Ginger Lijo: melao le mehato

Ginger - e mong oa linōko e ratoang ka ho fetisisa lefatšeng, setso bakeng sa Machaena, Maindia Seindonesia, Thai le cuisines tse ling tsa Asia. Hangata o ne a sebelisoa le ka lijo tse arohaneng: asene ginger ka, 'me esita le ginger ka jeme, monate le flavorful - tloaelehile ka Asia Boroa-Bochabela. Libakeng tsena, ginger ka sebelisoa ka lilemo tse makholo tsa kalafo le thibelo ea mafu a sa tšoaneng: ho na le ntho moriana thusa ho thibela tšoaetso ea mala, ka tsela e atlehang ho sebetsana le a batang bohloko, meno le mafu a hlabang ea cavity molomo.

Europe, motso ena e ile hlahiswa Mehleng e Bohareng. thepa ea eona li hang-hang a ananela: esita le ka nako eo ho ne ho nkoa e seng feela ginger ka monko o monate ho phaella ho lijana, empa e boetse e le 'nete tsa tlhaho moriana hore ka sireletsa esita le mafu a seoa. Linaha tsa European, ho ata ka ho fetisisa a hlōla ka ho sa jese litheohelang, dank England - mona e ekeletsoa bohobe le dipesteri, e thehiloeng ho qalile ho riteloa ginger ka biri, le a batang li ne li tšoaroa ka ginger ka tee chesang lemon le mahe a linotši. Ka Russia beha ginger ka e ratoang nakong ea mariha seno goryachitelny - sbiten, hammoho le ka hlama bakeng sa meqolong buns, moqolo, monate gingerbread. Ka cuisine morao-rao European nametse spaghetti ginger ka - e ile a sebeletsa le nama le likhoho.

The rhizomes omisitsoeng tsa ginger ka e na le livithamine B, vithamine C, amino acid bohlokwa, oli ea bohlokoa. E ne e le ea ho qetela a e tlameha ke sebolaya ditwatsi le ho futhumala ha thepa, hammoho le monko lona monate. Ginger seratsoana (ulasan pelanggan re ho ke ke ha feela e atlehang empa hape e be e thabisang) o thehiloe bokhoni ba motso ho susumelletsa tshilo ya dijo, "mofuthu ho fihlela" metabolism hao, tlosa 'mele oa chefo le ho fokotsa takatso ea lijo. Ha ho fana ka tlas'a lithibelo tse matla ka ho lijo, empa ho ka ba molemo haeba u inehela ka nakoana ho tloha dijo tse mafura, lijo tse makotikoting le tse tsoekere. Daily lik'hilojule ja lokela ho sa feteng 1600 - 1800 kcal, empa ba lokela ho fokotsa butle-butle, ntle le ho imeloa kelellong ho 'mele.

Ginger Lijo, e leng lekodisisa netefatsa le phello e bonahalang ka ho latelwa lona, tse reretsoeng ka libeke tse tšeletseng ho tse robeli. Nakong ena, u lokela ho ba letsatsi le letsatsi noa ginger ka tee - empa e se e mong e ka rekoa ka lebenkeleng efe kapa efe. Hoa hlokahala ho itokisetsa ho tloha omisitsoeng, 'me molemo - ginger ka a hloekileng,' me ho etsa joalo o ne a tla lokela ho mong le e mong bosiu.

Ho lokisetsa ginger ka tee (Infusion) ka litha e le nngwe ya metsi lokela ho ho nkoa ka thispone ya ginger ka, grated ka grater tse ntle. Dry ginger ka phofo (bakeng sa lebaka la ho hloka le motso foreshe) tla hloka tsp ½. Ginger tšela metsi a phehile mantsiboea: ke ke molemo ho etsa senoa-mapholi ka thermos le - ka nako eo ho tla ba loketse hoseng. seno hae ka mekhahlelo e 'maloa, ka hora halofo pele lijo le ho a il'o robala, ka sips nyenyane. Hakanyetsoa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka nako e tšoanang e tla boima ba lik'hilograma 1-2 ka beke. Leha ho le joalo, lijo ginger ka (ulasan pelanggan ntsoe-leng mona) ha e panacea bakeng sa ba le bothata ba ho ba nona haholo: ho sebelisa ginger ka le motso ke contraindications ka lintho tse tebileng haholo. mokhoa ona oa ho ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho sa tsotellehe tsoelo-pele ea lona ea liehang, hase bakeng sa mong le e mong. Mohlala, ginger ka Infusion lokela ho sebelisoa bakeng sa ba le bothata ba ho gastritis, seso kapa gallstones, ulcerative colitis le mafu a mang ba tsamaiso ea tshilong ya dijo. O e feletseng contraindicated nakong ea bokhachane le ho diabolololo. Ho phaella moo, lintho tse fumanoang ginger ka, kopana le ba bang ba lithethefatsi - tse kang antihypertensives, anticoagulants, 'me tse ling, ho matlafatsa kapa ho fokolisa bohato bona. lethathamo lena - hole le ka ho feletseng, kahoo pele u sebelisa ginger ka tee ho fumana felisa ya boima feteletseng, etsa bonnete ba ho buisana le ngaka ea hao.

Ho ba sieo ha contra-ginger ka lijo (ulasan pelanggan netefatsa e) tlisa liphello tse bonahalang. A bonase e ntle ho boima ba 'mele tla ba le ntlafatso e khōlō ea letlalo e loketseng ho mantle a tlhoekiso, le eketsa a itsireletse maloetseng. Haeba nakong ea tshebediso ya lijo sena exacerbated mafu a sa foleng, kapa bophelo bo botle ba hao e fokola sharply, o lokela ho ba khaotse ho ho nka ginger ka moro le batla keletso tsa bongaka: ho ka etsahala hore uena ka bouena u ka tsela ena ho theola 'mele e contraindicated.