Kalafo e atlehang ea ramatiki ea lengole

O fumanoa kganna, gonartrit kapa tabanan? Sena ke e tebileng. Phekolo ea ramatiki ba lengole ba lokela ho qala hang-hang. Ha o matha maoto a lōna, le lefu lena ka 'na nka tlhaku foleng, hlokofatsa o ka lilemo tse' me, qetellong, lebisa bokooa. Ka bomalimabe, lefu lena e ka ho eketsehileng ho fumana botsitso linaheng tse tsoetseng pele tsa Europe le Amerika. Kaha batho ba bangata, 'me re phela sedentary phela ka eona, arthrosis le ramatiki manonyello a sa tšoaneng a ka ho eketsehileng e tlalehiloeng ka naheng ya rona.

A re hlahlobeng bothata bona ka ho qaqileng le ho feta. Ke'ng se etsang hore ramatiki ea lengole? Kalafo le thibelo ea lefu lena itšetlehile ka hore na re utloisisa sesosa sa liphetoho pathological. Maemong a mang, tšusumetso e tsoang ho ena pele ke ruruha, ho batho ba bang - ho sithabela, 'me ka boraro - mafu a litho tsa ka hare tse ling tse, e hole haholo ho tloha lengole (ka mohlala, pelo). Ka lebaka leo, lingaka li khetholla mathomo ramatiki - e ka thoko lefu kopanetsoeng, le se mahareng, e leng pontšo kapa complication ea pathologies tse ling. Sehlopha bobeli ho akarelletsa ho rheumatism, psoriasis, lupus erythematosus, 'me maloetse a mang.

'nete ea hore ho intša ho ka etsa hore liphello tse mpe ho feta lefu lena, o ile a re a mangata mantswe. Ka lebaka leo, phumano ya "ramatiki" ha aa lokela ho beha u le meriana ea sejoale-joale le ba tšoanelehang. Matšoao a lefu lena ka 'na ba e fapaneng haholo. Ka ho tšoanang: maloetse fapaneng atisa ho ba le ba bonoa tse tšoanang. Re ka re'ng ka setšoantšong e akaretsang ea ramatiki? Bohloko e kopanetsweng anngoeng le eketseha le mokhatlo oa kokobela (kapa disappears feletseng) phomotse. Hoa etsahala hore lengole e holofala, ho na le ho ruruha hanyenyane kapa edema. hangata ka mocheso ka lengole phahame ho feta ba bang kaofela ba 'mele, le letlalo fellang kateng khubelu ka nako ena.

Kaha fetile liteko laboratoring, 'me o fetela ka tepelletse maikutlong akaretsang, o tla kgona ho ka tsela e nepahetseng ho feta ho theha tepelletse maikutlong ka. The setsebi tla laela kalafo motho ea ramatiki ba lengole kopanetsoeng, ho itšetlehile ka ho ba sethaleng sa lefu lena, lisosa tsa maloetse, lilemo tsa hau le ba bang litsupa tšoanang. Ho ka ba e le ea physiotherapy le matlapa liente. Ka tsela e tsoanang bohlokoa ho ja lijo tse - ka lefu lena ba khothalletsoa ho ja haholo ea litlhapi tse mafura (ho ke ke ruileng le omega-3) le leoatle (mohloli oa chondroitin). Haeba ho na le tšoaetso ea tšoaetsanoa (poso-sithabetsang ramatiki), lithibela-mafu li laetsoeng, 'me ho ruruha tlosa mocheso, ho phomola, le ho analgesics.

Phekolo ea ramatiki ea lengole akarelletsa tšebeliso ea compresses tse sa tšoaneng le litlolo tse itlotsang tse reretsoeng ho tlosa ho ruruha le ho ntlafatsa phallo ea mali le lengole seo ba anngoeng, khutlisetse ho tsamaiso 'mōpi oa lona. Bakuli ba bangata ba arabela ka cheseho haholo ka setsing sa, e leng e rekiswa feela bapharmasi ya diphoofolo. Sena setlolo bakeng sa lipere bitsoa Alezan, ka sebopeho lona na glucosamine le chondroitin - dintho tse peli hore matlafatse lengole lefufuru. Mafura "Alezan" ka har'a lebokose la khubelu e ntse e le ho futhumala ha e le hantle.

Haeba bohloko kokobela, sena ha se bolele hore u ka lahlela ho phekola ramatiki ea lengole. E le hore ho qoba ho oela hape ho oona, kapa hore lefu lena ha aa ka a etsa ntho e sa foleng, o lokela ho qoba ho e khōlō le ka tšohanyetso 'meleng tlas'a khatello ea kelello ka maoto a hao. Molemo bakeng sa ho sesa le boitlhakiso li phekola. molemo haholo pukwanana phekolo le otlolle boreleli. Ho ke ke ho hlokahala haholo-holo ho qoba maoto a hypothermia: kopanetsoeng lokela ho lula ba le mofuthu.