleho sa hao. Le ka hammoho le oa e ngata ea mahlaseli a letsatsi le ntse le seabo ponahalo ea lisele tse shoeleng ka letlalo.

tlhalo

E, u bala tokelo eo! Lekhalo le e mong o ne a rata haholo, ya e le hantle, o na le tšusumetso e mpe e seng feela ka boemo ba hao ba kelello, empa hape le ka ponahalo le bophelo bo botle.

Ka 2009, bafuputsi ba khanna thuto ea mafahla tšoanang, ka lebaka la tseo ho ile ha hlaka hore arohane banyalani ba batla a le moholo haholo ho feta bao e neng e lula hammoho.

Ke Kopana le letsatsi

mahlaseli a letsatsi li na le phello e ntle ka 'mele oa motho, empa ka tekanyo e itseng. Ba ka etsa hore ho hlaha ha wrinkles ka letlalo, ka nako eo ho e hlakileng hobaneng batho ba bang ba hōla ka potlako ho feta ba bang.

Feteletseng letsatsi ka 'na lebisa elastosis (phokotso ea elasticity letlalo) le ponahalo ea matheba a tse ngata tse pigmented ka sefahleho.

Phobias le ho imeloa kelellong

liphuputso tsa morao tjena li fumane hore phobias ea botho le maikutlo potlakisa botsofali le eketsa lilemo tse ho ponahalo ea hao. Foleng ho imeloa kelellong ho etsa hore motho a lule a lokolloa ha li-hormone tsa tšabo, eo na le le phello e mpe ho litho tsa ka hare le dinama tse nyenyane. Le hape le seabo sa hore ho thehoe radicals free, eo ke lebaka leo ka lona batho ba seng ba hōlile ka potlako.

Tsela ea ho khoehlisa oache likokoana-hloko

Ho na le ba bang ba melao e tataisang e tla u thusa ho bona le ka ntle ho investing chelete e khōlō ho khoehlisa botsofali 'meleng:

1. Ithute ho laola seo u se tšabang le sebetsane ka katleho le maikutlo a.

2. e thibelang khalori noa liehisa botsofali ba hao. diphetho sa pele sa lithuto tsa ka litšoene li bontšitse hore ho ja ka e leka-lekaneng ka "khoehlisa" lilemo tsa bona-amanang liphetoho fisioloji.

3. Ho ikoetlisa kamehla. Ka mor'a hore tsohle, ba ile ba kenya letsoho hore ho ho lokolloa ha li-hormone hōla.

4. Leka ho robala ka ho lekaneng letsatsi le letsatsi. Feela nakong robala Re ka botlalo tsosolosa matla a bona 'ohle.

5. Relax. Khetha tsela e loketseng hore ho phutholoha. Mohlomong e tla ba tantša, ho bala libuka, ho mamela 'mino kapa dithekeniki mpa a chesang lifaking.

Qetellong, re ka re hore re tla tsohle tsofala, hore na re ka rata kapa che. Empa hona joale re tseba hore na ho khoehlisa tshebetso, esita le boemong ba lisele. O hloka se feela ho phela bophelo bo phetseng hantle, empa hape ho fokotsa lintlha tsohle tse ba le tšusumetso e mpe ho 'mele ea rona.