Fitness mokoetlisi Elena Sanzharovskaya: a biography le photo photo photo photo

Elena Sanzharovskaya ke tšoaneleha mokoetlisi, le moeletsi ka phepo e nepahetseng le ho lahleheloa ke boima ba 'mele. Mesebetsi ka litsela tse ngata, ho lula evolving, le ho thusa ba bang ka ena. Ka '52 bona a shebahala ka tlaase e ngata. Le seo o ile a qala mosebetsi oa hae le hore na ke tiisetso ya ponahalo lona ntle, bophelo bo botle le matla a keng tsa fela?

bongoaneng

Elena Sanzharovskaya, a biography e qalileng ka motseng oa Novosibirsk, bongoaneng ba hae o ile a qeta ka fallisetseng kamehla ho tloha motseng o. Sena ke ka lebaka la mosebetsi oa ntate oa hae, ea neng a le sesoleng. Le ka 1980, ba lelapa la hae a qetella a lula Moscow. 'Mè, ka lebaka la mosebetsi oa ntate oa hae, se ile sa etsa lapeng. Lilemo tse robeli ka mor'a tsoalo ea lelapa Elena o ne a ena le ngoana ea bobeli - ngoanana, eo, ho sa tsotellehe phapang e khōlō ka lilemo, e Lena hanyane ne e hlollang, mofuthu le kamano e haufi eo ba ileng ba pholoha ho fihlela hona joale. Elena kamehla o bapetse karolo e phethoang ke mosireletsi oa barali bana babo rōna, 'me hona joale o na le ka lebaka la hae' me mohlala oa molemo ka ho fetisisa ho latela.

Bongoaneng le lilemong tsa bocha Lena o thahasella lipapali, 'me mohlomong ne a ke ke esita le nahana hore na li tla kopanela tšoaneleha ho joalo ka botebo. O ne a iphapanyetse thuto meleng le kamehla ho boloka ho fihlela le litlelase. Ha ke le sekolong, Leha ho le joalo, o ile a kopanela skiing. Hape ho khahloa laelang maikutlo a. 'Me ka mor'a sekolo, Lena kena fakalti ea histori ea Moscow State University. Leha ho le joalo tichere histori tseleng ba ne ba sa lokela ho etsa khetho ea hae bakeng sa bophelo.

Ka lelapa mocha simolohile?

Elena Sanzharovskaya o ne a nyetsoe habeli. Qalong ha aa ka a ba le bana. monna oa bobeli ea utsuitseng Helen tloha lenyalo la hae la pele, 'me hore tlamahano ea bona e ile ea nka lilemo tse 20. Bakeng sa khalala e bitsoang rona e sa ntse e le lilemo tse thabisang ka ho fetisisa bophelong ba hae, ntle ho ho hlaha ha bana ba babeli. Nikita ne e le mora ea pele-hlaha. Ngoanana e mong oa bobeli o ile a hlaha Pherekhong tsoalo ea bobeli ea fetola sebopeho sa Helena. Le ho sheba ka boeena o ka seiponeng, a etsa qeto ea e ne e le nako ea ho fetola ntho e itseng.

Qala mosebetsi o tšoaneleha

Eaba ka 1987, o ile a ratoa ka nako eo Moscow itseng ho laoleng. Ho na le, karolong, o ile a etsa setsoalle le morupeli e, eo ka eona le "Liolimpiki" joale hammoho ba ba teng dithuto ka Serussia Federation aerobics ka rarahaneng lipapali. O ile a etella pele ha a ntse a Larissa Sidneva. E ne e le o ba eletswa Helen ho koetlisoa ka tšoaneleha morupeli. bakoetlisi nakong e tlang e-ba teng e mengata ea ho fana ka koetliso, diwekeshopo le lithupelo. O ile a boela ile a fumana lengolo le ka mor'a ho ithuta ISAT ka School International ea koetliso aerobiki. Ha ke le sekolong sena, ho na le ithuta ka botebo lekana ea human anatomy ea batho, e dumella ho nka boitlhakiso li litsebi tse ling tse liseleng tsa bona.

Ka nako e telele o ile a sebetsa ka mokoetlisi e Federation tsa aerobics, ha a ntse a tsoela pele ho koetlisoa. Ho tsosa boemo ba litsebi, ho fumana phihlelo, hammoho le kharebe ea hae, ba ile ba etsa qeto ea ho bula tšoaneleha studio "Natela-lipapali". Joale Elena Sanzharovskaya - tšoaneleha mokoetlisi ka tlelabo ea hae. Empa motsoalle e mong aa ka a khaotsa tlelabo le buloa ea lekala ea studio ea hae, e neng e ekelletsa moo a hlomelloa le letamo la ho sesa. Sena se ile sa ho ntshetsa pele ka nako eo, Aqua aerobics.

Ekoa ke motho eo u mo ratang

Business ntshetswa pele le atlehileng. haholo le chelete e ngata. Elena Sanzharovskaya sebelise a thekiso ea matlo le ka thuto ea bana. O ne a le ka ho feletseng khotsofala mosali. Empa kamano le monna oa hae e ne e le a se matle hantle. Ha a ntse a hōla ipabolang, o ile a sebetsa e le mokhanni tekesi. Ha a ne ba tšoaneleha ba lona kamoreng, monna oa hae hape ka qeta lithuto tseo 'me ka ba le mokoetlisi ea aerobics ka tlelabo hae. Ba ile ba sebetsa hammoho, empa e ne ke sa ama boleng ba bophelo ba malapa a bona. Elena tlamehang ho e mamella linako tsa poulelo le authoritarianism la monna oa ka. Ka kopanela liphate le tloaelehileng le sebelisoang malapeng mora oa bona Eleny Sanzharovskoy monna e ne e felloa ke mamello, u tlotlolotsoe 'me a songoa le mocha. Ha Nikita qeta sekolong se phahameng, o ne a batla mora oa hae ho fumana thuto e le ho khetha tsela ya mosebetsi ka booona. Empa monna eo o ile a tsitlella hore o hloka ho ea lebothong, 'me o ne a categorically hanyetsa ikopanya Institute.

Le Elena etsa qeto ea ho hlalana. Bakeng sa monna oa hae, e ne e le neng e sa lebelloa, haeba e se kotsi. Qalong o ne a le khahlanong le eona, 'me joale e filwe ho ea ka seo a tla ho eena' ngoe.

Ka mor'a nako e itseng, e neng e le monna oa qala ho boiteko ba ho tlisa mosali oa hae morao. O mafolofolo courted hae, o ile a fa limpho le lipalesa. Kaha Elena o ne a ntse nang maikutlo a bakeng sa hae, o ile a boela a etsa qeto ea ho tsoela pele likamano. Empa e ne e se e le moholo ka lakatsa. Sanzharov monna oa etsa qeto ea ho nka thepa ea Helena. O ile a qala ho sutumelletsa batho ba mefuta eohle mekhoa ea ho etsa bonnete ba hore e rewrote thepa eohle ea hae ho lebitso la hae. O ile a re bophelo ba bona e tla ba molemo ha Elena ne e tla ba ka ditjhelete itšetlehile ka eena, e tla lumella a mo ho ba mosali ea molemo. Le Elena Sanzharovskaya ile a lumela ho nka mohato ona.

Hang monna leleka Elena hammoho le morali oa bona ka foleteng e (mora Nikita o ne a ithuta ka nako e ka US), 'me ba ne ba lokela ho lula le ausi oa hae Sanzharov. E ne e le bohloko, eo ile a etsa hore e matla mathata maikutlong. O ile a ba a leka ho ipolaea.

"Leha e le molao kapa lekhotla le ..."

Elena sues monna oa hae 'me o leka ho khutlisa thepa eo. Toka e leans lehlakoreng lona. Empa mona - bohloko le lecha. Sanzharov ka ho qapa taba tlōlo ea molao. O qosoa ka hore ke hore ho e hiriloeng e Hitman ho bolaea nyefolang hae. Lintho ka fellang ka ho kenngoa chankaneng nako e telele chankaneng. Empa o ne a lokela ho lula sepetlele bakeng sa ho lilemo tse 'nè, ka lebaka hore ho kula ha hae' me boemo ba 'meleng di halefile haholo. Empa moea o ile oa se robehile. Le Elena o ile a qala hape ho tsosolosa 'mele oa hao' me le boiteko bo matla ba ile ba qala mosebetsi oa bona ratang.

Bana ba le litlokotsi tsa bophelo

Elena Sanzharovskaya - ke e matla, matla-ratile, mosali. Empa ha ba ntse ba re, batho ba eketsehileng, e khōlō le bothata ba ho bophelo ba hae. Le le lecha tlokotsi, tlokotsi ea bophelo bohle, ha nako e telele ho tla. mora oa hae ka mor'a ho khutlela ho tswa ho ea phomolong ea bona, tseo a sprained leqaqailaneng hae, o fumana ho sepetlele. O ile a etsa coma ka mor'a hore lingaka li tshelwa mo dipilisi. Le ho tsoa coma ena, ha aa ka a ba tsoe.

Probably ha ho utloahale ho bua ka seo e ne e le bohloko bakeng sa 'mè ea lerato. From batho ba joalo ke ke hlaphoheloa bophelo bohle ba hae. Hantle, e le hore Eleny Sanzharovskoy na le morali oa, ea ileng a ile a beleha mora. ngoana ena e se e le lehlaseli la letsatsi, futhumala hlokofatsoe moea oa mosali oa matla.

Ho batla lerato

Elena Sanzharovskaya bophelong tseo li atile ka ho eka ratoang, ho sa tsotellehe tsohle, u se ke ua thatafatsa, 'me ha e felloa ke tumelo ka lerato. Fuputso bakeng sa halofo ea bobeli se ile sa etsa hore a lenaneo la "Ha re kena lenyalong" (10/14/2014). Ho hlahisa ka boeena, Elena o ile a re mabapi le vicissitudes ea bophelo ba hae, tlokotsi ea mora oa hae le mosebetsi oa hae ratang ka ho fetisisa. Leha ho le joalo monyali qetellong ea lenaneo e ile ea re, "Ha re kena lenyalong" e 'ngoe. Ha ho halefisa khalala e bitsoang rona, hobane ha a ikutloa ka khaello ea admirers. 'Me, mohlomong, monna eo o tla ananela e ntle tjena, Hoa makatsa hore ebe tsitsitseng, a sebetsang a mosali ea ntseng a e emetse hae nakong e tlang. 'Me le tla fumana thabo ea lona e motšehali.

bophelo bo tsoela pele

Ho sa le joalo, o ile a tsoela pele ho sebetsa 'me ho makatsang le tšepo le ponahalo e ntle. Mohlala oa hae o susumetsang Elena, e re thusa ho utloisisa hore lintho tse ngata li itšetlehile ka rona. Hore bophelo ba bophelo bo botle - ena ke tsela ea ho phela, e seng feela e seng kae, empa hape ka boleng.

mananeo a motho ka mong, ke hore Elena, hlokomele litšobotsi tsohle tsa 'mele oa motho, bophelo, lijo.

Ka nako eo Elena fumana e eketsehileng thuto kelellong. Ha e ntse e lumela hore leha e le efe, fitness mokoetlisi e lokela ho ba setsebi sa kelello ho utloisisa motho eo 'me u fumane mokhoa o khethehileng ho khetha tšusumetso e nepahetseng.

Eleny Sanzharovskoy fuoa koetliso ke ke feela lahleheloa ke boima ba 'mele, empa hape le ho haha palo bona se loketseng. Ho latela Helena bakeng sa lebaka ntle hloka e mokgwathupelo lotaganngwa. Ho akarelletsa ho boima thupelo, phepo e nepahetseng le ho phela bophelo bo phetseng hantle.

Ka mosebetsi oa Helen ka bala ho eketsehileng ka eena ka ho tse ngata tse video e fuoa koetliso Workouts e leqepheng hae ka websaeteng, moo kamehla arabela lipotso tloha balateli ba hae.